Sei bloccato a vista ora? Con molte parti del mondo in quarantena, rimanere sani è diventato ancora più di una sfida che rimanere sani.
Sia che tu ti isoli da solo, come parte di una coppia, o con la tua famiglia estesa, essere confinato nella tua casa può prendere il suo pedaggio.
Per molti di noi, è già successo. Se sei solo, hai voglia di compagnia e se non lo sei, tutto quello a cui puoi pensare è andare a fare una lunga passeggiata. Da soli.
Lamentarsi non cambierà la situazione. Semmai, la peggiorerà. Quindi, perché non usare il tempo per fare qualcosa di costruttivo?
Lo so, è l’ultima cosa che vuoi sentire, ma pensaci. Ci sono solo tanti libri che puoi leggere, serie di Netflix che puoi guardare, giochi a cui puoi giocare e ricette che non puoi provare.
Queste attività potrebbero tenerti occupato, ma non ti mantengono produttivo. E se tutto quello che stai facendo è guardare il telegiornale, è molto probabile che tu ti senta anche sopraffatto e depresso.
Questo non è un buono spazio in cui essere in questo momento. L’equilibrio è la chiave. Per quanto abbiamo bisogno di tempi morti per ricaricare le nostre batterie, abbiamo anche bisogno di periodi di attività. (Non si può godere di uno senza l’altro.)
Con questo in mente, perché non affrontare qualcosa che hai rimandato? Come mettere in ordine la casa o il garage. Se siete come la maggior parte delle persone, avete troppa roba. Sapete che dovete sbarazzarvi di almeno la metà di essa, ma qualcosa vi trattiene.
Decluttering ha alcuni benefici sorprendenti. Vi farà risparmiare denaro, vi lascerà meno stressati e renderà i lavori di casa un gioco da ragazzi. Vi rende anche più felici. Ma allora, sai già tutto questo.
Il problema non è che non vuoi fare decluttering. Quante volte avete iniziato a riordinare solo per trovarvi bloccati da un viaggio involontario sul viale dei ricordi?
Circondato dai trofei sportivi dei tuoi figli, il brutto vaso della tua zia ormai deceduta, le scarpe da corsa che non hai ancora allacciato, i libri di testo del college dai corsi che non hai mai finito…
Si decide (di nuovo) di rimandare il decluttering finché non si capisce cosa fare con tutto. Il fatto triste della questione è che lasciare andare le cose è difficile. Ci aggrappiamo alle cose per tutti i tipi di motivi.
Un oggetto può avere un valore affettivo per te. C’è anche una possibilità (anche se sottile) che tu ne abbia bisogno in futuro. Inoltre, avete speso dei bei soldi e non volete essere spreconi.
Comprendere la psicologia del disordine è un primo passo importante. Una volta che sapete perché state tenendo su qualcosa, lasciarlo andare sarà molto più facile. La prossima volta che decidete di fare decluttering, avrete effettivamente il jobdone.
Perdonare i vostri acquisti d’impulso
Riconoscere i vostri acquisti d’impulso passati per themistakes erano, e andare avanti. Ci siamo passati tutti. Che si tratti di comprare scarpe da corsa quando si odia correre o di comprare un Nutribullet quando non si possono sopportare i frullati, succede.
La nostra mente ci inganna facendoci credere che l’oggetto ci cambierà in qualche modo. Ci immaginiamo di correre o frullare con gusto, ma non riusciamo a considerare i fatti. Non corriamo, e preferiamo mangiare le nostre calorie.
Fate un patto con voi stessi per essere più vigili la prossima volta che succede. Invece di tirare fuori subito la carta di credito, vai a casa e dormici sopra. Meglio ancora, fallo presente ad un amico che ti conosce bene (e che non ha paura di essere onesto).
Per tornare all’acquisto d’impulso, pensa a qualcuno a cui piacerebbe possedere un nuovo paio di scarpe da corsa o un frullatore ad alta velocità e regalaglielo. Sapere quanta gioia ne ricaveranno renderà molto più facile lasciarlo andare.
