Muži, liposukce a six-pack abs

Konečně jste se zbavili té náhradní pneumatiky. Můžete své výsledky posunout na další úroveň a pochlubit se svým six-packem pomocí liposkulptury?

Mohou muži získat six-pack abs pomocí liposukce?

Staří Řekové a Římané ctili sílu, zdraví a vitalitu, o čemž svědčí jejich sochy bohů jako Zeus a Poseidon s vypracovanými břišními svaly. Fascinace vyrýsovaným trupem není ničím novým a v dnešní době, kdy se naše kultura stále více zaměřuje na fitness, mnoho mužů odhodilo six-pack ze svého oblíbeného piva a snaží se dosáhnout six-packu jiného druhu.

Nepřekvapí tedy, že častou otázkou mužů, kteří se zajímají o operaci tvarování postavy, je, zda jim liposukce může zajistit six-pack.

Liposkulptury jsou již dlouho jedním z nejoblíbenějších zákroků plastické chirurgie u mužů i žen a nejlepší výsledky jsou vidět u lidí, kteří dodržují zdravý životní styl. Zde se blíže podíváme na souvislost mezi muži, six-pack břišními svaly a liposukcí.

Muži a kosmetická chirurgie

Obliba estetické chirurgie roste a na muže nyní připadá více zákroků kosmetické chirurgie než kdykoli předtím. Počet kosmetických zákroků u mužů se za posledních dvacet let zvýšil o více než 325 procent a není těžké pochopit proč.

Na jedné straně nerealistické standardy krásy neplatí jen pro ženy. Muži čelí stále většímu tlaku, aby se odlišili od konkurence téměř ve všech oblastech, včetně vzhledu. Výsledkem je, že muži, kteří si uvědomují své tělo, mohou bojovat s nízkým sebevědomím nebo se stydět.

Druhé, udržování mladistvého a zdravého vzhledu může být pro muže přínosem pro jejich pracovní vyhlídky a kariéru. Někteří muži mají pocit, že dodatečné sebevědomí, které jim dodává péče o vzhled, ovlivňuje jejich pracovní výkonnost, zvyšuje pravděpodobnost povýšení a pomáhá jim udržet si pozitivní pověst.

Nakonec, estetičtí chirurgové dnes rozumí tomu, co muži chtějí, pokud jde o estetické zákroky. Zatímco ženy dávají přednost měkkým křivkám a jemnému tvarování, při tvarování t he mužského těla se může použít trochu jiný přístup, aby se odhalily přirozené, mužské definice.

Liposukce a fitness

Pravdou je, že liposukce a fitness šly vždy ruku v ruce. I když liposukce může přinést působivé výsledky, zákrok nezabrání budoucímu přibírání na váze, takže každý, kdo doufá v dlouhodobé výsledky, se bude muset od začátku věnovat zdravému životnímu stylu. Navíc lidé s výraznou nadváhou obvykle nejsou vhodnými kandidáty na liposukci, protože liposukcí lze odstranit pouze tukové buňky z podkoží, tedy těsně pod kůží. Proto tolik mužů i žen využívá liposukci k tomu, aby dotáhli do konce své úsilí o kondici, zeštíhlili tvrdohlavé boule a odhalili pod nimi lepší postavu.

Souvislost mezi liposukcí a kondicí se netýká pouze předoperační fáze.

Výsledky liposukce jsou trvalé pouze tehdy, pokud je učiníte trvalými, což znamená pečovat o své zdraví a udržovat si nadbytečná kila. Mnoho mužů a žen zjistilo, že podstoupení liposukce je motivuje k tomu, aby zůstali upravení a zdraví. Dobrou zprávou je, že je téměř vždy snazší zabránit přibírání na váze než hubnutí, a váš liposukční chirurg nebo praktický lékař vám může poradit některé z nejdůležitějších aspektů zdravého životního stylu pro udržení výsledků tvarování těla.

The Six-Pack Challenge

Mnoho mužů by rádo mělo břišní svaly, ale odrazuje je, když po usilovném cvičení nevidí požadované výsledky. To, co je potřeba k získání six-packu, nezávisí jen na vašem cvičebním režimu, ale také na vaší stravě, životním stylu a bohužel i na vaší genetice. Zatímco někteří lidé si zřejmě udrží vyrýsované břišní svaly bez námahy, jiní vymění svůj pot a čas strávený v posilovně za minimální definici a zůstanou zklamaní z výsledků.

