Ahora mismo, mientras escribo esto, estoy pasando por un momento en el que me lo cuestiono todo. Y por todo, me refiero a todo: mi vida. No en el sentido de que la vida no merezca la pena, sino en el sentido de qué demonios estoy haciendo con mi vida.
¿Alguna vez has tenido uno de estos momentos?
Los míos parecen llegar cada 18-24 meses. No es un ciclo preciso, pero es un ciclo. Y este parece un poco más intenso que los otros.
¿Es esta mi crisis de la mediana edad?
Si alguien mirara mi vida desde lejos en este mismo momento, humildemente, tendría razones para estar impresionado. Tengo un compañero de vida increíble que es uno de los mejores seres humanos que jamás conocerás. Tengo dos negocios muy exitosos que me hacen sentir cómodo financieramente. Mi trabajo es a menudo muy satisfactorio, trabajando con increíbles compañeros y clientes que me hacen sentir que mis contribuciones son valiosas.
Vivo en un hermoso apartamento en un barrio encantador con una gran vista del horizonte de Nueva York. Tengo amigos increíbles que se preocupan, apoyan y son divertidos. Tengo buena salud y muchas de las personas que me rodean están bien y prosperan. Además, tengo una lista de lavandería de otros privilegios que francamente me ponen en una clase de personas que se supone que nunca se quejan de sus vidas.
Todo eso es cierto. Pero el hecho es que he estado increíblemente insatisfecho durante los últimos meses. Y no puedo evitar sentirme avergonzado de ser infeliz.
Con todo lo que va bien en mi vida, ¿qué coño hago siendo infeliz?
- La gratitud a veces se siente como una herramienta que quiero usar pero que está encerrada en un cofre del tesoro que sólo encontraré descifrando alguna antigua búsqueda del tesoro al estilo Indiana Jones.
- El ciclo continúa en un bucle interminable de dudas sobre uno mismo, lo que lleva a la vergüenza y al juicio, lo que lleva a más sentimientos de falta de rumbo y dudas sobre uno mismo.
- Todos pasamos por momentos en los que todo parece estupendo en la superficie, pero hay una tumultuosa corriente subterránea que trata de hundirnos con fuerza. Ahí es donde me encuentro ahora mismo y déjame decirte que la corriente es fuerte.
- Más allá de eso, todavía me siento como si estuviera en el fango, pero honestamente, mi monólogo interior de negatividad se ha vuelto mucho más silencioso. Me siento un 1% más optimista ahora que tengo algunos pasos de acción claros que tomar.
La gratitud a veces se siente como una herramienta que quiero usar pero que está encerrada en un cofre del tesoro que sólo encontraré descifrando alguna antigua búsqueda del tesoro al estilo Indiana Jones.
La película que sigue repitiéndose en mi mente es una de continuos cuestionamientos y juicios y falta de rumbo, preguntándome…
¿Qué demonios estoy haciendo en NYC? Este lugar es ruidoso y sucio y sobre todo desagradable. Si no tuviera que volver a viajar en el maldito metro sería muy feliz.
¿Qué hago dirigiendo una empresa de fitness? Ni siquiera me gusta hacer ejercicio. Qué impostor.
¿Qué derecho tengo a entrenar a otros líderes y propietarios de empresas? ¿Es esto lo que realmente quiero hacer el resto de mi vida? ¿Soy bueno en esto?
¿Cuál es el objetivo final de todo este trabajo? ¿Realmente voy a tener un impacto en alguien o en algo?
Entonces mi cerebro de resolución de problemas se convierte en preguntas de «qué pasaría si», seguidas de aún más juicios…
Bueno, ¿y si simplemente recogemos y nos mudamos a otro lugar? Uf, ¿quién quiere hacer todos los amigos nuevos? Eso suena agotador.
¿Y si vuelvo a la escuela para algo totalmente diferente? Tal vez ir a la escuela de pastelería o convertirse en un psicólogo. OMG, eso también suena agotador. ¡Y caro! Acabo de pagar la deuda de la escuela, ¿realmente quiero más?
¿Y si realmente trabajo en un plan de negocios que me entusiasme? ¿Estoy un poco quemado? Siento que ya he hecho esto. ¿De qué va a servir más planificación?
El ciclo continúa en un bucle interminable de dudas sobre uno mismo, lo que lleva a la vergüenza y al juicio, lo que lleva a más sentimientos de falta de rumbo y dudas sobre uno mismo.
Que alguien me saque de este loco carrusel del infierno. Ahhhhh, ¡voy a vomitar!
Como entrenador, sé que hay temporadas en la vida y que esto no durará siempre. Pero en el momento es difícil (muchas veces imposible) simplemente racionalizar mi manera de salir de la sensación de intranquilidad. Además, no soy alguien que fácilmente deje que esto se desarrolle, ya se encargará de sí mismo. No. No es mi estilo.
También sé intelectualmente que es una gran cualidad poder cuestionar todo en mi vida. Esforzarme para que las cosas sean mejores y estirarme para conseguir cosas cada vez más grandes es una de mis mejores características. Y eso no es una información nada útil cuando estoy sentado de lleno en el fango de la duda y la incertidumbre.
Entonces, ¿qué hago?
