Denne kvinde fejrede sin 135-Lb. Vægttab ved at posere i den samme kjole to år senere

“Samme kjole, 135 pund forskel.” Sådan indledte 24-årige Laura Morgan billedteksten til et dramatisk før-og-efter-selvbillede, som hun lagde ud i denne uge. Billederne side om side afslører, hvor meget hendes krop har ændret sig, siden hun indledte sin vægttabsrejse for to år siden.

“Når man kigger på disse billeder, ser man en sejr, for alt i alt kommer man igennem de hårde tider, man kommer igennem kampene, og man bliver stærkere, og det skubber en mod succes,” fortsatte hun. “Jeg er taknemmelig for hver eneste op- og nedtur på denne rejse…”

Hvordan er hun blevet sund og rask og i form? Det hele startede med 4 enkle madrelaterede tiltag, fortalte Morgan til Health.

“Jeg skar langsomt ned på fastfood og lærte at lave mad, og jeg fokuserede på portionsstørrelser og på at spise næringsrig mad,” siger hun. “Da jeg først følte, at jeg havde styr på min spisning, arbejdede jeg på at inkorporere træning. At træne på 378 var simpelthen at gå … At løbe ind i tingene med fuld kraft, som jeg havde gjort tidligere, gjorde mig kun klar til at blive overvældet og give op, så jeg vidste, at denne gang ville jeg gøre det anderledes.”

Snart efter begyndte Morgan at gå i et fitnesscenter. Hun gik en gang om ugen og øgede gradvist den tid, hun brugte der. Nu træner hun fem til seks dage om ugen og fokuserer på vægtløftning og styrketræning.

Morgan besluttede sig for at dokumentere sin historie, efter at hun fandt det svært at forholde sig til andre influencers vægttabsrejser. “Jeg ledte desperat efter en person, som jeg kunne forbinde mig med,” siger hun. “Nogen, der startede med en lige så høj vægt som mig, som tabte vægten med kun kost og motion, og som delte deres rejse fra begyndelsen, i stedet for først når de næsten var nået deres mål.”

Siden hun har beskrevet sin oplevelse via Instagram, siger Morgan, at hun har fundet et “fantastisk” onlinefællesskab, der motiverer hende. “Hvis jeg kan efterlade en positiv indvirkning på dette fællesskab og give håb til nogen, der måske føler sig lidt fortabt og håbløs, som jeg var, så har det hele været det hele værd,” siger hun.

Denne artikel blev oprindeligt vist på Health.com

The Best of People

Få nyheder om berømtheder og kongelige samt historier af menneskelig interesse leveret direkte til din indbakke