14 tydzień ciąży: porady, objawy i czego się spodziewać

W 14 tygodniu ciąży, na początku drugiego trymestru, Twoje dziecko zacznie używać mięśni twarzy do uśmiechu i grymasu oraz będzie miało w pełni rozwinięte genitalia. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o tym, co robi Twoje dziecko i Twoje ciało w 14 tygodniu ciąży.

Jak duże jest moje dziecko w czternastym tygodniu ciąży?

Twoje dziecko ma teraz około 8,5 cm długości, czyli mniej więcej tyle samo co jabłko.

Co robi moje dziecko w czternastym tygodniu ciąży?

Stoi prosto, a jego szyja wydłuża się, pomagając główce stać bardziej pionowo. W 14 tygodniu Twojemu maleństwu mogą wyrastać włosy, chociaż ich kolor może nie zostać określony do czasu narodzin, a brwi zaczynają się wypełniać. Na tym etapie Twoje maleństwo będzie miało również włosy na całym ciele, zwane lanugo, które pomagają mu utrzymać ciepło. Na szczęście znikną one później w ciąży, gdy nabierze więcej tkanki tłuszczowej.

Mniej więcej teraz, Twoje rosnące dziecko będzie miało swoje pierwsze siusiu! Gdy zacznie połykać małe kawałki płynu owodniowego, będą one przechodzić do jej żołądka. Nerki zaczną pracować i połknięty płyn będzie wracał do płynu owodniowego jako mocz. Chociaż otrzymuje cały tlen, którego potrzebuje przez pępowinę, w 14 tygodniu Twoje dziecko zacznie ćwiczyć oddychanie – jest to ważna umiejętność przed narodzinami!

Inne zmiany w tym tygodniu obejmują rozwój dachu ust Twojego dziecka, a jej jelita zaczną produkować smółkę – jest to substancja, która sprawia, że te pierwsze zmiany pieluszek są czarne i smoliste.

Co robi moje ciało w czternastym tygodniu ciąży?

Witamy w trymestrze drugim! Jest to czas, który większość kobiet w ciąży lubi najbardziej i jest kilka powodów dlaczego. Prawdopodobnie poczujesz się trochę bardziej jak przed ciążą, poranne mdłości powinny ustąpić, a Twoje piersi (miejmy nadzieję) nie są już tak delikatne.

Nawet lepiej, w tym tygodniu prawdopodobnie zaczniesz zauważać ten uroczy baby bump. Twoja macica w końcu podnosi się z obszaru miednicy do niskiego brzucha. Od początku ciąży zaczęłaś produkować więcej krwi, ale mniej więcej od teraz, będzie więcej komórek krwi, jak również płynów w krwiobiegu.

7 typowych objawów, na które należy zwrócić uwagę w 14 tygodniu ciąży:

1) Łapanie przeziębienia

Właśnie wtedy, gdy kilka z Twoich objawów zaczęło ustępować, drugi trymestr przynosi całą masę nowych, o które należy się martwić! Jednym z nich jest większa podatność na przeziębienia i grypę. W tej chwili Twój układ odpornościowy jest słabszy, ale to dobrze, ponieważ powstrzymuje Twój organizm przed odrzuceniem płodu. Z drugiej strony, zwiększa to prawdopodobieństwo zarażenia się zarazkami, więc pamiętaj, aby myć ręce i nosić przy sobie środek odkażający do rąk, gdziekolwiek jesteś. Jeśli czujesz, że na coś chorujesz, jak najszybciej skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym.

2) Żylaki

Są to duże, opuchnięte naczynia krwionośne, które pojawiają się na nogach. Chociaż mogą one nie wyglądać zbyt ładnie, są one spowodowane przez dodatkową ilość krwi, którą produkuje Twój organizm, aby opiekować się dzieckiem. Zminimalizuj pojawienie się tych żył poprzez utrzymywanie krążenia krwi w organizmie poprzez chodzenie przez cały dzień.

3) Wzrost piersi

W końcu są one mniej wrażliwe, ale nadal rosną. To całkowicie normalne, że twoje otoczki ciemnieją, a sutki wyglądają inaczej. Teraz może być również dobry czas, aby zainwestować w biustonosz ciążowy, aby zapewnić im wygodę.

