Dotaz
Ptal se Hassan
Můj krevní tlak je 125/95 a nikdy jsem neměl vysoký krevní tlak, tak co to způsobilo ?
Je mi 32 let, poprvé v životě mi byl zjištěn vysoký krevní tlak 125/95.
Co to způsobilo a jak to mám řešit ? mám si dělat starosti?
Odpověď
Ahoj Hassane,
Vysoký krevní tlak je způsoben různými stavy – zúženými tepnami (způsobenými vysokou hladinou cholesterolu a tvorbou plaku), nadváhou, emočním stresem, psychologickými faktory (např. agresivní osobností typu A), kouřením, špatnou funkcí hormonálních regulátorů a stravou s vysokým obsahem sodíku. Váš lékař by vám měl pomoci zúžit příčinu vysokého krevního tlaku. Ano, máte důvod k obavám. V ideálním případě by měl být krevní tlak nižší než 120/80. Při zvyšování krevního tlaku dochází k poškozování stěn tepen a orgánů. Čím déle vysoký krevní tlak trvá, tím větší je poškození.
Nejúčinnějším způsobem, jak snížit vysoký krevní tlak, je dodržování diety DASH. Mohl by vás také zajímat tento článek – 9 kroků k omezení prudce rostoucího krevního tlaku.
Všechno nejlepší,
Lisa Nelson, RD, LN
8 základních kroků ke snížení cholesterolu přirozenou cestou
Měli byste vědět: Výše uvedená odpověď poskytuje obecné informace o zdraví, které nemají za cíl nahradit lékařské rady nebo doporučení k léčbě od kvalifikovaného zdravotnického pracovníka.