Az élet nem a hullámvölgyek pontos mennyiségéről szól, hanem arról, hogy milyen simán lovagolunk ezek között az elkerülhetetlen hullámvölgyek között.
Egy dolog biztos az életben, hogy vannak hullámvölgyei és hullámvölgyei egyaránt.
Egy gyakori mítosz azonban az, hogy a boldogság ezeknek a hullámvölgyeknek a mennyiségén alapul. A legtöbben azt hiszik, hogy minél több jó pillanatuk van, mint rossz, annál boldogabbak lesznek összességében.
De ez nem feltétlenül igaz. Az élet nem a hullámvölgyek pontos mennyiségéről szól, hanem arról, hogy mennyire simán lovagolunk ezek között az elkerülhetetlen hullámvölgyek között.
Jó és rossz dolgok mindenkivel történnek, de azok az egyének a legboldogabbak, akik mindkettőt könnyedén és kiegyensúlyozottan kezelik.
A kiegyensúlyozottság a nyugalom és stabilitás mentális állapota, amely szinte bármilyen tapasztalatra alkalmazható. Ez egy középutas perspektíva aközött, amit általában “pozitívnak” vagy “negatívnak” tekintünk.”
A stabilitásnak ez az állapota azzal a belátással jár, hogy az egész valóság végső soron mulandó. Minden változhat egyik pillanatról a másikra: gondolatok, érzelmek, szokások, célok vagy kapcsolatok. Létezésünknek szinte egyetlen olyan aspektusa sincs, amely teljesen rögzített és állandó lenne.”
Ezért a “jó” és a “rossz” nem határozza meg az életünket, ezek csak apró töredékei egy sokkal nagyobb képnek. És ennek az összképi szemléletnek a művelése lehetővé teszi számunkra, hogy könnyebben eligazodjunk a jó, a rossz és minden közöttük lévő dolog között.
Az életünk mulandóságának felismerése megtanít arra, hogy ne ragaszkodjunk a “jóhoz”, és ne meneküljünk a “rossz” elől. Megmutatja, hogyan értékeljünk minden pillanatot olyannak, amilyen, mert okkal van ott, és nem olyasmi, ami örökké tart.
A következő alkalommal tehát, amikor lehangoltnak találod magad, ne lepődj meg túlságosan, mert tudod, hogy ez az élet szükséges része. És ne is aggódj emiatt túlságosan, mert tudod, hogy ez előbb-utóbb változni fog – mint minden más.
És legközelebb, amikor fent találod magad, próbáld emlékeztetni magad arra, hogy ez a mámor sem fog örökké tartani. Élvezd ki egy pillanatig, de ne hajszold, amikor elmúlik, mert tudod, hogy végül változni fog – mint minden más.
Az elkerülhetetlen hullámvölgyek és hullámvölgyek megértése az életedben nagyszerű kiindulópont a nagyobb kiegyensúlyozottság és belső béke megteremtéséhez. Figyeljünk jobban a hangulatunkra, és meglátjuk, hogy sok apró hullámvölgyet tapasztalunk szinte mindennap.
Ez az élet része.