4) Ból więzadła okrągłego

Dla niektórych kobiet, około tego czasu ich ciąży, będą doświadczać bólu więzadła okrągłego. Jest to wymyślny sposób na określenie rosnących bólów ciążowych, które będą odczuwane jako bolesne lub ostre bóle po jednej lub obu stronach brzucha. Jest to normalne i spowodowane jest rozciąganiem i przerzedzaniem się więzadeł podtrzymujących macicę w celu dostosowania ich do rosnącej wagi. Prawdopodobnie zauważysz to tylko wtedy, gdy będziesz wstawać, rozciągać się lub skręcać, a najlepszym sposobem na uzyskanie ulgi jest postawienie stóp w wygodnej pozycji.

5) Duszny nos

Wysoki poziom estrogenu i progesteronu powoduje, że błony śluzowe w organizmie (w tym nos) puchną i miękną. To może sprawić, że będziesz miała zatkany nos, ale spokojnie, to normalne.

6) Zwiększony apetyt

Teraz, gdy przestałaś czuć się tak chora, czujesz się stale głodna. Pamiętaj, aby kontynuować zdrową dietę przez cały okres ciąży. Unikaj objadania się słodkimi przekąskami, bez względu na to, jak bardzo Twoje dziecko ich pragnie!

7) Opuchlizna

Jest to spowodowane zwiększoną ilością krwi w Twoim krwiobiegu. Możesz zauważyć, że Twoje obrączki są bardziej napięte, a nogi i kostki wyglądają jak po długim locie. Teraz nie jest czas na robienie Kim Kardashian – porzuć te niewygodne buty na ramiączkach lub obcasach. Jeśli możesz, unikaj zbyt długiego stania i staraj się podnosić stopy powyżej serca przez co najmniej godzinę dziennie.

Co powinnaś robić w tym tygodniu

• Zarezerwuj te zajęcia fitness dla kobiet w ciąży: Miejmy nadzieję, że początek drugiego trymestru przyniesie ten zastrzyk energii, o którym mówiliśmy przez ostatnie kilka tygodni. Jeśli czujesz się na siłach, skorzystaj z tego i zapisz się na zajęcia fitness w ciąży.
• Wykonuj ćwiczenia dna miednicy: Są to mięśnie, które wspierają twój pęcherz, jelita i macicę. Teraz, gdy masz rosnące dziecko, dodatkowy ciężar wywiera nacisk na te mięśnie, więc ważne jest, aby pozostały one silne. Spraw, aby ćwiczenia tych mięśni były częścią Twojej codziennej rutyny.

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w 14 tygodniu ciąży:

Czy to normalne, że przybierasz na wadze w 14 tygodniu ciąży?

Tak, w rzeczywistości Twój przyrost wagi będzie naprawdę szybki w tym trymestrze. Normalne jest przybieranie na wadze do czterech funtów miesięcznie przez resztę ciąży.

Jak będzie wyglądał mój brzuch w 14 tygodniu ciąży?

Dobra wiadomość, prawdopodobnie w tym tygodniu pojawią się pierwsze oznaki baby bump! Twoja macica wysuwa się z obszaru miednicy w górę brzucha.

Jak bardzo moje dziecko powinno się ruszać w 14 tygodniu?

W 14 tygodniu prawdopodobnie nadal nie będziesz w stanie wyczuć żadnego ruchu, ale teraz Twoje dziecko porusza się już bez przerwy. Ruchy są teraz o wiele bardziej płynne i gładkie w porównaniu do wczesnych ruchów szarpanych, o których wspominaliśmy kilka tygodni temu.

Przywróć mnie do 13 tygodnia

Przywróć mnie do 15 tygodnia

Co zauważyłaś w 14 tygodniu ciąży? Daj nam znać na Facebooku lub Twitterze!

Upewnij się, że śledzisz Mother & Baby na Instagramie, gdzie znajdziesz relatywne memy, inspirujące historie i porady rodzicielskie!

Masz około 60 sekund do stracenia? Dlaczego nie dołączysz do tysięcy przyszłych mam i nie zaczniesz swojej własnej listy życzeń Amazon baby! Są one całkowicie bezpłatne do stworzenia i idealne do wysłania do przyjaciół, ciotek i twojej mamy, aby upewnić się, że dostajesz produkty dla dziecka, których naprawdę potrzebujesz…Kliknij tutaj!