Los expertos en salud de This Morning han sugerido que la supuesta dieta de 1000 calorías al día de Adele no es sostenible a largo plazo.
Se rumorea que la cantante de 31 años se ha deshecho de la friolera de siete piedras en los últimos meses debido a una dieta de control de calorías, según las recientes afirmaciones hechas por su antigua PT Camila Goodis.
En el programa del miércoles de This Morning, el escritor Dale Pinnock, alias el Chef Medicinal, advirtió que la dieta podría tener efectos secundarios adversos, como niebla cerebral e irritabilidad.
La conversación se produjo durante una charla sobre la transformación de Adele, que luce un aspecto impresionante en su última instantánea tomada el fin de semana.
Dale explicó: ‘Si tienes un objetivo a corto plazo ese tipo de enfoque podría ser muy, muy adecuado – si quieres perder peso para una boda o vacaciones.
‘Pero no es sostenible. Habrá un corte porque después de un tiempo tu cuerpo empezará a regular a la baja las cosas que hará.’
Recordó en casa que la ingesta diaria recomendada para una mujer es de entre 1.800 y 2.000 calorías.
‘La prioridad principal es la supervivencia, después de un par de semanas no estarás tan activa, verás que te nubla el cerebro y te vuelves irritable, se activa bastante rápido.
‘Lento y constante gana la carrera, definitivamente – encuentra algo a lo que puedas atenerte’
La doctora residente de This Morning, Zoe Williams, estaba de acuerdo, aconsejando a los espectadores que hicieran pequeños cambios que pudieran mantener.
Dijo: ‘1000 calorías al día no es sostenible y te predispones al fracaso. Haz pequeños cambios que puedas mantener durante el resto de tu vida’.
La «maga brasileña del cuerpo» Camila apareció en Lorraine a principios de este año, donde dio una visión única del agotador régimen que ha ayudado a Adele.
Pero en las últimas semanas, varios expertos de la industria del fitness han hablado sobre la rumoreada dieta.
La estrella de Instagram Alice Liveing, de 26 años, arremetió contra Camila en las redes sociales por promover una dieta de zumos verdes y «montarse en la cola de un cliente famoso».
En un apasionado post, la entrenadora personal y nutricionista Alice, que responde al nombre de Clean Eating Alice, dijo: ‘Para que conste, ningún entrenador creíble estaría de acuerdo con que su cliente comiera sólo 1.000kcals al día.
‘Ningún entrenador creíble sugeriría que los zumos verdes son el elixir de la buena salud. Ningún entrenador creíble compartiría/debería compartir esta información confidencial para su propio beneficio.
‘He entrenado a celebridades en mi época y cuando me han preguntado en una entrevista sobre dichos clientes, siempre he guardado silencio debido a la confidencialidad del cliente, su privacidad y el hecho de que esa es su información para compartir, no la mía.
‘Estos ‘llamados’ entrenadores de famosos tienen que darse cuenta de que poner a alguien en una dieta de 1000 calorías al día y un régimen de entrenamiento intenso no le convierte en un buen entrenador.
‘Los convierte en instigadores de hábitos alimenticios gravemente desordenados y de las repercusiones en la salud que los acompañan’.
Alice continuó que ella misma ha entrenado a celebridades, pero que no alardearía de ello en la televisión, para no traicionar la privacidad de sus clientes.
«No voy a ir a Lorraine montada en la cola de un cliente famoso», dijo.
Si alguna vez salgo en televisión será porque soy una entrenadora creíble por derecho propio y no necesito comprometer su privacidad para impulsar mi carrera.
Alice se ha convertido en una sensación de salud y fitness en Instagram.
Gracias a las recetas saludables sin sentido y a los sencillos regímenes de entrenamiento, ha conseguido más de 600.000 seguidores y recientemente ha lanzado su propia gama de ropa de gimnasio con Primark.
Su primer libro, The Body Bible (La Biblia del Cuerpo), tuvo tanto éxito que superó en ventas a conocidos pasteleros como Mary Berry, Deliciously Ella y Jamie Oliver.
