Spørgsmål
Spørgsmål stillet af Hassan
Mit blodtryk er 125/95 og jeg har aldrig haft et højt blodtryk, så hvad er årsagen til det?
Jeg er 32 år gammel, for første gang i mit liv blev jeg diagnosticeret til at have et højt blodtryk på 125/95.
Hvad har forårsaget det og hvordan håndterer jeg det ? skal jeg bekymre mig?
Svar
Hej Hassan,
Højt blodtryk skyldes en række forskellige forhold – forsnævrede arterier (forårsaget af højt kolesterol og ophobning af plak), overvægt, følelsesmæssig stress, psykologiske faktorer (dvs. aggressiv type A-personlighed), rygning, dårligt fungerende hormonregulatorer og en kost med højt natriumindhold. Din læge bør være i stand til at hjælpe dig med at indsnævre årsagen til dit høje blodtryk. Ja, du har grund til at være bekymret. Ideelt set bør blodtrykket være mindre end 120/80. Når blodtrykket stiger, opstår der skader på arterievæggene og organerne. Jo mere langvarigt det høje blodtryk er, jo større er skaden.
Den mest effektive måde at sænke forhøjet blodtryk på er at følge DASH-diæten. Du vil måske også være interesseret i denne artikel – 9 trin til at rene i et skyhøj blodtryk.
Alt det bedste,
Lisa Nelson, RD, LN
8 essentielle trin til at sænke kolesterol naturligt
Du bør vide: Svaret ovenfor giver generelle sundhedsoplysninger, som ikke har til formål at erstatte medicinsk rådgivning eller behandlingsanbefalinger fra en kvalificeret sundhedsperson.