- Jaa
- Tweet
- Pin
- Yummly
- Sekoita
Lämmitä ensimmäinen ja pysy nesteytettynä tänä kesänä veden hedelmillä. Ananaspalat yhdistettynä raikkaisiin mintunlehtiin, jotka muuttavat olisi tylsää vettä virkistävän makeaksi vedeksi.
Jos olet kaltaiseni terveyden harrastaja, olet luultavasti nähnyt internetissä pyörivän läjän hedelmäinfusoituja vesiä. Hedelmäinfusoitu vesi on niin virkistävää, varsinkin kuumana kesäpäivänä.
Neistä saa myös parhaan loputtoman juoman, sillä sitä tarvitsee vain täydentää vedellä – kuinka siistiä se onkaan?
Kun kesä päättää nostaa päätään, sillä me kaikki tiedämme, ettei kesä ole taattu Englannissa.
Tällöin tartun jäähdytettyihin juomiin, kuten Sea Moss Drink -juomaani, ja vaihdan sen jamaikalaiseen porkkanamehuun.
Jos olet boolien ystävä, Soupsop Punch tekee sinulle hyvää.
- Mitä on infusoitu vesi?
- Kuinka kauan hedelmiä kannattaa hauduttaa vedessä?
- Voitko syödä hedelmän sen hauduttamisen jälkeen?
- Syitä hedelmäveden valmistamiseen
- Valmistus
- Säilytys
- Makuvaihtoehtoja
- Huomautuksia ja vinkkejä
- Kokeile näitä kesäjuomia
- Ananasmentti-infuusioitu vesi
- Ainesosat
- Ohjeet
- Huomautuksia
- Ravintosisältö
Mitä on infusoitu vesi?
Infusoitu vesi on yksinkertaisesti sitä, että kylmään veteen upotetaan valitsemiasi hedelmiä, yrttejä tai vihanneksia.
Valittu(t) ainesosa(t) lisätään kannuun, kannuun tai lasiin veden kanssa ja haudutetaan, kunnes maku läpäisee.
Kuinka kauan hedelmiä kannattaa hauduttaa vedessä?
Nyrkkisääntönä voidaan sanoa, että mitä pidempään ainesosien annetaan hautua, sitä väkevämpi maku syntyy.
Minä annan yleensä veden hautua yön yli ennen kuin nautin sen. Lisäksi on täysin ok täydentää aineksia vedellä jopa heikoksi riippuen siitä, mitä hedelmiä/vihanneksia käytät.
Esimerkiksi sitrushedelmät voivat saada katkeran vivahteen, joten on parasta infusoida ja hävittää hedelmät 3-4 päivän sisällä. Sama periaate pätee myös tiettyihin yrtteihin, kuten basilikaan.
Johtuen siitä, että pitkäkestoisuus on niin subjektiivista, voit ehkä vain pelata varman päälle hauduttamalla mitä tahansa enintään 4 päivää, hävittää ja juoda hedelmäveden 7 päivän kuluessa sen valmistamisesta.
Voitko syödä hedelmän sen hauduttamisen jälkeen?
Voi varmaan syödä, jos todella haluat, MUTTA…. tulet todennäköisesti pettymään makuun.
Se on luultavasti ylikylläistä ja mautonta….sinua on varoitettu!!!
Syitä hedelmäveden valmistamiseen
Ei ole harvinaista, että ihmiset inhoavat vettä tai pitävät sitä yksinkertaisesti tylsänä, siksi tämä ananasmenttimentti-infuusiovesi on täydellinen tapa täyttää suositellut 8 lasillista vettä päivässä.
- Voit lisätä mitä tahansa hedelmiä, yrttejä tai vihanneksia haluat, maailma on sinun osterisi ja sinulla on täysi kontrolli.
- Se on loistava tapa käyttää ylijääneet hedelmät/ vihannekset tai jopa kuoret.
- Vesi ei ainoastaan nesteytä kehoa, vaan myös poistaa roskat.
- Hyvä apu minkä tahansa ruokavalion/elämäntyylin tavoitteiden saavuttamiseen
- Helppo valmistaa ja edullisesta hinnasta puhumattakaan.
- Matalat kalorit
- Häiritsee ruokahalua (jättäen täyteläisemmän olon).
Valmistus
- Ananasveden valmistukseen ei ole kirjallisia sääntöjä, vaan se on oikeastaan makuasia.
- Mitä enemmän hedelmiä lisäät, sitä voimakkaampi maku vedessä on. Vahvemman maun saamiseksi auttaa myös useamman päivän hauduttaminen.
