Want to lose weight for good this time?

By Jennifer Calihan, Dr. Bret Scher, MD – Updated January 2, 2021

Ten program nie jest żadną dietą awaryjną. Nie jest to kolejny maraton „jedz mniej, ćwicz więcej”. Zamiast tego, jest to zwycięskie podejście do jedzenia i życia, które daje ci kontrolę nad twoim zdrowiem poprzez zarządzanie głodem i zachciankami. W ten sposób możliwa jest trwała utrata wagi. To jest praktyczne. Jest poparte nauką (mamy zespół ekspertów medycznych, którzy dokładnie napisali lub sprawdzili zawartość tego programu i plany posiłków). I jest pyszny – żadnych warzyw gotowanych na parze; żadnych suchych, nieinspirujących pełnoziarnistych pilawów – obiecujemy!

Oto jak to działa:

1. Daj nam trzy tygodnie, a my damy ci wszystko, czego potrzebujesz, aby utrata wagi stała się faktem. To jest nasz Kurs Uderzeniowy, który ładuje wszystkie najważniejsze informacje w pierwszych dwudziestu dniach programu Weight Loss for Good.
2. W Kursie Uderzeniowym, będziemy trzymać go krótko z trzema lub czterema krokami do działania każdego dnia. Chcemy, aby to było proste. Po prostu podążaj za nami i ucz się trochę więcej każdego dnia.
3. W kolejnych siedmiu tygodniach, będziemy powracać do każdego tematu i zagłębiać się nieco bardziej. Nasze trafnie nazwane głębokie nurkowania zawierają więcej wskazówek i więcej kontekstu. Obejmują one wszystko w ciągu 5-10 minut czytania, więc nigdy nie jest to zbyt długie. Trzymaj się z nami przez całe dziesięć tygodni, aby uderzyć w każdy temat dwa razy. Czasami powtórka pomaga 🙂
4. Jedz z nami! Mamy plany posiłków na wszystkie dziesięć tygodni. Wypróbujesz jedne z najpopularniejszych przepisów na naszej stronie i nie będziesz musiała decydować, co będzie na obiad. Przestrzeganie naszych planów posiłków pomaga zapewnić sukces w odchudzaniu. Dzięki smacznym i sycącym potrawom, łatwym przepisom i automatycznym listom zakupów, sprawimy, że będzie to warte Twojego czasu.

To jest to! Weight Loss for Good to idealny program dla każdego, kto walczył z utratą wagi i utrzymaniem jej.