Neemt u vitamines? Voel je dat ze werken?
Wel, elk extra voordeel van een calcium- of ijzersupplement zou in je hoofd kunnen zitten.
De blog FiveThirtyEight rapporteert over verrassende nieuwe gegevens van de National Health and Nutrition Examination Survey. Uit het onderzoek blijkt dat het moeilijk is om de waarde van vitamines te bepalen als we al een relatief gezonde levensstijl hebben.
Emily Oster, een bedrijfsprofessor aan de Universiteit van Chicago die het stuk voor FiveThirtyEight schreef, legt het ons uit:
“De waarheid is dat voor de meeste mensen, vitaminesuppletie gewoon tijdverspilling is.”
Ik veronderstel dat het wishful thinking is om te geloven dat een flesje pillen het antwoord is. Hoe we eten, drinken, slapen en bewegen bepaalt uiteindelijk onze gezondheid.
Jep, succes hangt van ons af en wat er van binnen zit.
Hetzelfde geldt voor je carrière. Als je op andere mensen wacht om je geluk te brengen … zul je een tijdje wachten.
8 Redenen waarom de enige persoon op wie je echt kunt vertrouwen, ben jij
1. Je hebt alles wat je nodig hebt om succesvol te zijn.
Drive, verlangen, passie, grit. Je hebt nu alle middelen om je stempel te drukken.
Een beetje steun van buitenaf zal helpen, maar hoe ver ga je? Dat is aan jou.
2. Mensen zullen zich om jouw wereld bekommeren, maar slechts tot op zekere hoogte.
We leiden allemaal drukke levens. Vrienden, familie en collega’s zullen naar je problemen luisteren, maar ze niet oplossen. Dat kunnen ze niet.
Plus, ze hebben hun eigen dingen om mee om te gaan.
3. Een helpende hand zal je maar tot zover brengen.
Als je wilt netwerken, schrijf dan zo’n email en ga ervoor. De persoon stuurt misschien zelfs een e-mail om je met iemand anders in contact te brengen. Dat is geweldig.
Maar dan is het aan jou om door te gaan, een afspraak te maken met de nieuwe persoon en te doen wat nodig is om de baan te krijgen of de zaak te verdienen.
4. Hoe ouder je wordt, hoe minder mensen je controleren.
“Zorg dat je je werk afmaakt.”
… zei niemand ooit tegen iemand ouder dan 22 jaar.
Hoe verder je je in de echte wereld stort, hoe meer mensen aannemen dat je jezelf wel kunt redden. Omdat je dat moet.
5. Je bent de beste persoon die je kent als het moeilijk wordt.
Die dagen dat het voelt alsof je haast nergens heen gaat…ben jij de enige die netwerkgroepen kan onderzoeken, de juiste plek kan vinden, nieuwe mensen kan ontmoeten en kansen kan creëren vanuit het niets.
Jij bent behoorlijk veerkrachtig. Weet je dat?
Jij bent de beste persoon die je kent als het moeilijk wordt.
6. Als je het gedaan wilt hebben, doe het dan.
Het is leuk om verantwoordelijkheid te delegeren en de werkdruk te verlichten. Maar als je het werk doet, weet je precies wanneer het af zal zijn.
En onthoud “Ik zal het doen”: de ene zin die van iedereen een leider maakt.
7. Bloggers zullen de hele dag door advies geven, maar jij bent degene die het moet toepassen.
Ik wil dat je slaagt, maar het ligt niet in mijn handen.
Wat je met deze woorden doet – of met elk stukje inzicht op het web – is 100% jouw beslissing. Dat is niet ontmoedigend; het is bevrijdend.
Je hebt totale controle.
8. Je hebt meer potentieel dan iedereen die je kent.
De echte wereld kan aanvoelen als een grote competitie, maar er is maar één persoon die je hoeft te verslaan.
Jezelf.
Elke dag, een beetje beter. Elk jaar, een beetje verder. Het is jij en de spiegel. Wat gaat het worden?