Im Leben geht es nicht um die genaue Anzahl von Höhen und Tiefen, sondern darum, wie reibungslos wir zwischen diesen unvermeidlichen Höhen und Tiefen hin- und herfahren.
Eine Sache im Leben ist sicher, dass es sowohl seine Höhen als auch seine Tiefen hat.
Ein weit verbreiteter Mythos ist jedoch, dass das Glück auf der Menge dieser Höhen und Tiefen beruht. Die meisten glauben, dass sie umso glücklicher sind, je mehr gute Momente sie haben und je mehr schlechte.
Aber das stimmt nicht unbedingt. Im Leben geht es nicht um die genaue Anzahl von Höhen und Tiefen, sondern darum, wie reibungslos wir zwischen diesen unvermeidlichen Höhen und Tiefen hin- und herfahren.
Gute und schlechte Dinge passieren jedem, aber die Menschen, die am glücklichsten sind, sind diejenigen, die beides mit Leichtigkeit und Gleichmut bewältigen.
Gleichmut ist ein geistiger Zustand der Ruhe und Stabilität, der sich auf fast jede Erfahrung anwenden lässt. Es ist eine mittlere Perspektive zwischen dem, was wir normalerweise als „positiv“ oder „negativ“ sehen.
Dieser Zustand der Stabilität kommt mit der Einsicht, dass die gesamte Realität letztlich vergänglich ist. Alles kann sich von einem Moment zum nächsten ändern: Gedanken, Gefühle, Gewohnheiten, Ziele oder Beziehungen. Es gibt fast keine Facette unserer Existenz, die völlig fest und dauerhaft ist.
Daher bestimmen „gut“ und „schlecht“ nicht unser Leben, sie sind nur kleine Fragmente eines viel größeren Bildes. Und wenn wir diesen Blick auf das große Ganze kultivieren, können wir leichter zwischen dem Guten, dem Schlechten und allem, was dazwischen liegt, navigieren.
Die Erkenntnis der Vergänglichkeit unseres Lebens lehrt uns, uns nicht an das „Gute“ zu klammern oder vor dem „Schlechten“ davonzulaufen. Es zeigt uns, wie wir jeden Moment für das schätzen können, was er ist, weil er aus einem bestimmten Grund da ist und nicht ewig andauern wird.
Wenn du also das nächste Mal niedergeschlagen bist, sei nicht zu überrascht, denn du weißt, dass das ein notwendiger Teil des Lebens ist. Und mach dir auch nicht zu viele Gedanken darüber, denn du weißt, dass es sich irgendwann ändern wird – so wie alles andere auch.
Und wenn du dich das nächste Mal im Hochgefühl befindest, versuche dich daran zu erinnern, dass auch dieses Hoch nicht ewig anhalten wird. Genießen Sie es für den Moment, aber jagen Sie ihm nicht hinterher, wenn es vorbei ist, denn Sie wissen, dass es sich irgendwann ändern wird – wie alles andere auch.
Die unvermeidlichen Höhen und Tiefen in Ihrem Leben zu verstehen, ist ein guter Ausgangspunkt, um mehr Gleichmut und inneren Frieden zu entwickeln. Achten Sie genauer auf Ihre Stimmung, und Sie werden feststellen, dass es viele kleine Aufs und Abs gibt, die wir fast täglich erleben.
Es ist ein Teil des Lebens.