Zit je nu vast in je binnenste? Met veel delen van de wereld onder quarantaine, is gezond blijven zelfs een grotere uitdaging geworden dan gezond blijven.
Of je nu alleen bent, als onderdeel van een stel, of met je uitgebreide familie, aan huis gekluisterd zijn kan zijn tol eisen.
Voor velen van ons heeft het al zijn tol geëist. Als je alleen bent, verlang je naar gezelschap en als je dat niet bent, kun je alleen maar denken aan een lange wandeling. In je eentje. Klagen verandert de situatie niet. Als er iets, het zal alleen maar erger. Dus waarom gebruik je de tijd niet om iets constructiefs te doen?
Dat is geen goede plek om nu te zijn. Balans is de sleutel. We hebben rust nodig om onze batterijen op te laden, maar we hebben ook periodes van drukte nodig. (Je kunt niet genieten van de een zonder de ander.)
Met dat in gedachten, waarom niet iets wat je hebt uitgesteld aan te pakken? Zoals het opruimen van uw huis of garage. Als je bent zoals de meeste mensen, je hebt veel te veel spullen. Je weet dat je nodig hebt om zich te ontdoen van ten minste de helft van het, maar iets houdt je tegen.
Decluttering heeft een aantal geweldige voordelen. Het bespaart u geld, laat je minder gestrest, en maken huishoudelijk werk een eitje. Het maakt je ook gelukkiger. Maar dan, je weet al dat alles.
Het probleem is niet dat je niet wilt ontkloppen. Het is dat je niet kunt schijnen om los te laten van uw stuff.How vaak ben je begonnen decluttering alleen om jezelf stymied door een onbedoelde reis naar het geheugen lane vinden?
Omringd door de sporttrofeeën van je kinderen, de lelijke vaas van je inmiddels overleden tante, hardloopschoenen die je nog moet veteren, collegeboeken van vakken die je nooit hebt afgemaakt…
Je besluit (weer) om het opruimen uit te stellen totdat je weet wat je met alles moet doen. Het trieste feit van de zaak is, loslaten van spullen is moeilijk. We houden vast aan dingen om allerlei redenen.
Een voorwerp kan sentimentele waarde voor u hebben. Er is ook een kans (zij het een kleine) u zult het nodig hebben in de toekomst. Plus, je goed geld uitgegeven aan het en willen niet verspilling.
Het begrijpen van de psychologie vanclutter is een belangrijke eerste stap. Als je eenmaal weet waarom je vasthoudt aan iets, laat het gaan zal een stuk makkelijker zijn. De volgende keer dat u besluit om te ontruimen, zul je eigenlijk de jobdone.
Vergeef uw impulsaankopen
Benoem uw verleden impulsaankopen voor hen fouten ze waren, en ga verder. We hebben het allemaal meegemaakt. Of het nu gaat kopen hardloopschoenen als je een hekel aan hardlopen of het kopen van een Nutribullet als je niet kan smoothies, het happens.
Ons geest truc ons in de overtuiging dat het item zal een of andere manier ons veranderen. We stellen ons voor dat we rennen of mixen met verve, maar we gaan voorbij aan de feiten. We rennen niet, en we eten liever onze calorieën op.
Maak een pact metjezelf om de volgende keer dat dat gebeurt, waakzamer te zijn. In plaats van meteen je creditcard tevoorschijn te halen, ga je naar huis en slaap je er een nachtje over. Nog beter, leg het voor aan een vriend die je goed kent (en niet bang is om eerlijk te zijn).
Terug naar die impulsaankoop. Denk aan iemand die dolgraag een nieuw paar hardloopschoenen of een hogesnelheidsmixer zou willen hebben en geef het aan hem of haar cadeau. Weten hoeveel plezier ze ervan zullen krijgen zal het loslaten zoveel gemakkelijker maken.
Het geld is op (en dat is prima)
Het heeft geen zin iets te bewaren omdat het duur was. Het brengt het geld niet terug. Je zou kunnen proberen terug te verdienen sommige van het op eBay, maar hoe dan ook, moet je vrede te nemen met de fout en verder gaan.
