Gesundheitsexperten von „This Morning“ haben behauptet, dass Adeles angebliche „1000-Kalorien-Diät“ auf Dauer nicht durchzuhalten ist.
Die 31-jährige Sängerin soll in den letzten Monaten dank einer kalorienkontrollierten Diät satte sieben Kilo abgenommen haben, wie ihre ehemalige PT Camila Goodis kürzlich behauptete.
In der Mittwochsausgabe von „This Morning“ warnte der Lebensmittelautor Dale Pinnock – auch bekannt als „Medicinal Chef“ – davor, dass die Diät unerwünschte Nebenwirkungen wie Gehirnnebel und Reizbarkeit haben könnte.
Das Gespräch kam während einer Unterhaltung über Adeles Verwandlung zustande, wobei die Sängerin auf ihrem neuesten Schnappschuss vom Wochenende umwerfend aussieht.
Dale erklärte: „Wenn man ein kurzfristiges Ziel hat, könnte diese Art von Ansatz sehr, sehr geeignet sein – wenn man für eine Hochzeit oder einen Urlaub abnehmen möchte.
‚Aber es ist nicht nachhaltig. Nach einer Weile fängt der Körper an, die Dinge, die er tun will, herunterzuregulieren.‘
Er erinnerte die Menschen zu Hause daran, dass die empfohlene Tagesdosis für eine Frau zwischen 1.800 und 2.000 Kalorien liegt.
‚Oberste Priorität hat das Überleben, nach ein paar Wochen wird man nicht mehr so aktiv sein, man wird feststellen, dass man einen Gehirnnebel bekommt und reizbar wird, das setzt ziemlich schnell ein.
‚Langsam und stetig gewinnt das Rennen, definitiv – finden Sie etwas, an das Sie sich halten können.‘
Die Ärztin von „This Morning“, Zoe Williams, stimmte dem zu und riet den Zuschauern, kleine Veränderungen vorzunehmen, die sie auch durchhalten können.
Sie sagte: „1000 Kalorien pro Tag sind nicht nachhaltig und man stellt sich selbst auf die Probe. Nehmen Sie kleine Änderungen vor, die Sie für den Rest Ihres Lebens beibehalten können.
Die „brasilianische Körperzauberin“ Camila war Anfang des Jahres bei Lorraine zu Gast, wo sie einen einzigartigen Einblick in das zermürbende Programm gab, das Adele geholfen hat.
Aber in den letzten Wochen haben sich mehrere Experten aus der Fitnessbranche über die angebliche Diät geäußert.
Instagram-Star Alice Liveing, 26, kritisierte Camila in den sozialen Medien, weil sie eine grüne Saftdiät propagiert und „im Schlepptau eines prominenten Kunden reitet.
In einem leidenschaftlichen Posting sagte die Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Alice, die sich Clean Eating Alice nennt: „Fürs Protokoll, kein glaubwürdiger Trainer würde zustimmen, dass sein Kunde nur 1.000 Kilo pro Tag isst.
‚Kein glaubwürdiger Trainer würde grüne Säfte als das Elixier für gute Gesundheit empfehlen. Kein glaubwürdiger Trainer würde/sollte diese vertraulichen Informationen zu seinem eigenen Vorteil weitergeben.
‚Ich habe zu meiner Zeit Prominente trainiert, und wenn ich in einem Interview nach diesen Kunden gefragt wurde, habe ich immer geschwiegen, weil die Vertraulichkeit der Kunden, ihre Privatsphäre und die Tatsache, dass es ihre Informationen sind, die sie weitergeben, nicht meine sind.
‚Diese ’so genannten‘ Promi-Trainer müssen begreifen, dass es sie nicht zu einem guten Trainer macht, wenn sie jemanden auf eine 1000-Kalorien-Diät pro Tag und ein intensives Trainingsprogramm setzen.
‚Das macht sie zum Anstifter für ernsthaft gestörte Essgewohnheiten und die damit verbundenen gesundheitlichen Folgen.‘
Alice fuhr fort, dass sie selbst Prominente trainiert hat, aber nicht damit im Fernsehen prahlen würde, um die Privatsphäre ihrer Kunden nicht zu verraten.
‚Ich werde nicht auf dem Mantelschwanz eines prominenten Klienten zu Lorraine reiten‘, sagte sie.
‚Wenn ich jemals ins Fernsehen komme, dann nur, weil ich selbst eine glaubwürdige Trainerin bin und es nicht nötig habe, ihre Privatsphäre zu kompromittieren, um meine Karriere voranzutreiben.‘
Alice ist auf Instagram zu einer Gesundheits- und Fitness-Sensation geworden.
Dank ihrer nüchternen, gesunden Rezepte und einfachen Trainingspläne hat sie mehr als 600.000 Follower gewonnen und kürzlich ihre eigene Fitnessbekleidungslinie mit Primark auf den Markt gebracht.
Ihr Debütbuch „The Body Bible“ war so erfolgreich, dass es bekannte Bäcker wie Mary Berry, Deliciously Ella und Jamie Oliver übertraf.