Co dělá six-pack

Internet je zaplaven rychlými články s návody téměř na všechno a získání dokonalého prkenného břicha není výjimkou. Navzdory množství zdrojů, které se vám mohou snažit prodat rychlé řešení vaší snahy o six-pack břišní svaly, je získání a udržení vypracovaného trupu dlouhodobý projekt, který vyžaduje vážné odhodlání.

Především je obtížné získat znatelný six-pack, pokud se budete držet pouze provádění sedů-lehů, nejznámějšího cviku na břicho. Je to proto, že je třeba posilovat každou část břišních svalů. Dobrý osobní trenér nebo samostatný výzkum vám pomůže najít účinný tréninkový režim, který zahrnuje různé cviky využívající břišní svaly.

Za druhé, pokud je vaším cílem dosáhnout dokonalých břišních svalů, budete muset posilovat také svaly v celém těle. To se zdá být v rozporu s intuicí mnoha lidí, kteří doufají, že zaměření pouze na břišní svaly bude stačit k tomu, aby tyto svaly vynikly. Svaly jsou hlavním spalovačem tuků v těle, takže trénink horní a dolní poloviny těla může pomoci vašemu six-packu tím, že spálí tuk, který tolik mužů nosí kolem břicha. Kardio cvičení, které zahrnuje běh nebo jízdu na kole, může být skvělým doplňkem jakéhokoli tréninku břišních svalů.

Proč být ve formě ne vždy stačí

Pokud jste provedli všechna posilování břišních svalů, která by měla vést k vytvoření six-packu, ale stále nevidíte příliš výrazné tvary, může vám stát v cestě řada faktorů. Přílišná konzumace lepku, mléčných výrobků nebo cukru vám může zabránit v tom, abyste viděli výsledky cvičení, protože příliš snadno nahradí spálené kalorie. Pití alkoholu je nechvalně známé tím, že stojí v cestě fitness cílům, i když se držíte lehkého piva nebo vína. A konečně, to, zda kouříte, jak moc se hydratujete a dokonce i množství spánku, může hrát roli v tom, zda váš six-pack spatří světlo světa.

Boj moderního muže

Někomu může dosažení vytoužené definice středu těla trvat roky, a i když by mnozí muži mohli zhubnout více, kdyby více omezili příjem kalorií, ne každý má zájem změnit celý svůj životní styl jen proto, aby shodil pár nepoddajných kil. Skutečným problémem však může být jednoduše to, že se od dnešních mužů očekává příliš mnoho. Mezi prací, rodinou, společenským životem a osobními koníčky má stále méně mužů volný čas na to, aby byli tak aktivní, jak by si přáli. Jídlo a nápoje mohou být také nedílnou součástí profesního nebo společenského života, takže dieta se stěží jeví jako možnost.

Jak funguje liposukce

Liposukce je jedním z nejstarších zákroků estetické chirurgie a byla zdokonalována po desetiletí, aby vytvořila spolehlivě bezpečné a krásné výsledky. Zákrok funguje tak, že z cílové oblasti trvale odstraní omezené množství tukových buněk. Chirurg nejprve provede malé řezy na cílové oblasti a v jejím okolí. Poté každým řezem postupně zavede tenkou trubičku zvanou kanyla, která ručně rozbíjí tukové buňky a odsává je z těla ven.

Pokud jde o dosažení břišních svalů, liposkulptúra může pomoci. Než si však muži naplánují konzultaci k liposukci, je důležité pochopit, kdy je liposukce vhodná a čeho lze tímto zákrokem dosáhnout.

Viscerální tuk vs. podkožní tuk

V našem těle existují dva typy tuku: viscerální a podkožní.

