- Share
- Tweet
- Pin
- Yummly
- Mix
.
Quench your first and stay hydrated this summer with some water fruit. Kawałki ananasa w połączeniu ze świeżymi liśćmi mięty, które zamieniają nudną wodę w orzeźwiającą słodką wodę.
Jeśli jesteś entuzjastą zdrowia jak ja, to są szanse, że prawdopodobnie widziałeś ładunek wody infuzowanej owocami krążący po Internecie. Woda z dodatkiem owoców jest tak orzeźwiająca, szczególnie w gorący letni dzień.
Czynią one również najlepszy niekończący się napój, ponieważ musisz tylko uzupełnić wodą – jak fajnie jest to zrobić?
Gdy tylko lato zdecyduje się cofnąć swoją głowę, ponieważ wszyscy wiemy, że lato nie jest gwarantowane w Anglii.
To właśnie wtedy sięgam po schłodzone napoje, takie jak mój napój z mchu morskiego i łączę go z jamajskim sokiem marchewkowym.
Jeśli jesteś zwolennikiem ponczu, to Soupsop Punch dobrze ci zrobi.
- Co to jest woda infuzowana?
- Jak długo należy zaparzać owoce w wodzie?
- Czy możesz zjeść owoce po namoczeniu?
- Powody, dla których warto przyrządzić wodę owocową
- Przygotowanie
- Przechowywanie
- Warianty smakowe
- Przypisy i wskazówki
- Spróbuj tych letnich napojów
- Pineapple Mint Infused Water
- Składniki
- Instrukcje
- Przyprawy
- Nutrition
Co to jest woda infuzowana?
Woda infuzowana to po prostu zimna woda zanurzona w owocach, ziołach lub warzywach twojego wyboru.
Wybrany składnik(i) jest dodawany do dzbanka, dzbanka lub szklanki z wodą i nasączany, aż smak przeniknie.
Jak długo należy zaparzać owoce w wodzie?
Jako ogólna zasada kciuka, im dłużej pozostawia się składniki do zaparzenia, tym bardziej skoncentrowany jest smak.
Zazwyczaj pozostawiam wodę do zaparzenia na noc przed jej spożyciem. Ponadto, nie ma problemu z uzupełnianiem składników wodą aż do momentu, w którym będą one słabe, w zależności od tego, jakich owoców/warzyw używasz.
Na przykład, owoce cytrusowe mogą nabrać gorzkiej nuty, więc najlepiej jest zaparzać i rozcieńczać owoce w ciągu 3-4 dni. Ta sama zasada odnosi się do niektórych ziół takich jak bazylia too.
Due to the longivity being so subjective you may just want to play it safe by steeping anything for up to 4 days, discard and then drink the fruit water within 7 days of making it.
Czy możesz zjeść owoce po namoczeniu?
Przypuszczam, że mógłbyś, gdybyś naprawdę chciał ALE…. najprawdopodobniej będziesz rozczarowany smakiem.
Prawdopodobnie będzie on przesycony i bez smaku…. zostałeś ostrzeżony!!!
Powody, dla których warto przyrządzić wodę owocową
Nierzadko ludzie nie cierpią wody lub po prostu uważają ją za nudną, dlatego ta woda z dodatkiem mięty ananasowej jest doskonałym sposobem na zaspokojenie zalecanych 8 szklanek wody dziennie.
- Możesz dodać dowolne owoce, zioła lub warzywa, świat jest twoją ostrygą, a ty masz pełną kontrolę.
- To świetny sposób na wykorzystanie resztek owoców/warzyw, a nawet skórki.
- Woda nie tylko nawadnia ciało, ale również usuwa zanieczyszczenia.
- Doskonałe do wspomagania wszelkich celów dietetycznych/lifestylowych
- Łatwe do wykonania i nie wspominając o przystępnej cenie.
- Niskokaloryczne
- Zmniejsza apetyt (pozostawiając uczucie sytości).
Przygotowanie
- Nie ma spisanych zasad robienia wody ananasowej, to naprawdę kwestia gustu.
- Im więcej owoców dodasz, tym bardziej skoncentrowany będzie smak wody. Pomaga również parzyć ją przez kilka dni, aby uzyskać mocniejszy smak.
- Dodałam około filiżanki owoców, kilka plasterków ogórka, pozwoliłam jej parzyć i po prostu odpowiednio uzupełniłam moją butelkę z wodą.