- Lisäsin noin kupin verran hedelmiä, muutaman viipaleen kurkkua, annoin haudutella ja yksinkertaisesti täydensin vesipulloani sen mukaan.
Säilytys
Vesi kannattaa säilyttää jääkaapissa etenkin kuumina hellepäivinä. Voit myös tehdä yksittäisiä laseja hedelmävettä ja vain täyttää sopivasti.
Tehdäksesi hedelmävedestäsi kannettavampaa on myös hyvä idea käyttää muuripurkkia tai vesipulloa.
Kansanmielenosoitus – Kokeile käyttää kannua/kannua tai jopa vesiannostelijaa, jota vieraasi varmasti arvostavat.
Makuvaihtoehtoja
Voivoi vapaasti piristää käyttämällä mitä tahansa seuraavista ainesosista;
Marjoja: Mansikat, mustikat, karhunvatukat, vadelmat, karviaiset, karpalot
Eksoottiset hedelmät:
Kasvit: Guinep, kesäkuun luumu, mango, tähtihedelmä, jakkipuun hedelmä, vesimeloni, guava, greippi, tamarindi
Kasvit: Vihannekset: Selleri, zuchini, paprika, porkkanat
Yrtit: Mausteet: Timjami, basilika, oregano, persilja, korianteri, salvia
Mausteet:
Huomautuksia ja vinkkejä
- Jos käytät mausteita, varmista, että käytät niitä kokonaisina, sillä jauhetut mausteet kelluvat vedessäsi vain paloina.
- Jos haluat vedestäsi väkevämmän makuista, anna sen imeytyä yön yli tai vähintään 4 tuntia.
- Säilytä hedelmävesi aina jääkaapissa.
- Jos valmistat yhden lasillisen hedelmävettä, käytä siemaillessasi pilliä, jotta hedelmät/vihannekset erottuvat vedestä.
- Parhaan tuloksen saamiseksi poista hedelmät, yrtit tai vihannekset vedestä jopa 4 päivää sen valmistamisen jälkeen ja hävitä ne.
- Kaksinkertaista, kolminkertaista tai nelinkertaista hedelmä-/yrtti- tai yrtti-erä, jos se on tarpeellista.
- Käytät hyvin pakastettuja hedelmiä ja vihanneksia tämän veden valmistamiseen.
Kokeile näitä kesäjuomia
Jäädytetty Cerasee-tee
Kaneli-appelsiini-kylmäjuomatee
Lime-minttujuoma
Tamarindimehu
Vegaaninen pinaatti-ananassmoothie
Mango-drinkki
**Älkää unohtako kommentoida alle ja antaa tähtiä, jos olette kokeilleet reseptejäni. Ollaan ystäviä ja osallistutaan Facebookissa ja Instagramissa Tykkään myös pinata Pinterestiin, josta löydät lisää upeita reseptejä.**
Ananasmentti-infuusioitu vesi
Tulosta pinssi
Ainesosat
- ▢ 1 kuppi tuoreita ananaspaloja
- ▢ 2 oksaa tuoretta minttua
- ▢ 4-6 viipaletta kurkkua
- ▢ vettä** aloita lasilla ja täydennä tarpeen mukaan
Ohjeet
-
Lisää kaikki ainekset lasilliseen tai astiaan sinun valintasi mukaan
-
Jätä haudutettavaksi vähintään 4 tunniksi yli mieluiten yön yli
-
Juo vesi ja täydennä vastaavasti lisää vettä (hedelmät haudutetaan ja maistuvat väkevämmiltä ajan myötä).
Huomautuksia
- Jos käytät mausteita, varmista, että käytät niitä kokonaisina, sillä jauhetut mausteet kelluvat vedessäsi vain suupaloina.
- Jos haluat veden maistuvan väkevämmältä, jätä se haudutettavaksi yön yli tai vähintään 4 tunniksi.
- Säilytä hedelmävesi aina jääkaapissa.
- Jos valmistat yhden lasillisen hedelmävettä, käytä siemaillessasi pilliä, jotta hedelmät/vihannekset erottuvat vedestä.
- Parhaan tuloksen saamiseksi poista hedelmät, yrtit tai vihannekset vedestä enintään 4 päivää sen valmistamisen jälkeen ja hävitä.
- Kaksinkertaista, kolminkertaista tai nelinkertaista hedelmä-/vihannes-/vihanneserä tarvittaessa.
- Tämän veden valmistukseen voi käyttää pakastettuja hedelmiä ja vihanneksia.
Ravintosisältö
- Jaa
- Twiittaa
- Pin
- Yummly
- Sekoita