Alice war einst eine Esssüchtige und Jo-Jo-Diäterin, nahm aber vier Kleidergrößen ab, nachdem sie ihre Liebe zur Fitness entdeckt hatte.
Der Instagram-Star hat sich zu ihrer eigenen Reise geäußert und zugegeben, dass sie einst süchtig nach Training war, aber jetzt ihre Follower ermutigt, eine gesunde Beziehung zu Sport und Essen zu haben.
Auf Lorraine verriet die in Los Angeles ansässige Personal Trainerin Camila, dass die Veränderungen an Adeles Körper größtenteils auf eine deutliche Verringerung ihrer Kalorienzufuhr zurückzuführen sind, indem sie die empfohlene Tagesdosis für Frauen von 2.000 Kalorien um die Hälfte reduzierte.
‚Sie trainiert, aber ich denke, 90 Prozent davon sind Diät‘, sagte Goodis.
‚Es ist eine gute Diät, um das Gewicht zu reduzieren. Die erste Woche ist intensiv, grüne Säfte und nur 1.000 Kalorien. Sie sieht nicht zu dünn aus – sie sieht toll aus.‘
Die Trainerin, die sich selbst als „brasilianische Körperzauberin“ bezeichnet, wurde Adele durch Robbie Williams‘ Frau Ayda vorgestellt und gab den beiden sogar ein gemeinsames Workout in der Villa des ehemaligen Take That-Stars in Los Angeles.
In ihrer Online-Biografie heißt es, dass sie „eine Vielzahl von Pilates- und Kernkraftübungen“ verwendet.
Sie erinnerte sich: ‚Als sie zum Training kam, wusste ich nicht, dass sie es war, und als sie ging, dachte ich ‚Oh, sie sieht ein bisschen wie Adele aus‘.
‚Sie sieht unglaublich aus – sie hat ihren Lebensstil und ihre Ernährung umgestellt.‘
Im Januar behauptete der Fitnesstrainer gegenüber The Sun, dass der Gewichtsverlust der Sängerin hauptsächlich auf Diäten zurückzuführen sei, weil sie keinen Sport mag.
‚Ich habe Ayda lange Zeit trainiert und zufällig sind sie gute Freunde, also habe ich Adele trainiert, als sie in Robbies Haus war‘, sagte sie.
‚Ich glaube nicht, dass sie Sport sehr mochte, aber sie hat ihren Lebensstil geändert und ich glaube, dass 90 Prozent auf Diäten zurückzuführen sind.
Die Sängerin hat ihre Fans mit ihrem Gewichtsverlust begeistert, den sie zum ersten Mal über Weihnachten enthüllte und auch während eines Urlaubs auf Anguilla mit Harry Styles Anfang des Monats zur Schau stellte.
Es wird angenommen, dass die Rolling In The Deep-Hitmacherin ihren Körper nach einer Ernährungsumstellung umgestaltet hat, aber sie wurde dazu für ihren Sohn Angelo, sieben, inspiriert.
Eine Quelle sagte Anfang der Woche zu People: ‚Sie kam an den Punkt, an dem sie sich nicht mehr gut fühlte. Sie wusste, dass sie etwas ändern musste, denn sie will die gesündeste Mutter sein, die es gibt.“
„Ihr ganzer Fokus während der Gewichtsabnahme lag darauf, wie sie gesünder sein kann und wie sie ihren Körper besser behandeln kann. Es ging nie darum, Gewicht zu verlieren.‘
Die Kommentare kommen, nachdem die College-Studentin Lexi Larson, 19, mit People gesprochen und behauptet hat, dass Adele ihr gesagt hat, dass sie „etwas wie 100 Pfund“ verloren hat.
Lexi traf die Sängerin im Blanchards Restaurant und Beach Shack auf Anguilla.
Sie sagte: „Sie sagte, dass sie ungefähr 100 Pfund abgenommen hat und dass es so eine verrückte positive Erfahrung ist.
Der Teenager sagte, dass der Gewichtsverlust der Sängerin offensichtlich war, als sie sie im Restaurant traf.
Lexi fügte hinzu, dass Adele kein Foto mit ihr machen wollte, da Angelo zu der Zeit anwesend war, aber sie brachte Harry mit, um mit ihrer Gruppe von Freunden im Restaurant zu plaudern.
Sie verriet, dass sie und eine Gruppe von Kumpels sich etwa 15 Minuten lang mit den britischen Stars unterhielten und über das College-Leben und ihre Zukunftspläne sprachen.
Was ist die SIRTFOOD-Diät?
Die Sirtfood-Diät basiert auf Sirtuinen (SIRTs), einer Gruppe von sieben Proteinen
Sie konzentriert sich auf pflanzliche Lebensmittel, die helfen, den Appetit zu unterdrücken und das körpereigene „Schlankheitsgen“ zu aktivieren
Die Teilnehmer der Diät durchlaufen zwei Diätzyklen, die drei Wochen dauern
Zu den empfohlenen Sirtfoods gehören: Grünkohl, Rotwein, Erdbeeren, Zwiebeln, Soja und dunkle Schokolade (85 % Kakao)
Die Diät wurde kritisiert, weil sie keine langfristigen Vorteile bietet
Quelle: Healthline
Bereits im Oktober scherzte Adele in einem Instagram-Post, dass sie „früher geweint hat, aber jetzt schwitze ich“, als Details über ihr überarbeitetes Fitnessprogramm bekannt wurden.
