Bună ziua din nou!
Ai dat un sfat atât de bun în ceea ce privește faptul că băiatul meu de 10 luni are nevoie de un singur somn pe zi. A funcționat perfect! Făcea un pui de somn de 2,5-3 ore pe zi și dormea aproximativ 12 ore pe noapte (deși încă se trezea să alăpteze).
Aceste lucruri au fost minunate … până acum.
Acum are aproximativ 16/17 luni și a refuzat să mai facă sieste. Foarte trează și se relaxează în pătuțul ei. Ea doarme acum doar aproximativ 11 ore noaptea (dar nu mai alăptează!!!). Ea este obosită. Atât, atât, atât, atât de obosită. Ea nu poate face de la 6:30AM-7:00PM fără ceva. Dar ea refuză acel ceva.
Nu s-au schimbat prea multe. Tata este detașat (a plecat în decembrie), iar eu sunt din nou însărcinată și mă simt oribil de vinovată ca mamă că copilul meu suferă din cauza mea. Mănâncă foarte bine și facem destule pe parcursul zilei și săptămânii (grădina zoologică, întâlniri de joacă, ora de povești – în general o activitate pe zi).
Molarii au trecut și caninii sunt aproape trecuți. Infecțiile urechilor au fost excluse acum o săptămână sau cam așa ceva când am fost verificați din cauza unor răceli puternice. Mediul și rutina ei de somn nu s-au schimbat și încă alăptează înainte de somn. Deci, cu excepția cazului în care ea este obtinerea ei de doi ani molari ei super devreme, mă îndoiesc că este dentiție.
Nu am nici o idee ce altceva să fac. Păstrați trucking pe și sper că ea doarme în curând? Ea este atât de irascibilă dacă o trezesc doar după o oră. Nu vrea să se joace și plânge dacă câinii și pisica se uită cât de cât în direcția ei. Și ea îi iubește dimineața. Arată obosită.
Câteva idei pe care le-aș fi pierdut? Ea a trecut literalmente de la 2,5 ore de somn zilnic la nimic. Nu mai putem face asta!
Mulțumim!
GREȚUIRI, DOAMNE ȘI DOAMNE! UN SALUT CU TOTUL SPECIAL TUTUROR MAMELOR, TAȚILOR ȘI IUBITORILOR DE SOMN! BUN VENIT LA REGRESIUNEA SOMNULUI DE 18 LUNI!
Câteva concepții greșite comune despre regresia somnului de 18 luni:
- În primul rând, este de fapt mai degrabă regresia de 16/17/18/19/19/20 luni și
- În al doilea rând, nu este întotdeauna doar somnul de noapte cel care se duce de râpă și face kablooey. Grevele de somn sunt o problemă INCREDIBIL de frecventă la această vârstă, deoarece copilul dvs. începe saltul de dezvoltare de la bebelușie la copilărie.
- Se întâmplă atât de multe acum, între noile repere fizice și abilitățile de comunicare emergente, ca să nu mai vorbim de un simț al sinelui și al independenței mai bine format, care sunt tot felul de lucruri pregătite pentru niște lupte de putere de modă veche și un comportament irațional de încăpățânare.
Problema cu grevele de somn este că, sincer, nu există prea multe lucruri pe care le puteți FACE în legătură cu ele. Nu vă puteți OBLIGA copilul mic să doarmă. Puteți (și ar trebui) să continuați să oferiți oportunitatea de a dormi și să faceți tot ce puteți pentru a facilita un mediu bun pentru somn, dar dincolo de asta… pur și simplu este ceea ce este. Să sperăm că trag un pui de somn. În unele zile nu vor dormi. În acele zile, vor fi niște mici dureri în fund irascibile care vor avea nevoie de o oră de culcare mai devreme pentru a compensa sau cel puțin pentru a vă oferi o pauză de la suferința lor (auto-provocată).
Mai puțini copii mici reușesc să treacă prin fereastra de 16-20 de luni fără ca vreun aspect al somnului lor să fie temporar perturbat.
Unul lucru pe care NU trebuie să-l faceți în timpul regresiei somnului (de somn sau de noapte) este să începeți să schimbați un milion de lucruri în încercarea de a o „repara”. Consecvența este cheia. (Nu vă pot spune numărul de scrisori post-regresie pe care le primesc de la părinți care încearcă să anuleze obiceiurile proaste de somn în care au căzut din pură epuizare sau frustrare). La un moment dat, va începe să doarmă din nou (promit!), așa că continuați să vă păstrați rutina de somn așa cum este, în fiecare zi. Singurul mod de a trece prin ea este prin ea.
Acesta fiind spus, se pot aplica sfaturile obișnuite de rezolvare a problemelor legate de somn: Luați niște jaluzele în camera ei pentru a o face cât mai întunecată posibil. Puneți o muzică ușoară și liniștită. Dacă somnul de noapte este previzibil, încercați să puneți aceeași muzică (în aceeași ordine) pe timp de noapte, astfel încât să se formeze o conexiune de somn. (Obișnuiam să punem câteva melodii din coloana sonoră de Crăciun a lui Charlie Brown pentru cel mai mare dintre noi, noaptea și înainte de somn, pentru a-l ajuta să se liniștească. El cânta / fredona împreună cu primele două cântece și apoi ultimul cântec era semnalul lui de a închide ochii și de a dormi). Asigurați-vă că are parte de multă activitate fizică și mentală dimineața și, mai presus de toate, NU vă învinovățiți dacă REFUZĂ SĂ DORMĂ.
Serios. Nu ai NIMIC pentru care să te simți vinovat. Nu faceți NIMIC greșit. Chiar dacă ea a trecut cu brio prin fiecare dintre regresiile obișnuite ale somnului la sugari, cea de 18 luni este o GREȘEALĂ. Foarte puțini copii mici reușesc să treacă de fereastra de 16-20 de luni fără ca un aspect al somnului lor să fie perturbat temporar.
Dar „temporar” este descriptorul cheie aici. Regresiile de somn sunt marcate de constatarea deconcertantă că tot ceea ce „funcționa” înainte brusc nu mai este, ceea ce nu are o cauză de bază clară (dentiție, boală, deși acestea pot înrăutăți cu siguranță lucrurile). Dar, de cele mai multe ori, acele lucruri VOR începe să „funcționeze” din nou, motiv pentru care nu vă recomand să faceți nicio schimbare majoră. Cel puțin deocamdată, cât timp ea este atât de solidă în fereastra de regresie a somnului. Pentru unii copii mici, regresia durează doar o săptămână sau două, în timp ce alții se luptă timp de câteva luni. Păstrați ora de somn la locul ei. Chiar dacă este trează, ea rămâne în pătuț. (Cel puțin este „trează și se relaxează”, spre deosebire de „țipătul ei”, ceea ce ar complica lucrurile). Lăsați-o măcar să stea acolo și să se odihnească atât timp cât o va tolera. Dacă nu poate rezista până la ora 19.00 fără somn, încercați să o culcați mai devreme. În zilele în care reușește să adoarmă în timpul zilei, poate merge la culcare la ora ei obișnuită. Și nu uitați, ca întotdeauna: ȘI ACEASTĂ PROSTIE VA TRECE.