Question
Passado por Hassan
A minha Pressão Arterial é 125/95 E Eu Nunca Tenho Tensão Arterial Elevada Então O Que Causou Isto ?
Eu tenho 32 anos, pela primeira vez na minha vida foi-me diagnosticada uma tensão arterial elevada de 125/95.
O que a causou e como é que eu lido com ela ? tenho que me preocupar?
Resposta
Hi Hassan,
A pressão alta é causada por uma variedade de condições – artérias estreitas (causadas pelo colesterol alto e acúmulo de placa), excesso de peso, estresse emocional, fatores psicológicos (i.e. personalidade agressiva tipo A), fumo, reguladores hormonais com mau funcionamento, e uma dieta rica em sódio. O seu médico deve ser capaz de ajudá-lo a reduzir a causa da sua tensão arterial elevada. Sim, você tem motivos para se preocupar. O ideal é que a pressão sanguínea seja inferior a 120/80. À medida que a pressão sanguínea aumenta, ocorrem danos nas paredes das artérias e nos órgãos. Quanto mais prolongada for a hipertensão arterial, mais danos ocorrerá.
A forma mais eficaz de diminuir a hipertensão arterial é seguir a dieta DASH. Você também pode estar interessado neste artigo – 9 Passos para Reiniciar uma Tensão Arterial Altíssima.
Todos os melhores,
Lisa Nelson, RD, LN
8 Passos Essenciais para Abaixar o Colesterol Naturalmente
Você deve saber: A resposta acima fornece informações gerais de saúde que não se destinam a substituir conselhos médicos ou recomendações de tratamento de um profissional de saúde qualificado.