Es wird angenommen, dass ihre enorme Verwandlung das Ergebnis von Reformer-Pilates, Gewichten im Fitnessstudio, dem Verzicht auf Zucker und der Sirtfood-Diät ist.
Die Diät konzentriert sich auf pflanzliche Lebensmittel wie Grünkohl und Buchweizen, die helfen, den Appetit zu unterdrücken und das körpereigene „Schlankheits-Gen“ zu aktivieren.
Die Schöpfer der Diät behaupten, dass die Befolgung der Sirtfood-Diät zu einer schnellen Gewichtsabnahme führt, während gleichzeitig die Muskelmasse erhalten bleibt und man vor chronischen Krankheiten geschützt wird.
Die Teilnehmer an der Diät durchlaufen zwei Diätzyklen, die drei Wochen dauern – und folgen dabei bestimmten Rezepten und Plänen – und werden dann ermutigt, weiterhin so viele Sirtfoods wie möglich in ihre Ernährung aufzunehmen.
Healthline berichtet jedoch, dass die kalorienarme Diät zwar den Gewichtsverlust ankurbeln kann, aber zu kurz ist, um eine langfristige Auswirkung auf die Gesundheit zu haben.
Im Juni behaupteten Quellen, dass Adeles neues Workout-Regime dem Gesangstalent nach der Trennung von ihrem Ex-Mann Simon Konecki – mit dem sie den gemeinsamen Sohn Angelo hat – „neuen Schwung“ gegeben habe.
Adele bestätigte ihre Trennung von Simon im April 2019 und reichte im September die Scheidung ein
Die Sängerin und Simon trafen sich zum ersten Mal im Jahr 2011 und begrüßten im folgenden Jahr ihren gemeinsamen Sohn, bevor sie vier Jahre später den Bund der Ehe schlossen.
In der Zwischenzeit hat Adele ihre Tournee-Firma, Remedy Touring LLP, in freiwillige Liquidation versetzt und damit Gerüchte ausgelöst, dass sie vielleicht nie wieder live auftreten wird.
Es gab viele Behauptungen, dass die 31-jährige „Hello“-Sängerin sich darauf vorbereitet, neue Musik zu veröffentlichen, aber es scheint, dass die Chancen, dass sie auf die Bühne zurückkehrt, minimal sind, nachdem bekannt wurde, dass die Firma geschlossen wurde.
Die Sun hat berichtet, dass die Sängerin seit der Gründung der Firma im Jahr 2015 Millionen mit dem Geschäft verdient hat und nach der Liquidation 150.000 Pfund verdient hat.
Die Angaben auf Company House bestätigen, dass sich die Firma in Liquidation befindet und listet Adele Adkins (der volle Name des Stars) als LLP Designated Member der Firma auf.
MailOnline hat Vertreter von Adele um einen Kommentar gebeten.
Im letzten Monat wurde bekannt, dass Adele nach einer fünfjährigen Pause im Jahr 2020 endlich neue Musik veröffentlichen wird. Laut ihrer Agentin Lucy Dickins und ihrem Manager Jonathan Dickins wird sie endlich einen Nachfolger zu ihrem Erfolgsalbum 25 herausbringen.
Die Spekulationen, dass Adele im Oktober 2019 ein neues Album veröffentlichen könnte, haben sich trotz hysterischer Reaktionen von Fans als falsch herausgestellt.
Nach Angaben von Music Week hat Jonathan angedeutet, dass neue Musik definitiv am Horizont zu sehen ist und sagte: „Je früher, desto besser!“
Die Geschwister sprachen auch darüber, wie sie die Someone Like You-Hitmacherin zunächst getrennt voneinander entdeckten und ohne das Wissen des anderen begannen, mit ihr zu arbeiten.
Jonathan sagte: „Jemand sagte, ich solle sie auschecken. Zu der Zeit war mein Büro mein Haus und sie kam zum Tee, ich traf sie dort und wir begannen zusammen zu arbeiten.
Lucy fügte hinzu: „Ich lernte sie durch einen Freund kennen, der mit ihr kam, und ich werde das nie vergessen. Sie sagte, sie sei Sängerin und sagte: ‚Willst du eine CD?‘
‚Ich sagte ja, und sie drehte sich zu der anderen Person um und sagte: “Oi, gib mir meine CD zurück, ich will sie ihr geben.“ Und nach dem ersten Song, den ich gespielt habe, habe ich gesagt, dass das verrückt ist, also habe ich Jonathan angerufen.‘
Im Oktober drehten die Fans durch, nachdem ein kryptischer Tweet Spekulationen ausgelöst hatte, dass Adele neue Musik veröffentlichen könnte, obwohl sich dies als unwahr herausstellte.