Przechowywanie
Najlepiej jest przechowywać wodę w lodówce, zwłaszcza podczas tych gorących, parujących dni. Możesz również przygotować pojedyncze szklanki wody owocowej i uzupełniać ją według potrzeb.
Aby Twoja woda owocowa była bardziej przenośna, warto użyć słoika lub butelki na wodę.
Crowd pleaser – Spróbuj użyć dzbanka/dzbanka lub nawet dystrybutora wody, który na pewno docenią Twoi goście.
Warianty smakowe
Nie krępuj się, aby urozmaicić ją używając któregokolwiek z następujących składników;
Jagody: Truskawki, borówki, jeżyny, maliny, agrest, żurawina
Owoce egzotyczne: Guinep, june plum, mango, starfruit, jackfruit, arbuz, guawa, grejpfrut, tamarynd
Warzywa: Seler, zuchini, papryka, marchew
Zioła: Tymianek, bazylia, oregano, pietruszka, kolendra, szałwia
Przyprawy: Kminek, laska cynamonu, kostka imbiru, czarny pieprz
Przypisy i wskazówki
- Jeśli używasz przypraw upewnij się, że używasz ich w całości, ponieważ zmielone przyprawy będą tylko unosić się jako kęsy w twojej wodzie.
- Jeśli chcesz, aby twoja woda miała bardziej skoncentrowany smak, pozostaw ją do przesączenia na noc lub na co najmniej 4 godziny.
- Przechowuj swoją wodę owocową w lodówce przez cały czas.
- Jeśli robisz jedną szklankę wody owocowej, użyj słomki do popijania, aby oddzielić owoce/warzywa od wody.
- Dla uzyskania najlepszych rezultatów usuń wszelkie owoce, zioła lub warzywa z wody do 4 dni po jej zrobieniu i wyrzuć.
- Podwój, potrój lub poczwórną porcję owoców/warzyw/ziół, jeśli to konieczne.
- Do zrobienia tej wody można użyć mrożonych owoców i warzyw.
Spróbuj tych letnich napojów
Mrożona herbata Cerasee
Cynamonowo-pomarańczowa herbata Cold Brew
Lime Mint Drink
.
Sok z tamaryndowca
Wegański Smoothie szpinakowo-ananasowy
Mango Drink
**Nie zapomnij skomentować poniżej i ocenić gwiazdkami, jeśli wypróbowałeś moje przepisy. Bądźmy przyjaciółmi i angażujmy się na Facebooku i Instagramie. Lubię też pinezki na Pintereście, gdzie możesz znaleźć więcej niesamowitych przepisów.**
Pineapple Mint Infused Water
Print Pin
Składniki
- ▢ 1 filiżanka kawałków świeżego ananasa
- ▢ 2 gałązki świeżej mięty
- ▢ 4-.6 plasterków ogórka
- ▢ woda** zacznij od szklanki i uzupełniaj w miarę potrzeby
Instrukcje
-
Dodaj wszystkie składniki do szklanki lub pojemnika do wyboru Pozostaw do zaparzenia na co najmniej 4 godziny, a najlepiej na całą noc
-
Wypij wodę i uzupełnij odpowiednio większą ilością wody (owoce będą się parzyć i smakować bardziej skoncentrowane w miarę upływu czasu).
Przyprawy
- Jeśli używasz przypraw upewnij się, że używasz ich w całości, ponieważ zmielone przyprawy będą tylko unosić się jako kęsy w twojej wodzie.
- Jeśli chcesz, aby twoja woda miała bardziej skoncentrowany smak, pozostaw ją do przesączenia na noc lub na co najmniej 4 godziny.
- Przechowuj swoją wodę owocową w lodówce przez cały czas.
- Jeśli robisz jedną szklankę wody owocowej, użyj słomki do popijania, aby oddzielić owoce/warzywa od wody.
- Dla uzyskania najlepszych rezultatów usuń z wody wszelkie owoce, zioła lub warzywa do 4 dni po jej przygotowaniu i wyrzuć je.
- Podwójną, potrójną lub poczwórną porcję owoców/warzyw/ziół w razie potrzeby.
- Dobrze jest użyć mrożonych owoców i warzyw do zrobienia tej wody.
Nutrition
- Share
- Tweet
- Pin
- Yummly
- Mix
.