In plaats van het te zien als geld door de afvoer, zie het als de betaling voor een les geleerd. Nu weet je tenminste beter dan iets te kopen omdat het in de aanbieding is of omdat je ‘denkt’ dat je het zou kunnen gebruiken.
Soms is het enige wat je hoeft te doen jezelf toestemming geven om perfect goede dingen los te laten. Verkoop ze, doneer ze, of geef een vriend een vervroegd kerstcadeau. Het houden van items die je nooit zult gebruiken is alleen van plan om u te herinneren aan uw fouten uit het verleden, en niets goeds ooit kwam van dat.
Store Your Memories InsideYourself
Sentimentele items zijn herinnering houders. Ze herinneren ons aan een persoon, plaats of gebeurtenis. Leer toegang te krijgen tot uw herinneringen vanuit uw hart in plaats van te vertrouwen op een snuisterij waar u niet eens naar kijkt, laat staan gebruikt.
Hoe vaak kijkt u naar de foto’s en video’s op uw telefoon? Als je net als de meeste mensen, zodra je ze hebt gedeeld op sociale media (of liet ze aan uw boekenclub vrienden), ze zelden het licht van de dag weer te zien.
Die Eiffel Towerkeychain je zus kocht je op vakantie is nog steeds in uw lade junk. Het is te onhandig om daadwerkelijk te gebruiken, maar je kunt jezelf er niet toe brengen om het te laten gaan either.
U hoeft niet een foto of snuisterij om u te herinneren aan de goede tijd die je had met haar in Frankrijk. Sluit je ogen, en je bent zo terug in dat kleine koffietentje om de hoek van je hotel.
Voordat je het weet vult het aroma van versgebakken croissants je neusgaten. De glimlach van de barista is net zo helder en duidelijk als toen je er was. (Wacht, knipoogde hij nou naar jou of naar je zus?)
We denken dat we een fysieke herinnering nodig hebben om ons te helpen onze herinneringen aan te boren, maar dat is niet zo. Alles wat we nodig hebben om vast te houden aan de mensen en ervaringen die we koesteren, is onszelf.
Wanneer je je concentreert op volledig aanwezig zijn en jezelf onderdompelt in het moment, zal die persoon of gebeurtenis voor altijd dicht bij je hart blijven. Weersta de drang om je portemonnee of camera te trekken, en wees er gewoon.
Okay, Now It’s Time to Declutter!
Nu dat je hebt bedacht waarom je al die spullen bewaarde, zul je merken dat de kunst van decluttering een makkie is. Waarom? Nou, omdat je al hebt losgelaten. Het enige wat je nog moet doen is de spullen inpakken en naar een nieuw huis sturen. Ja, je voelt je misschien nog steeds schuldig dat je die lelijke vaas die tante Berryl je op je trouwdag heeft gegeven, weer hebt weggegeven. Het verschil is, deze keer zul je het in de ’te gaan’ doosregardless.
U zult glimlachen, veilig in de wetenschap dat de goede tijden die je had met haar met u altijd zijn.Nog beter, de vaas is niet langer bestemd om zijn leven doorbrengen met het verzamelen van stof. Het gaat naar iemand die het zal vullen met bloemen.
Dat gezegd hebbende, als de gedachte van het loslaten is nog steeds tripping u op, kunt u altijd wat hulp inroepen. Joshua Becker’s populaire decluttering cursus is momenteel open voor inschrijving. Neem een kijkje op mijn Uncluttered beoordeling om meer te weten te komen.
Waar ben je op de ‘loslaten’ schaal? Is het gemakkelijk voor u om afscheid te nemen van iets wat je niet meer leuk vindt of gebruikt? Bent u overdreven sentimenteel, opknoping op liefdesbrieven en oude truien, omdat ze herinneren u aan iemand of iets? Of zit u er ergens tussenin? Laten we een discussie hebben!