Sinceramente, en este momento no estoy seguro de cómo voy a salir de esto.
En parte, estoy escribiendo esto como un diario para ayudarme a procesar mis pensamientos y sentimientos – honestamente ni siquiera estoy seguro de si voy a compartirlo públicamente o no. Y otra parte de mí quería escribirlo porque quería que otras personas supieran que no están solas si han experimentado algo similar.
Todos pasamos por momentos en los que todo parece estupendo en la superficie, pero hay una tumultuosa corriente subterránea que trata de hundirnos con fuerza. Ahí es donde me encuentro ahora mismo y déjame decirte que la corriente es fuerte.
En momentos como éste me pregunto, ¿qué le diría a otra persona que acudiera a mí en esta situación? Al fin y al cabo, me gano la vida ayudando a la gente a superar retos personales y profesionales.
Yo diría primero, tómate tiempo para estar con tus sentimientos. Siéntate con ellos y quizás haz un pequeño diario para ver qué surge. (Genial. Lo estoy haciendo ahora. ¡Comprobado!)
Mi segundo consejo sería probablemente que, según mi experiencia, salir de tu cabeza y conversar con otras personas puede ser útil. También diría que pasar a la acción (hacer algo, lo que sea) te enseñará más que simplemente pensar en ello.
De acuerdo, así que siguiendo mi propio consejo, ¿cuáles son algunas formas en las que puedo salir de mi propia cabeza, entrar en conversaciones con otros y empezar a pasar a la acción?
Hagamos una lluvia de ideas. Podría…
- Programar algunas citas de café con tres de mis mejores amigos para hablar de ello.
- Hablar con un entrenador o terapeuta.
- Buscar un retiro personal que se centre en la autoexploración.
- Planificar un retiro de trabajo para explorar una visión de mi futuro trabajo.
- Organizar una cena de crisis de la mediana edad. (Jaja. Esto es sólo una lluvia de ideas. ¡Todas las ideas son bienvenidas!)
- Encontrar un grupo de terapia o asesoramiento.
- Apuntarme a aprender algo nuevo que esté fuera de mi zona de confort.
- Contratar a un consejero profesional para que me ayude a analizar mis pasiones y habilidades.
- Hacer una encuesta entre mis amigos y colegas más cercanos para ver en qué creen que soy mejor.
- Hacer una lista de cosas que quiero experimentar o lograr en mi vida.
Esas parecen algunas buenas opciones. Se siente bastante bien y productivo haber hecho esa lista.
¿Y ahora qué? ¿Cómo elijo qué acción (o acciones) tomar?
Bueno, mierda. No lo sé. Qué le diría a otra persona que hiciera?
Probablemente le preguntaría, ¿Cuál de estos posibles pasos de acción te evoca una reacción emocional? ¿Cuál te enciende o te da mariposas?
Me gusta el #1 (citas de café con amigos) porque me sentiría muy bien hablando de esto con gente en la que confío y respeto. Me hace sentir cálido y acogedor.
Me gusta el #4 (retiro de trabajo para explorar una visión de trabajo futura) porque realmente me presiona el hecho de que mi vida laboral futura parece poco clara.
Y me gusta el #5 (cena de la crisis de la mediana edad) porque me hizo reír y parece absurdo.
Muy bien, ahora estoy armado con tres pasos de acción que realmente resuenan conmigo. Soy una persona superdotada, así que quiero comprometerme a hacerlos todos.
¿Es eso demasiado? ¿Son objetivos S.M.A.R.T.?
Siento la necesidad de tomar alguna acción drástica, así que me siento cómodo asumiendo los tres objetivos. Y me parecen bastante SMART. Cada uno de ellos es específico, medible, alcanzable, relevante y con límite de tiempo. Oops, en realidad no es el último. ¿Cuál es un plazo razonable para llevar a cabo esta acción?
Me comprometo a llevar a cabo las tres acciones a finales de este mes y a completarlas a finales del mes que viene.
Vamos a comprobarlo. ¿Cómo me siento?
Para empezar, estoy cansado de escribir. #verdad
Más allá de eso, todavía me siento como si estuviera en el fango, pero honestamente, mi monólogo interior de negatividad se ha vuelto mucho más silencioso. Me siento un 1% más optimista ahora que tengo algunos pasos de acción claros que tomar.
Creo que voy a compartir esto con mi marido esta noche sólo para tener un compañero de responsabilidad para preguntarme sobre mi progreso. Además, me gusta compartir con él de todos modos. Es el mejor.
¿Debo publicar esto? Hmm, no estoy seguro.
¿Se leerá como un autoindulgente, excesivamente compartido, pseudo-exorcismo psicológico? ¿Los compañeros de trabajo o los clientes se sentirán desanimados o perjudicados por el hecho de que admita que no me siento realizado en mi vida?
¿O podría ser útil para que las personas con problemas similares vean que no están solas? ¿Podría ser útil para la gente ver cómo traté de aplicar mis habilidades de coaching a mí mismo? ¿Podría ser útil liderar con vulnerabilidad con la esperanza de que anime a otros a hacer lo mismo?
Bueno, si estás leyendo esto supongo que sabes lo que elegí hacer.
Gracias por leer. Abrazos cibernéticos!