• Viscerální tuk je uložen hlouběji v těle a obaluje vnitřní orgány. Právě nadbytek viscerálního tuku způsobuje obezitu a je spojen se zdravotními riziky, jako je například cukrovka. Liposukce nemůže odstranit viscerální tuk, ale dieta a cvičení ano.
  • Viscerální tuk je důvodem, proč je nejpodstatnějším aspektem dosažení jakéhokoli cíle hubnutí zdravý životní styl, nikoli kosmetická operace.

• Podkožní tuk naproti tomu leží přímo pod kůží. Tento typ tuku se notoricky obtížně odstraňuje cvičením nebo dietou a do značné míry závisí na vašich genetických dispozicích. Například lidé s dvojitou bradou mohou často potvrdit, že úporná vyboulenina tuku pod bradou se při snaze o životní styl nemění tak, jak by se mělo měnit číslo, které vidíte na váze. Běžná vrstva tuku nad středem těla nebo na bocích, například v případě madel lásky nebo „rezervní pneumatiky“, je tvořena podkožním tukem, což u mnoha mužů i žen vyvolává zoufalství, že se jejich fitness cíle zdají nedosažitelné. Proto můžete být ve skvělé celkové kondici, a přesto mít baculaté břicho, takže je téměř nemožné dosáhnout znatelného six-packu.

Tumescentní lipo vs. laserové lipo

Můžete mít břicho pevné, ale tuk překrývající svaly skrývá vaše pokroky před zraky. Právě zde může přijít vhod liposukce.

• Ačkoli dnes existuje několik různých liposukčních technik, žádná není tak osvědčená jako tumescentní liposukce. Tento postup, označovaný také jako tradiční liposukce, je považován za zlatý standard pro ideální výsledky redukce tuku. Tumescentní liposukce může být prováděna v závislosti na konkrétním člověku buď v celkové, nebo lokální anestezii a využívá tumescentní tekutinu k jemnému rozdělení tukových buněk před jejich odstraněním z těla.
• Smartlipo™ neboli laserová liposukce je jiná technika odstraňování tuku, která využívá laserovou energii k rozdělení tukových buněk před jejich odstraněním. Teplo generované laserem pomáhá tukovým buňkám v podstatě roztát, takže je lze snadno odsát z cílové oblasti. Výhodou metody Smartlipo™ je, že laserová energie má také jemný vypínací účinek, který stimuluje kolagen a elastin v kůži, takže konečné výsledky vypadají přirozeně a vypnutě. To může být obzvláště užitečné pro lidi, kteří si nechávají provést liposukci v oblastech s velmi hustým tukem, jako jsou záda nebo mužská prsa.

Čím se liposukce pro muže liší

Liposkulptury jsou jedním z nejoblíbenějších elektivních zákroků pro obě pohlaví, ale liposukce pro muže se od liposukce pro ženy liší v několika zásadních věcech.

Kvantita odstraněného tuku

Muži a ženy ukládají tuk odlišně a jedním z hlavních rozdílů je množství uloženého tuku. Ženy obecně ukládají více tuku než muži, proto se liposukce u mužů často soustředí spíše na konkrétní cílové oblasti než na velké části těla. Ženy mají také tendenci usilovat o štíhlejší typy těla než muži a odstranění příliš velkého množství tuku z mužského těla může vytvořit vychrtlý vzhled.

Cílové oblasti

Muži a ženy mají také tendenci ukládat tuk v různých částech těla. Zatímco trocha nežádoucího tuku kolem trupu je běžná u obou pohlaví, ženy mají tendenci ukládat více nežádoucího tuku kolem boků nebo boků. Muži naopak častěji ukládají tuk přímo v oblasti břicha, což je přesně místo, kde tuk nechcete, pokud usilujete o six-pack.

Kosmetické cíle

Muži a ženy mají také různé kosmetické cíle. Většina lidí, bez ohledu na pohlaví, obecně touží po upraveném, fit tvaru těla, ale ženy často volí liposukci pasu, stehen nebo hýždí. Muži si liposukci stehen nebo hýždí nechávají provádět jen zřídka, místo toho se zaměřují na břicho, boky, záda, hrudník a krk.