Il denaro è andato (e va bene così)
Non ha senso tenere qualcosa perché era costoso. Non ti ridarà i soldi. Potresti provare a recuperarne un po’ su eBay, ma in ogni caso, devi fare pace con l’errore e andare avanti.
Invece di vederlo come denaro buttato via, consideralo come pagamento per una lezione imparata. Almeno ora sai meglio di comprare qualcosa perché è in vendita o perché “immagini” di poterlo usare.
A volte, tutto quello che devi fare è darti il permesso di lasciare andare cose perfettamente buone. Vendile, donale, o fai un regalo di Natale anticipato a un amico. Tenere oggetti che non userai mai ti ricorderà solo i tuoi errori del passato, e non c’è mai stato niente di buono da questo.
Store Your Memories InsideYourself
Gli oggetti sentimentali sono ricettacoli di ricordi. Ci ricordano una persona, un luogo o un evento. Impara ad accedere ai tuoi ricordi dal tuo cuore piuttosto che affidarti a qualche gingillo che non guardi nemmeno, figuriamoci se lo usi.
Quante volte guardi le foto e i video sul tuo telefono? Se sei come la maggior parte delle persone, una volta che li hai condivisi sui social media (o mostrati ai tuoi amici del club del libro), raramente vedono la luce del giorno di nuovo.
Quel ciondolo della Torre Eiffel che tua sorella ti ha comprato in vacanza è ancora nel tuo cassetto della spazzatura. È troppo scomodo per usarlo, ma non riesci nemmeno a lasciarlo andare.
Non hai bisogno di una foto o di un gingillo per ricordarti dei bei momenti passati con lei in Francia. Chiudi gli occhi, e tornerai subito in quel piccolo caffè dietro l’angolo del tuo hotel.
Prima che tu te ne accorga, l’aroma dei croissant appena sfornati ti riempirà le narici. Il sorriso del simpatico barista è chiaro e luminoso come quando eri lì. (Aspetta, ha appena fatto l’occhiolino a te o a tua sorella?)
Pensiamo di aver bisogno di un promemoria fisico che ci aiuti ad attingere ai nostri ricordi, ma non è così. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno per aggrapparci alle persone e alle esperienze di cui facciamo tesoro siamo noi stessi.
Quando ti concentri sull’essere completamente presente e ti immergi nel momento, quella persona o quell’evento ti resterà vicino al cuore per sempre. Resisti all’impulso di tirare fuori il portafoglio o la macchina fotografica, e sii semplicemente lì.
Ok, ora è il momento di fare decluttering!
Ora che hai capito perché stavi tenendo tutta quella roba, troverai l’arte del decluttering per essere un gioco da ragazzi.Perché? Beh, perché avete già lasciato andare. Tutto ciò che resta da fare è impacchettare la roba e mandarla alla sua nuova casa.
Sì, potreste ancora sentire una fitta di colpa per aver riciclato il brutto vaso che la zia Berryl vi ha dato il giorno del vostro matrimonio. La differenza è che questa volta lo metterete nella scatola ‘to go’, non importa.
Si sorriderà, sicuri nella consapevolezza che i bei momenti passati con lei saranno sempre con voi. ancora meglio, il vaso non è più destinato a passare la sua vita a prendere polvere, ma a qualcuno che lo riempirà di fiori. Il popolare corso di decluttering di Joshua Becker è attualmente aperto alle iscrizioni. Dai un’occhiata alla mia recensione di Uncluttered per saperne di più.
Dove ti trovi sulla scala del ‘lasciar andare’? È facile per te dire addio a qualcosa che non ti piace più o che non usi più? Sei eccessivamente sentimentale, aggrappato a lettere d’amore e vecchi maglioni perché ti ricordano qualcuno o qualcosa? Oppure, cadi da qualche parte nel mezzo? Discutiamone!