Tahdotko laihtua lopullisesti tällä kertaa?

Kirjoittanut Jennifer Calihan, Dr. Bret Scher, MD – Päivitetty 2.1.2021

Tämä ohjelma ei ole mikään pikadieetti. Se ei ole jälleen yksi ”syö vähemmän, liiku enemmän” -maraton. Sen sijaan tämä on voittava lähestymistapa syömiseen ja elämiseen, joka antaa sinulle mahdollisuuden hallita terveyttäsi hallitsemalla nälkää ja mielihaluja. Näin kestävä painonpudotus on mahdollista. Se on käytännöllistä. Se on tieteellisesti tuettu (meillä on tiimi lääketieteen asiantuntijoita, jotka ovat kirjoittaneet tai tarkistaneet huolellisesti tämän ohjelman sisällön ja ateriasuunnitelmat). Ja se on herkullinen – ei höyrytettyjä kasviksia; ei kuivia, mielikuvituksettomia täysjyväpilafeja – lupaamme sen!

Näin se toimii:

1. Anna meille kolme viikkoa, ja me annamme sinulle kaiken, mitä tarvitset painonpudotuksen aikaansaamiseksi. Se on meidän pikakurssimme, ja se lataa kaiken tärkeimmän tiedon etupainotteisesti Painonpudotus hyvään -ohjelman kahteenkymmeneen ensimmäiseen päivään.
2. Pikakurssilla pidämme sen lyhyenä ja annamme vain kolme tai neljä napakkaa, toteuttamiskelpoista askelta joka päivä. Haluamme tehdä siitä helppoa. Seuraa vain mukana ja opi vähän lisää joka päivä.
3. Seitsemän seuraavan viikon aikana palaamme jokaiseen aiheeseen ja menemme hieman syvemmälle. Osuvasti nimetyissä Syväsukelluksissamme on enemmän vinkkejä ja enemmän kontekstia. Ne kattavat kaiken vain 5-10 minuutin lukemisessa, joten niistä ei tule koskaan liian pitkiä. Pysy mukana koko kymmenen viikon ajan, niin pääset tutustumaan jokaiseen aiheeseen kahdesti. Joskus toisto auttaa. 🙂
4. Syö kanssamme! Meillä on ateriasuunnitelmat kaikille kymmenelle viikolle. Kokeilet joitakin sivustomme suosituimmista resepteistä, eikä sinun tarvitse päättää, mitä on illalliseksi. Ateriasuunnitelmiemme noudattaminen auttaa varmistamaan painonpudotuksen onnistumisen. Maukkaiden ja täyttävien ruokien, helppojen reseptien ja automaattisten ostoslistojen avulla teemme siitä vaivan arvoista.

Tässä se on! Painonpudotus hyvään on täydellinen ohjelma kaikille, jotka ovat kamppailleet laihduttaakseen ja pitääkseen painonsa poissa.