Alice fue una vez una comedora compulsiva y una persona que hacía dietas yo-yo, pero se deshizo de cuatro tallas después de encontrar el amor por el fitness.
La estrella de Instagram ha hablado de su propio viaje, admitiendo que una vez fue adicta a hacer ejercicio, pero ahora anima a sus seguidores a tener una relación sana hacia el ejercicio y la alimentación.
En Lorraine, la entrenadora personal Camila, con sede en Los Ángeles, reveló que los cambios en el cuerpo de Adele se deben en gran medida a la disminución significativa de su ingesta de calorías, reduciendo a la mitad la cantidad diaria recomendada para las mujeres de 2.000 calorías.
‘Está haciendo ejercicio, pero creo que el 90% es dieta’, dijo Goodis.
‘Es una buena dieta para perder peso. La primera semana es intensa, zumos verdes y sólo 1.000 calorías. No se ve demasiado delgada – se ve increíble.’
La instructora, que se describe a sí misma como «una maga del cuerpo brasileño», conoció a Adele a través de Ayda, la esposa de Robbie Williams, e incluso les dio un entrenamiento conjunto en la mansión de Los Ángeles de la ex estrella de Take That.
Su biografía en línea dice que utiliza «una variedad de Pilates y ejercicios de entrenamiento de fuerza central».
Recordó: ‘Cuando vino a hacer ejercicio no sabía que era ella y cuando se fue pensé ‘Oh, se parece un poco a Adele’.
‘Tiene un aspecto increíble: ha cambiado su estilo de vida y su dieta’.
En declaraciones a The Sun en enero, el preparador físico afirmó que la pérdida de peso de la cantante se debe principalmente a la dieta porque no le gusta el ejercicio.
‘He entrenado a Ayda durante mucho tiempo y da la casualidad de que son buenas amigas, así que hice a Adele cuando estuvo en casa de Robbie’, dijo.
‘No creo que le gustara mucho el ejercicio, pero ha cambiado su estilo de vida y creo que el 90 por ciento fue por la dieta’.
La cantante ha asombrado a sus fans con su pérdida de peso, que desveló por primera vez en Navidad y también mostró durante unas vacaciones en Anguila con Harry Styles a principios de este mes.
Se cree que la intérprete de Rolling In The Deep transformó su físico después de una revisión dietética, pero se inspiró para hacerlo por su hijo, Angelo, de siete años.
Una fuente dijo a People a principios de esta semana: ‘Llegó a un punto en el que no se sentía bien. Sabía que tenía que cambiar algo, porque quiere ser la madre más sana posible.
‘Todo su enfoque durante el viaje de pérdida de peso ha sido realmente todo acerca de cómo puede ser más saludable y cómo puede tratar su cuerpo mejor. Nunca se trató de perder peso».
Los comentarios vienen después de que la estudiante universitaria Lexi Larson, de 19 años, hablara con People y afirmara que Adele le dijo que había perdido ‘algo así como 100 libras’.
Lexi se cruzó con la cantante en el Blanchards Restaurant and Beach Shack de Anguila.
Dijo: ‘Ella dijo que había perdido algo así como 100 libras, y que es una experiencia tan loca y positiva. Parecía tan feliz y tenía un aspecto increíble’.
La adolescente dijo que la pérdida de peso de la cantante era evidente cuando se encontró con ella en el restaurante.
Lexi añadió que Adele no quiso hacerse una foto con ella ya que Angelo estaba presente en ese momento, pero sí que se acercó a Harry para charlar con su grupo de amigos en el restaurante.
Reveló que ella y un grupo de amigos hablaron con las estrellas británicas durante unos 15 minutos y hablaron de la vida universitaria y de sus planes futuros.
¿Cuál es la dieta de SIRTFOOD?
La Dieta Sirtfood se basa en las sirtuinas (SIRT), un grupo de siete proteínas
Se centra en los alimentos vegetales que ayudan a suprimir el apetito y a activar el «gen de la delgadez» del cuerpo
Los seguidores de la dieta pasan por dos ciclos dietéticos que duran tres semanas
Los alimentos Sirtfood recomendados incluyen: Col rizada, vino tinto, fresas, cebollas, soja y chocolate negro (85% de cacao)
La dieta ha sido criticada por no aportar ningún beneficio a largo plazo
Fuente: Healthline
En octubre, Adele bromeó diciendo que ‘solía llorar pero ahora sudo’ en un post de Instagram, cuando salieron a la luz los detalles de su régimen de fitness revisado.
