Vous voulez perdre du poids pour de bon cette fois-ci ?

Par Jennifer Calihan, Dr Bret Scher, MD – Mis à jour le 2 janvier 2021

Ce programme n’est pas un régime choc. Ce n’est pas un autre marathon « manger moins, faire plus d’exercice ». Au lieu de cela, il s’agit d’une approche gagnante de l’alimentation et de la vie qui vous donne le contrôle de votre santé en gérant la faim et les envies. C’est ainsi qu’une perte de poids durable est possible. C’est pratique. Il est soutenu par la science (nous avons une équipe d’experts médicaux qui ont soigneusement rédigé ou révisé le contenu de ce programme et les plans de repas). Et c’est délicieux – pas de légumes cuits à la vapeur ; pas de pilafs de céréales entières secs et sans inspiration – nous vous le promettons!

Voici comment cela fonctionne:

1. Donnez-nous trois semaines, et nous vous donnerons tout ce dont vous avez besoin pour que la perte de poids se produise. C’est notre cours accéléré, et il concentre toutes les informations les plus importantes dans les vingt premiers jours du programme Weight Loss for Good.
2. Dans le cours accéléré, nous resterons brefs avec seulement trois ou quatre étapes rapides et réalisables chaque jour. Nous voulons que ce soit facile. Il suffit de suivre et d’apprendre un peu plus chaque jour.
3. Dans les sept semaines suivantes, nous revisiterons chaque sujet et irons un peu plus en profondeur. Nos Deep Dives bien nommés ont plus de conseils et plus de contexte. Ils couvrent tout cela en seulement 5-10 minutes de lecture, de sorte que cela ne devient jamais trop long. Restez avec nous pendant les dix semaines complètes pour aborder chaque sujet deux fois. Parfois, la répétition aide. 🙂
4. Mangez avec nous ! Nous avons des plans de repas pour les dix semaines. Vous essayerez certaines des recettes les plus populaires de notre site, et vous n’aurez pas à décider ce qu’il y a pour le dîner. Suivre nos plans de repas contribue à la réussite de la perte de poids. Grâce à des plats savoureux et rassasiants, des recettes faciles et des listes d’épicerie automatiques, nous ferons en sorte que cela en vaille la peine.

C’est tout ! La perte de poids pour de bon est le programme parfait pour tous ceux qui ont lutté pour perdre du poids et le garder.