Question
Asked by Hassan
My Blood Pressure Is 125/95 And I Never Have A High Blood Pressure So What Caused It ?
Mam 32 lata, po raz pierwszy w życiu zdiagnozowano u mnie wysokie ciśnienie krwi wynoszące 125/95.
Co je spowodowało i jak mam sobie z nim radzić ? Czy muszę się martwić?
Answer
Hi Hassan,
Wysokie ciśnienie krwi jest spowodowane przez wiele warunków – zwężone tętnice (spowodowane wysokim poziomem cholesterolu i odkładaniem się płytki nazębnej), nadwagę, stres emocjonalny, czynniki psychologiczne (tj. agresywna osobowość typu A), palenie tytoniu, nieprawidłowe funkcjonowanie regulatorów hormonalnych i dietę wysokosodową. Twój lekarz powinien być w stanie pomóc Ci zawęzić przyczynę wysokiego ciśnienia krwi. Tak, masz powody do zmartwień. Idealne ciśnienie krwi powinno być niższe niż 120/80. Gdy ciśnienie krwi wzrasta, dochodzi do uszkodzenia ścian tętnic i narządów. Im bardziej długotrwałe jest wysokie ciśnienie krwi, tym większe są uszkodzenia.
Najbardziej skutecznym sposobem obniżenia wysokiego ciśnienia krwi jest stosowanie diety DASH. Możesz być również zainteresowany tym artykułem – 9 Steps to Rein in a Skyrocketing Blood Pressure.
Wszystkiego najlepszego,
Lisa Nelson, RD, LN
8 Essential Steps to Lower Cholesterol Naturally
Powinieneś wiedzieć: Powyższa odpowiedź zawiera ogólne informacje na temat zdrowia, które nie mają na celu zastąpienia porady medycznej lub zaleceń dotyczących leczenia od wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
.