14 raskausviikkoa: neuvoja, oireita ja mitä odottaa

14 raskausviikolla, toisen raskauskolmanneksen alussa, vauvasi alkaa käyttää kasvolihaksiaan hymyilemään ja irvistelemään ja hänellä on täysin kehittyneet sukupuolielimet. Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä vauvasi ja kehosi tekevät 14 raskausviikolla.

Minkä kokoinen vauvani on neljällätoista raskausviikolla?

Vauvasi on nyt noin 8,5 cm pitkä, eli suunnilleen omenan kokoinen.

Mitä vauvani tekee neljällätoista raskausviikolla?

Vauvasi seisoo suorassa, ja hänen kaulansa pidentyy, mikä auttaa päätä seisomaan suoremmin. Viikoilla 14 pienokaisellasi saattaa kasvaa hiuksia, vaikka hänen hiustensa väri saattaa määräytyä vasta syntymän jälkeen, ja hänen kulmakarvansa täyttyvät. Tässä vaiheessa pienokaisellasi on myös lanugo-nimistä karvaa ympäri kehoaan, joka auttaa pitämään hänet lämpimänä. Onneksi tämä häviää myöhemmin raskauden aikana, kun hän saa lisää rasvaa kehoonsa.

Tänään kasvava vauvasi käy ensimmäistä kertaa pissalla! Kun hän alkaa niellä pieniä palasia lapsivettä, ne kulkeutuvat hänen vatsaansa. Munuaiset alkavat toimia ja nielty neste siirtyy virtsana takaisin lapsiveden joukkoon. Vaikka vauva saa kaiken tarvitsemansa hapen napanuoran kautta, viikolla 14 hän alkaa harjoitella hengittämistä – tärkeä taito syntymää varten!

Muihin kehityskohteisiin tällä viikolla kuuluu vauvasi suun katon kehittyminen, ja hänen suolistonsa alkaa tuottaa mekoniumia – tämä on ainetta, joka tekee ensimmäisistä vaipanvaihdoista mustia ja tervamaisia.

Mitä kehoni tekee neljällätoista raskausviikolla?

Tervetuloa toiseen raskauskolmannekseen! Tämä on aika, josta useimmat raskaana olevat naiset nauttivat eniten, ja siihen on muutamia syitä. Tunnet itsesi luultavasti hieman enemmän raskautta edeltävältä itseltäsi, aamupahoinvoinnin pitäisi olla hellittänyt ja rintasi eivät (toivottavasti) ole enää aivan yhtä arat.

Jopa vielä parempi, tällä viikolla alat luultavasti huomata sitä söpöä vauvakuoppaa. Kohtusi on vihdoin nousemassa ulos lantion alueelta ja alavatsallesi. Olet alkanut tuottaa enemmän verta jo raskauden alusta lähtien, mutta tästä hetkestä lähtien niitä verisoluja on enemmän sekä nestettä verenkierrossa.

7 yleistä oiretta, joita kannattaa varoa 14. raskausviikolla:

1) Vilustuminen

Juuri kun muutamat oireesi alkoivat hellittää, toinen raskauskolmannes tuo mukanaan koko joukon uusia huolenaiheita! Yksi niistä on se, että olet alttiimpi vilustumiselle ja flunssalle. Tällä hetkellä immuunijärjestelmäsi on heikompi, mutta se on hyvä asia, sillä se estää kehoasi hylkimästä sikiötäsi. Toisaalta tämä tekee sinusta alttiimman tartunnalle, joten muista pestä kätesi ja pitää mukanasi desinfiointiainetta aina, kun olet liikkeellä. Jos sinusta tuntuu, että olet sairastumassa johonkin, ota yhteyttä yleislääkäriin mahdollisimman pian.

2) Suonikohjut

Ne ovat suuria, turvonneet verisuonia, jotka näkyvät jaloissa. Vaikka ne eivät ehkä näytäkään kovin kauniilta, ne johtuvat ylimääräisestä verestä, jota kehosi tuottaa huolehtiakseen vauvastasi. Minimoi näiden suonien ulkonäköä pitämällä veri kiertämässä kehoasi kävelemällä koko päivän.

3) Rintojen kasvu

Ne tuntuvat vihdoin vähemmän arkilta, mutta ne kasvavat edelleen. On täysin normaalia, että areolat tummuvat ja nännit näyttävät erilaisilta. Nyt voisi olla myös hyvä aika investoida äitiysrintaliiveihin, jotta ne pysyvät mukavina.

