10/29 秋の偏頭痛の引き金
季節の変わり目には、涼しさや気圧・湿度の変化、風、アレルゲンなど偏頭痛・頭痛発作をさらに誘発する新しい環境要因が多く登場します。
天気の変化
天気の変化は、一般的な片頭痛や頭痛の引き金であり、秋の気温の低下が主な誘因となります。 なぜこのようなことが起こるのかは明確に理解されていませんが、この相関関係を理解するために、多くの研究が行われています。 気圧、湿度、気温の変化などが引き金になる可能性も指摘されています。 これらの要因は同時に発生する傾向があるため、どれが犯人なのかを特定することは困難です。
アレルゲン
おそらく、頭痛や片頭痛の引き金として最も一般的なものはアレルゲンであり、秋にはブタクサやカビが高濃度に見られます。 アレルゲンが多いと、体内で生成されるヒスタミンの量が増え、副鼻腔を炎症させることで片頭痛の引き金となるのです。 片頭痛や頭痛の病気の方は、秋の間はアレルゲンの影響を少なくするために、様々な注意が必要です。 このような場合、HEPAエアフィルター、マットレスや枕のカバー、処方されたアレルギー薬を使用して、副鼻腔の悪化を抑えることができます。
Daylight Cycle
秋は日照時間も短く、睡眠時間がずれるのが一般的です。 このような場合、睡眠パターンが乱れると、発作の可能性が大幅に高まるため、片頭痛や頭痛の影響を受けている人にとって、一貫した睡眠パターンを維持することが不可欠です。 さらに、日が短くなるにつれて、神経学的な影響を人々に与える傾向があり、片頭痛の発作を誘発する可能性があります。
季節の変わり目には、頭痛や片頭痛の誘因が常に多くなるようで、カボチャ畑や紅葉などの楽しみが損なわれてしまうこともあるようです。 気候の変化に伴い、頭痛や片頭痛の発作が起こる可能性があるため、それに備えることが最善の行動となります。 自分の発作を記録し、それについて医師に相談することで、さらなる頭の痛みを防ぐための行動計画を立てることができます。