-
Större textstorlekStor textstorlekStor textstorlekReguljär textstorlek
Din bebis har vuxit mycket under sitt första levnadsår och har mer än fördubblat sin födelsevikt.
Växer mitt barn normalt?
Barns tillväxt börjar avta när den första födelsedagen närmar sig.
Din läkare har mätt ditt barns vikt, längd och huvudstorlek (omkrets) sedan födseln och skrivit in dem i ett tillväxtdiagram. Det är här du ska titta först om du har frågor om ditt barns tillväxt.
När du tittar på tillväxtdiagrammet tillsammans med läkaren ska du jämföra ditt barns tillväxt med hans eller hennes eget tillväxtmönster, inte med andra barns tillväxt. Så länge ditt barns tillväxt är jämn finns det vanligtvis ingen anledning till oro.
Om du är orolig för ditt barns vikt eller tillväxt, prata med din läkare, som kanske frågar:
- Har ditt barn varit sjukt? Ett par dagar med täppt näsa och dåligt mående, särskilt om det kombineras med kräkningar eller diarré, kan leda till viktnedgång. Vikten kommer tillbaka när ditt barn mår bättre.
- Är ditt barn på språng? Att krypa, kryssa och gå förbränner kalorier, så viktökningen kan vara mindre med denna nya rörlighet.
- Är ditt barn mer intresserad av att leka tittut eller att tappa skeden på golvet än att äta? Världen är en fascinerande plats och ditt barn lär sig nya saker varje dag. Försök att inte distrahera ditt barn under måltiden. Håll också utkik efter tecken på att din lilla har ätit tillräckligt.
- Introducerar du rätt sorts mat? När ditt barn blir bättre på att äta bör du vara mer uppmärksam på konsistensen och typerna av livsmedel som du serverar. Om ditt barn inte är intresserat av purémat för spädbarn, prova mjuk bordsmat och fingermat som är säker och rolig.
Hur är det med ett barn som går upp i vikt snabbt?
Föräldrar kan undra: Kan barn gå upp för mycket i vikt? Men endast ett fåtal spädbarn och småbarn är överviktiga. I de fallen kan råd från barnets läkare hjälpa till.
Skippa aldrig utfodringar. Men håll utkik efter tecken från din bebis på att han eller hon är mätt. Se till att ditt barns kalorier kommer från näringsrika källor – som frukt, grönsaker och berikade spannmål. Bröstmjölk eller modersmjölksersättning bör fortfarande vara den huvudsakliga näringskällan under det första levnadsåret.
Gå ner på mattan med ditt barn och uppmuntra till fysisk aktivitet, se till att ditt lilla barn har ett säkert utrymme att röra sig på. Begränsa tiden i bilbarnstolar, barnvagnar och lekstugor.
En av de bästa sakerna du kan göra för ditt barn är att själv äta bra och vara fysiskt aktiv. Ditt barn har större chans att växa upp i god form om goda hälsovanor är en del av familjens livsstil. Du kommer att vara en bra förebild – och ha energi nog att hålla jämna steg med ditt lilla barn.
Vad händer härnäst?
För resten av det här året och nästa år kan du räkna med att din babys tillväxt kommer att avta. I takt med att ditt barn blir mer och mer aktivt är det troligt att ”babyfettet” börjar falla bort och att ditt barn blir längre och smalare.