4) Pyöreän nivelsiteen kipu

Joillakin naisilla esiintyy raskauden tähän aikaan pyöreän nivelsiteen kipua. Tämä on hieno tapa sanoa raskausajan kasvukipuja, jotka tuntuvat särkeviltä tai teräviltä kivuilta toisella tai molemmilla puolilla vatsaa. Tämä on normaalia ja johtuu siitä, että kohtua tukevat nivelsiteet venyvät ja ohenevat painon kasvaessa. Huomaat sen luultavasti vain noustessasi ylös, venytellessäsi tai vääntyessäsi, ja paras tapa saada helpotusta on laittaa jalat ylös mukavaan asentoon.

5) Tukkoinen nenä

Korkeat estrogeeni- ja progesteronipitoisuudet saavat kehon limakalvot (myös nenän) turpoamaan ja pehmenemään. Tämä voi aiheuttaa tukkoisen nenän, mutta voit olla varma, että se on normaalia.

6) Lisääntynyt ruokahalu

Nyt kun olet lakannut tuntemasta oloasi niin pahoinvoivaksi, sinulla on jatkuvasti nälkä. Muista jatkaa terveellistä ruokavaliota koko raskauden ajan. Vältä sokeristen välipalojen ahmimista, vaikka vauvasi kuinka himoitsisi niitä!

7) Turvotus

Tämä johtuu lisääntyneestä veren määrästä verenkierrossa. Saatat huomata, että renkaasi tuntuvat tiukemmilta ja jalkasi ja nilkkasi näyttävät siltä kuin olisit ollut kaukolennolla. Nyt ei ole aika tehdä Kim Kardashiania – hylkää epämukavat remmikengät tai korkokengät. Jos voit, vältä liian pitkää seisomista ja yritä nostaa jalat sydämen yläpuolelle vähintään tunniksi päivässä.

Mitä sinun pitäisi tehdä tällä viikolla

• Varaa se raskausajan kuntokurssi: Toivottavasti toisen raskauskolmanneksen alku tuo sen energiapiikin, josta olemme puhuneet viime viikkoina. Jos sinusta tuntuu siltä, että jaksat, hyödynnä se ja ilmoittaudu raskauskuntotunnille.
• Tee ne lantionpohjan harjoitukset: Nämä lihakset tukevat virtsarakkoa, suolta ja kohtua. Nyt kun sinulla on kasvava vauva, ylimääräinen paino painaa näitä lihaksia, joten on tärkeää, että ne pysyvät vahvoina. Tee näiden lihasten harjoittamisesta osa päivittäistä rutiinia.

Viikon 14 usein kysyttyihin kysymyksiin on vastattu:

Onko normaalia lihoa 14 raskausviikolla?

Kyllä, itse asiassa painonnousu lähtee toden teolla käyntiin tämän kolmanneksen aikana. On normaalia lihoa jopa neljä kiloa kuukaudessa loppuraskauden ajan.

Miltä raskausviikolla 14 raskaana oleva vatsani näyttää?

Hyviä uutisia, saat luultavasti ensimmäiset merkit vauvakuopasta tällä viikolla! Kohtusi nousee lantion alueelta ylös vatsaasi.

Miten paljon vauvani pitäisi liikkua viikolla 14?

Viikolla 14 et luultavasti vielä tunne mitään liikettä, mutta nyt vauva liikkuu jo jatkuvasti. Liikkeet ovat nyt paljon tasaisempia ja sujuvampia verrattuna alkuvaiheen nykiviin liikkeisiin, joista mainitsimme muutama viikko sitten.

Palaa takaisin viikkoon 13

Palaa takaisin viikkoon 15

Mitä huomasit raskausviikolla 14? Kerro meille Facebookissa tai Twitterissä!

Varmista, että seuraat Äiti & Vauvaa Instagramissa saadaksesi samaistuttavia meemejä, inspiroivia tarinoita ja vanhemmuushakkeja!

Onko sinulla noin 60 sekuntia aikaa? Liity tuhansien tulevien äitien joukkoon ja aloita oma Amazonin vauvatoivelistasi! Niiden luominen on täysin ilmaista, ja ne ovat täydellisiä lähetettäväksi ystäville, tädeille ja äidillesi varmistaaksesi, että saat ne vauvatuotteet, joita todella tarvitset…Klikkaa tästä!