By Jennifer Calihan
, Dr. Bret Scher, MD
– Updated January 2, 2021
, Dr. Bret Scher, MD – Updated January 2, 2021 Jste připraveni na trvalé hubnutí? Jste na správném místě. Pomůžeme vám sundat váhu – nadobro.
Tento program není žádná nárazová dieta. Není to další maraton typu „jezte méně, cvičte více“. Místo toho je to vítězný přístup ke stravování a životu, který vám dává kontrolu nad vaším zdravím tím, že zvládá hlad a chutě. Tak je možné dosáhnout trvalého úbytku hmotnosti. Je to praktické. Je podložen vědeckými poznatky (máme tým lékařských odborníků, kteří pečlivě napsali nebo přezkoumali obsah tohoto programu a jídelníčky). A je to chutné – žádná dušená zelenina; žádné suché, nezajímavé celozrnné pilafy – slibujeme!“
Takto to funguje:
- Dejte nám tři týdny a my vám dáme vše, co potřebujete k tomu, abyste zhubli. To je náš rychlokurz, který předestírá všechny nejdůležitější informace v prvních dvaceti dnech programu Hubnutí pro dobro.
- V rychlokurzu se budeme držet zkrátka a každý den vám nabídneme jen tři nebo čtyři rychlé a realizovatelné kroky. Chceme vám to usnadnit. Stačí sledovat a každý den se dozvědět o něco více.
- V následujících sedmi týdnech se ke každému tématu vrátíme a půjdeme trochu hlouběji. Naše příznačně nazvané Hluboké ponory obsahují více tipů a více souvislostí. Pokrývají vše během pouhých 5-10 minut čtení, takže nikdy nebudou příliš dlouhé. Zůstaňte s námi po celých deset týdnů, abyste se každému tématu věnovali dvakrát. Někdy opakování pomáhá. 🙂
- Jídlo s námi! Máme pro vás jídelníčky na všech deset týdnů. Vyzkoušíte některé z nejoblíbenějších receptů na našich stránkách a nebudete se muset rozhodovat, co bude k večeři. Dodržování našich stravovacích plánů pomáhá zajistit úspěch při hubnutí. Díky chutným a sytým jídlům, snadným receptům a automatickým seznamům potravin se vám to vyplatí.
To je vše! Hubnutí pro dobrotu je ideální program pro každého, kdo se snaží zhubnout a udržet si váhu.