Pregunta
Preguntada por Hassan
Mi presión arterial es de 125/95 y nunca he tenido una presión arterial alta, así que ¿qué la causó?
Tengo 32 años y por primera vez en mi vida me han diagnosticado una presión arterial alta de 125/95.
¿Qué lo ha provocado y cómo lo afronto? ¿tengo que preocuparme?
Respuesta
Hola Hassan,
La presión arterial alta está causada por una variedad de condiciones – arterias estrechas (causadas por el colesterol alto y la acumulación de placa), el exceso de peso, el estrés emocional, los factores psicológicos (es decir, la personalidad agresiva tipo A), el tabaquismo, el mal funcionamiento de los reguladores hormonales, y una dieta alta en sodio. Su médico debería poder ayudarle a reducir la causa de su presión arterial alta. Sí, tienes motivos para preocuparte. Lo ideal es que la presión arterial sea inferior a 120/80. A medida que la presión arterial aumenta, se producen daños en las paredes de las arterias y en los órganos. Cuanto más prolongada sea la presión arterial alta, mayor será el daño.
La forma más eficaz de reducir la presión arterial alta es seguir la dieta DASH. También puede interesarle este artículo – 9 pasos para frenar una presión arterial elevada.
Todo lo mejor,
Lisa Nelson, RD, LN
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Debe saber: La respuesta anterior proporciona información general sobre la salud que no pretende sustituir el consejo médico o las recomendaciones de tratamiento de un profesional sanitario cualificado.