14 semanas de embarazo: consejos, síntomas y qué esperar

A las 14 semanas de embarazo, el inicio del segundo trimestre, tu bebé empezará a utilizar sus músculos faciales para sonreír y hacer muecas y tendrá los genitales completamente desarrollados. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre lo que hacen tu bebé y tu cuerpo a las 14 semanas de embarazo.

¿Qué tamaño tiene mi bebé a las catorce semanas de embarazo?

Tu bebé mide ahora unos 8,5 cm, más o menos el tamaño de una manzana.

¿Qué hace mi bebé a las catorce semanas de embarazo?

Se pone erguido y su cuello se alarga, lo que ayuda a que la cabeza esté más erguida. A las catorce semanas, a tu pequeño podría crecerle algo de pelo, aunque el color del mismo podría no estar determinado hasta el nacimiento, y sus cejas se están llenando. En esta fase, tu pequeño también tendrá un vello por todo el cuerpo llamado lanugo, que le ayuda a mantener el calor. Por suerte, este vello desaparecerá más adelante en el embarazo, cuando adquiera algo más de grasa corporal.

Ahora, tu bebé en crecimiento hará su primer pipí. Cuando empiece a tragar pequeños trozos de líquido amniótico, éstos pasarán a su estómago. Los riñones empezarán a funcionar y el líquido tragado volverá a pasar al líquido amniótico en forma de orina. Aunque recibe todo el oxígeno que necesita a través del cordón umbilical, en la semana 14 tu bebé empezará a practicar la respiración, una habilidad importante para cuando nazca.

Otros avances en esta semana incluyen el desarrollo del paladar de tu bebé, y sus intestinos comenzarán a producir meconio – esta es la sustancia que hace que esos primeros cambios de pañales sean negros y con aspecto de alquitrán.

¿Qué hace mi cuerpo a las catorce semanas de embarazo?

¡Bienvenidos al segundo trimestre! Este es el momento que la mayoría de las mujeres embarazadas disfrutan más y hay algunas razones para ello. Probablemente te sientas un poco más como antes de estar embarazada, las náuseas matutinas deberían haber disminuido y tus pechos (con suerte) no están tan sensibles.

Mejor aún, esta semana, probablemente empezarás a notar ese bonito bulto de bebé. Tu útero por fin está saliendo de la región pélvica hacia el bajo vientre. Habrás empezado a producir más sangre desde el principio de tu embarazo, pero a partir de ahora, habrá más células sanguíneas así como líquido en el torrente sanguíneo.

7 síntomas comunes a los que debes prestar atención a las 14 semanas de embarazo:

1) Coger un resfriado

¡Justo cuando algunos de tus síntomas empezaban a remitir, el segundo trimestre trae un montón de nuevos de los que preocuparte! Uno de ellos es ser más susceptible a los resfriados y la gripe. En este momento, tu sistema inmunitario es más débil, pero esto es bueno porque impide que tu cuerpo rechace al feto. Por otro lado, esto te hace más propensa a coger bichos, así que asegúrate de lavarte las manos y llevar desinfectante de manos siempre que vayas. Si sientes que te estás contagiando de algo, ponte en contacto con tu médico de cabecera lo antes posible.

2) Venas varicosas

Son vasos sanguíneos grandes e hinchados que aparecen en las piernas. Aunque no tengan un aspecto demasiado agradable, están causadas por la sangre adicional que produce tu cuerpo para cuidar de tu bebé. Para minimizar la aparición de estas venas, mantén la sangre circulando por tu cuerpo caminando durante todo el día.

3) Crecimiento de los pechos

Por fin están menos sensibles, pero siguen creciendo. Es totalmente normal que tus areolas se oscurezcan y que tus pezones se vean diferentes. Ahora también puede ser un buen momento para invertir en un sujetador de maternidad para mantenerlos cómodos.

4) Dolor de ligamentos redondos

Para algunas mujeres, alrededor de este momento de su embarazo, experimentarán dolor de ligamentos redondos. Esta es una forma elegante de decir dolores de crecimiento del embarazo, que se sentirán como dolores punzantes o agudos en uno o ambos lados del abdomen. Esto es normal y se debe a que los ligamentos que sostienen el útero se estiran y adelgazan para adaptarse al aumento de peso. Probablemente sólo lo notarás cuando te levantes, te estires o te retuerzas y la mejor forma de aliviarlo es poner los pies en alto en una posición cómoda.

5) Congestión nasal

Los altos niveles de estrógeno y progesterona hacen que las membranas mucosas del cuerpo (incluida la nariz) se hinchen y ablanden. Esto puede dejarte con la nariz tapada, pero tranquila, es normal.

6) Aumento del apetito

Ahora que ha dejado de sentirse tan enferma, siente hambre constantemente. Recuerda continuar con una dieta saludable durante todo el embarazo. Evita darte un atracón de aperitivos azucarados, ¡por mucho que a tu bebé se le antojen!

7) Hinchazón

Esto es causado por el aumento de sangre en su torrente sanguíneo. Puedes notar que tus anillos se sienten más apretados y que tus piernas y tobillos parecen haber estado en un vuelo de larga distancia. Ahora no es el momento de hacer el papel de Kim Kardashian: abandona esos incómodos zapatos de tiras o tacones. Si puedes, evita estar mucho tiempo de pie e intenta elevar los pies por encima del corazón al menos una hora al día.

Lo que deberías hacer esta semana

• Reserva esa clase de fitness para embarazadas: Con suerte, el comienzo del segundo trimestre traerá ese impulso de energía del que hemos hablado durante las últimas semanas. Si te sientes con ganas, aprovecha y apúntate a una clase de fitness para embarazadas.
• Haz esos ejercicios de suelo pélvico: Son los músculos que sostienen la vejiga, el intestino y el útero. Ahora que tienes un bebé en crecimiento, el peso extra ejerce presión sobre esos músculos, por lo que es vital que se mantengan fuertes. Haz que el ejercicio de esos músculos forme parte de tu rutina diaria.

Sus preguntas frecuentes de la semana 14 contestadas:

¿Es normal aumentar de peso a las 14 semanas de embarazo?

Sí, de hecho, tu aumento de peso se iniciará realmente durante este trimestre. Es normal ganar hasta cuatro libras al mes durante el resto del embarazo.

¿Cómo será mi vientre de embarazada en la semana 14?

Buenas noticias, ¡probablemente tendrás los primeros signos de un bulto de bebé esta semana! Su útero está saliendo de la región pélvica y subiendo hacia su abdomen.

¿Cuánto debería moverse mi bebé a las 14 semanas?

Probablemente todavía no podrá sentir ningún movimiento en la semana 14, pero a estas alturas, su bebé se mueve constantemente. Los movimientos son ahora mucho más suaves y fluidos en comparación con los primeros movimientos espasmódicos de los que hablábamos hace unas semanas.

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