Alcoolul este una dintre cele mai larg consumate substanțe care creează dependență din lume.
BĂUTURA ADOLESCENTĂ
Consumul de alcool nu este doar o problemă a adulților. Majoritatea elevilor din ultimul an de liceu din Statele Unite au consumat o băutură alcoolică în ultima lună. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că vârsta legală pentru consumul de alcool în Statele Unite este de 21 de ani.
Aproximativ 1 din 5 adolescenți sunt considerați „băutori cu probleme”. Acest lucru înseamnă că:
- Se îmbată.
- Au accidente legate de alcool.
- Au probleme cu legea, familia, prietenii, școala sau întâlnirile din cauza alcoolului.
EFECTELE ALCOOLULUI
Băuturile alcoolice conțin diferite cantități de alcool.
- Berea are aproximativ 5% alcool, deși unele beri au mai mult.
- Vinul are, în general, între 12% și 15% alcool.
- Licorile tari au aproximativ 45% alcool.
Alcoolul intră rapid în sânge.
Cantitatea și tipul de alimente din stomac pot schimba rapiditatea cu care se întâmplă acest lucru. De exemplu, alimentele bogate în carbohidrați și grăsimi pot face ca organismul dumneavoastră să absoarbă alcoolul mai încet.
Certe tipuri de băuturi alcoolice intră mai repede în fluxul sanguin. Băuturile mai tari tind să fie absorbite mai repede.
Alcoolul încetinește ritmul respirației, ritmul cardiac și funcțiile cerebrale. Aceste efecte pot apărea în decurs de 10 minute și pot atinge punctul culminant în aproximativ 40-60 de minute. Alcoolul rămâne în fluxul sanguin până când ficatul îl descompune. Cantitatea de alcool din sângele dumneavoastră se numește nivelul alcoolemiei. Dacă beți alcool mai repede decât îl poate descompune ficatul dumneavoastră, acest nivel va crește.
Nivelul de alcool în sânge este folosit pentru a defini din punct de vedere legal dacă sunteți sau nu în stare de ebrietate. Limita legală de alcoolemie în sânge se situează în general între 0,08 și 0,10 în majoritatea statelor (Statele Unite). Mai jos este o listă de alcoolemii și simptome probabile:
- 0,05: scăderea inhibițiilor
- 0,10: vorbire greoaie
- 0,20: euforie și afectare motorie
- 0.30: confuzie
- 0,40: stupoare
- 0,50: comă
- 0,60: stop respirator și deces
Puteți avea simptome de stare de ebrietate la niveluri de alcoolemie sub definiția legală a stării de ebrietate. În mod similar, este posibil ca persoanele care consumă frecvent alcool să nu aibă simptome până când nu ating niveluri mai ridicate de alcoolemie.
RISCURI PENTRU SĂNĂTATE
Alcoolul crește riscurile de:
- Alcoolism
- Căderi, înec și alte accidente
- Cancere de cap, gât, stomac, colon, sân, printre altele
- Accidente auto
- Infarct și accident vascular cerebral
- Comportament sexual riscant, sarcină nedorită sau neplanificată și infecții cu transmitere sexuală (ITS)
- Suicid și omucidere
Băutul de alcool în timpul sarcinii poate dăuna fătului. Sunt posibile malformații congenitale severe sau sindromul alcoolic fetal.
Băuturați cu responsabilitate
Dacă consumați alcool, cel mai bine este să beți cu moderație. Moderația înseamnă că a bea nu înseamnă intoxicație (sau beție) și că nu consumați mai mult de 1 băutură pe zi dacă sunteți femeie și nu mai mult de 2 băuturi pe zi dacă sunteți bărbat. O băutură este definită ca fiind 12 uncii (350 ml) de bere, 5 uncii (150 ml) de vin sau 1,5 uncii (45 ml) de lichior tare.
Iată câteva modalități de a bea în mod responsabil, atâta timp cât nu aveți probleme cu alcoolul, aveți vârsta legală pentru a bea și nu sunteți gravidă:
- Niciodată să nu beți alcool și să conduceți o mașină.
- Dacă aveți de gând să beți, desemnați un alt șofer sau planificați o modalitate alternativă de a ajunge acasă, cum ar fi un taxi sau un autobuz.
- NU beți pe stomacul gol. Luați gustări înainte și în timp ce consumați alcool.
Dacă luați medicamente, de exemplu, medicamente fără prescripție medicală, consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a consuma alcool. Alcoolul poate intensifica efectele multor medicamente și poate interacționa cu alte medicamente, făcându-le ineficiente sau periculoase, sau îmbolnăvindu-vă.
Dacă a existat abuz de alcool în familia dumneavoastră, este posibil să aveți un risc crescut pentru această afecțiune. Din acest motiv, este posibil să fie nevoie să vă abțineți complet de la alcool.
Apelează-ți furnizorul de asistență medicală dacă:
- Ești îngrijorat de consumul de alcool al tău sau al unui membru al familiei.
- Ești interesat de mai multe informații despre consumul de alcool, alcoolism sau grupuri de sprijin.
- Este incapabil să reducă sau să renunțe la consumul de alcool în ciuda încercărilor de a se opri din băutură.
Alte resurse includ:
- Grupurile locale de Alcoolici Anonimi sau Al-anon/Ala-teen
- Spitalele locale
- Instituțiile publice sau private de sănătate mintală
- Consilieri la școală sau la locul de muncă
- Centrele medicale ale studenților sau angajaților
.