Hustota tuku

Nakonec jedním z hlavních rozdílů, pokud jde o provádění liposukce u mužů a žen, je hustota tuku. Mezi estetickými chirurgy panuje všeobecná shoda, že liposukce se u mužů provádí obtížněji, protože jejich tuk bývá vláknitější. To může ztěžovat rozbití a odstranění tukových buněk, zejména v rukou nezkušeného chirurga. Z tohoto důvodu je u pacientů s mužskou liposukcí oblíbená metoda Smartlipo™, která k rozpouštění tukových buněk využívá laserovou energii.

Vaše možnosti liposukce

Pokud zvažujete tvarování těla pomocí liposkulptury, která vám pomůže dosáhnout vypracovaného trupu, máte na výběr z několika možností. Správný přístup pro vás závisí na vaší postavě a cílech kosmetické operace.

Lipo pro milostné ručičky

Muži mohou bojovat s milostnými ručičkami stejně jako ženy a tyto neústupné tukové kapsy usazené kolem boků mohou bránit pohodlnému nošení oblečení a vést k pocitům sebevědomí. Madla lásky vám sama o sobě nutně nezabrání v získání six-packu, ale mohou způsobit, že vaše spodní břišní svaly budou méně viditelné než horní. Mnoho mužů si při snaze o plážové tělo nechá odstranit určité množství tuku z milostných ručiček.

Lepení břicha

Lepení břicha je metoda provádění liposkulptury, která v posledních letech získala na popularitě. Při zákroku se používá malá kanyla ke zlepšení vzhledu břišních svalů tím, že se vymodeluje tuk mezi jednotlivými svaly a nad břišními svaly zůstanou jemné tukové polštářky, které pomáhají vyniknout jednotlivým svalům. Tuto techniku lze také označit jako liposculpting a běžně se provádí buď pomocí tumescentní liposukce, nebo Smartlipo™.

Lipo 360 stupňů

Muži s rozsáhlejšími potřebami mohou mít zájem o liposukci 360 stupňů. Tento komplexní přístup k liposukci, nazývaný také obvodová liposukce, zahrnuje tvarování zad, boků a břicha. Cílem 360stupňové liposukce je vytvarovat celý trup a vyrýsovat postavu, která má jednoduše příliš mnoho nadbytečného podkožního tuku.

Příprava na zákrok

Pokud jste se rozhodli začít plánovat liposkulpturu, můžete ze zákroku vytěžit maximum, pokud se na něj připravíte s dostatečným předstihem. Zde je několik kroků, které můžete podniknout, abyste si zajistili nejlepší výsledky liposukce:

Položte svému chirurgovi správné otázky

Vždy je dobré se na konzultaci připravit ještě před setkáním s plastickým chirurgem. Vysvětlete mu, jaké jsou vaše cíle v oblasti tvarování těla, a zeptejte se na jeho zkušenosti s pomocí jiným mužům při dosahování podobných cílů. Buďte upřímní ohledně svého životního stylu, včetně všech léků, které užíváte, a požádejte o prohlídku fotografií skutečných pacientů před a po. Možná se budete chtít poradit s několika chirurgy, než se rozhodnete pro pro vás nejlepšího liposukčního chirurga.

Dosáhněte svých cílů při hubnutí

Protože tvarování postavy nenahrazuje hubnutí, ujistěte se, že jste v cílovém rozmezí své hmotnosti alespoň 6 měsíců před plánovanou operací. Vaše hmotnost by měla být stabilní a váš životní styl by měl být schopen udržet vaši váhu bez toho, abyste přibírali kila navíc.

Zásobte se zdravými potravinami

Abyste si zajistili co nejhladší rekonvalescenci, zásobte se před kosmetickou operací zdravými potravinami. Nejenže díky tomu nebudete muset v prvních dnech rekonvalescence vycházet z domu, ale spousta výživných potravin poskytne vašemu tělu podporu, kterou potřebuje k rychlému a bezpečnému uzdravení, abyste se mohli co nejdříve postavit na nohy.

Liposukce nemusí být pro každého, ale muže, kteří se snaží dosáhnout vypracovaného trupu, by mohlo zajímat, jak jim tento zákrok může pomoci dosáhnout jejich cílů. Pokud jste se dostali na konec svých sil a jste připraveni vidět definitivní pokrok, zeptejte se svého kosmetického chirurga, zda jste vhodným kandidátem na liposculpting.