Se entiende que su enorme transformación ha sido el resultado de la práctica de pilates, el uso de pesas en el gimnasio, la reducción del azúcar y también el seguimiento de la dieta Sirtfood.
El régimen se centra en los alimentos vegetales, como la col rizada y el trigo sarraceno, que ayudan a suprimir el apetito y activar el «gen de la delgadez» del cuerpo.
Los creadores de la dieta afirman que seguir la Dieta Sirtfood conducirá a una rápida pérdida de peso, todo ello mientras se mantiene la masa muscular y se protege de las enfermedades crónicas.
Los seguidores de la dieta pasan por dos ciclos dietéticos que duran tres semanas -siguiendo recetas y planes específicos- y luego se les anima a seguir añadiendo tantos sirtfoods como sea posible en su alimentación.
Sin embargo, Healthline informa de que, aunque la dieta baja en calorías puede poner en marcha la pérdida de peso, es demasiado corta para tener un impacto a largo plazo en la salud.
En junio, las fuentes afirmaron que el nuevo régimen de entrenamiento de Adele había dado a la cantante un «nuevo impulso» tras su separación de su ex marido Simon Konecki, con quien comparte su hijo Angelo.
Adele confirmó su separación de Simon en abril de 2019 y solicitó el divorcio en septiembre
La potencia vocal y Simon comenzaron a salir en 2011 y dieron la bienvenida a su hijo al año siguiente, antes de atar el nudo cuatro años después.
Mientras tanto, Adele ha puesto su compañía de giras, Remedy Touring LLP, en liquidación voluntaria desatando rumores de que podría no volver a actuar en directo.
Ha habido mucho fervor en torno a las afirmaciones de que la cantante de Hello, de 31 años, se está preparando para lanzar nueva música, sin embargo, parece que las posibilidades de que vuelva a los escenarios son mínimas después de que se revelara que la compañía ha cerrado.
The Sun ha informado de que desde que la cantante puso en marcha la empresa en 2015, ha ganado millones con el negocio y después de la liquidación ha ganado 150.000 libras.
Los estados en Company House confirman que la empresa está en liquidación y que figura Adele Adkins (el nombre completo de la estrella) como miembro designado de LLP en la empresa.
MailOnline se ha puesto en contacto con los representantes de Adele para que comenten.
El mes pasado se reveló que Adele finalmente lanzará nueva música en 2020 después de un parón de cinco años. Ella finalmente está preparada para lanzar una continuación de su enormemente exitoso álbum 25 según su agente Lucy Dickins, y el gerente Jonathan Dickins.
Se produce después de que la especulación de que Adele podría lanzar un nuevo álbum en octubre de 2019 resultó ser falsa, a pesar de una reacción histérica de los fans.
Según Music Week, Jonathan insinuó que la nueva música está definitivamente en el horizonte, diciendo: ‘¡Cuanto antes, mejor!’
Los hermanos también hablaron de cómo descubrieron por primera vez a la cantante de Someone Like You por separado, y empezaron a trabajar con ella sin que el otro lo supiera.
Jonathan dijo: «Alguien dijo que debería comprobarlo. En aquel momento mi oficina era mi casa y ella vino a tomar el té, la conocí allí y empezamos a trabajar juntos.
Lucy añadió: «La conocí a través de una amiga que vino con ella y nunca lo olvidaré. Me dijo que era cantante y me dijo «¿Quieres un CD?»
«Le dije que sí, y se volvió hacia la otra persona y le dijo «Oye, devuélveme mi CD, quiero dárselo a ella». Y después de la primera canción que toqué, dije que esto es una locura, así que llamé a Jonathan.’
En octubre los fans se volvieron locos después de que un críptico tuit desatara la especulación de que Adele podría estar lista para lanzar nueva música, aunque esto resultó ser falso.
