Hej igen!
Du gav så gode råd med hensyn til min 10 måneder gamle dreng, der kun har brug for én lur om dagen. Det fungerede perfekt! Hun tog en lur på 2,5-3 timer om dagen og sov omkring 12 timer om natten (selv om hun stadig var oppe for at blive ammet).
Det har været vidunderligt … indtil nu.
Hun er nu omkring 16/17 måneder gammel og har nægtet lurene. Er lysvågen og slapper bare af i sin krybbe. Hun sover nu kun ca. 11 timer om natten (men ikke mere amning!!). Hun er træt. Så, så, så, så, så træt. Hun kan ikke klare sig fra kl. 6:30-7:00 uden noget. Men hun nægter det noget.
Der er ikke meget der har ændret sig. Far er udsendt (han tog af sted i december), og jeg er gravid igen og føler forfærdelig mor-skyld over, at mit barn lider på grund af mig. Hun spiser fint, og vi laver masser i løbet af dagen og ugen (zoologisk have, legeaftaler, fortælletid – generelt én aktivitet om dagen).
Molars er igennem og hjørnetænder er næsten igennem. Ørebetændelse blev udelukket for en uge siden eller deromkring, da vi blev undersøgt på grund af slem forkølelse. Hendes sovemiljø og rutine har ikke ændret sig, og hun ammer stadig før sin lur. Så medmindre hun får sine toårige kindtænder super tidligt, tvivler jeg på, at det er tænder.
Jeg aner ikke, hvad jeg ellers skal gøre. Keep trucking on og håber hun sover snart? Hun er så gnaven hvis jeg bare får hende op efter en time. Vil ikke lege og græder hvis hundene og katten så meget som kaster et blik i hendes retning. Og hun elsker dem om morgenen. Hun ser træt ud.
Nogle ideer jeg måske er gået glip af? Hun er bogstaveligt talt gået fra 2,5 timers daglig lur til ingenting. Vi kan ikke gøre det mere!
Tak!
GRØNSKER, DAMER OG DAMER! ET HELT SÆRLIGT GODDAG TIL ALLE MØDRE, FÆDRE OG ELSKERE AF SØVN! VELKOMMEN TIL 18-måneders søvnregression!
Et par almindelige misforståelser om 18-måneders søvnregression:
- For det første er det faktisk mere som 16/17/18/19/20-måneders regression, og
- For det andet er det ikke altid kun nattesøvnen, der går helt i vasken og går i stå. Søvnstrejker er et UTROLIGT almindeligt problem i denne alder, da dit barn begynder at tage et udviklingsspring fra baby- til småbørnsalderen.
- Der sker så meget lige nu, mellem nye fysiske milepæle og nye kommunikationsfærdigheder, for ikke at nævne en mere fuldt udviklet selvfølelse og uafhængighed, at der er alle slags gearet op til nogle gode gamle magtkampe og irrationelt stædig adfærd.
Problemet med søvnstrejker er, at der ærligt talt ikke er så meget, du kan gøre ved dem. Du kan ikke TÆNKE dit lille barn til at sove. Du kan (og bør) fortsætte med at give mulighed for at sove og gøre alt, hvad du kan, for at fremme et godt miljø for søvn, men ud over det … er det bare sådan, som det er. Forhåbentlig sover de en lur. Nogle dage vil de ikke. På de dage vil de være gnavne små plageånder, som har brug for en tidligere sengetid for at kompensere for det, eller i det mindste for at give dig en pause fra deres (selvforskyldte) elendighed.
De færreste småbørn klarer sig igennem 16-20 måneders vinduet uden at et eller andet aspekt af deres søvn bliver midlertidigt forstyrret.
Den eneste ting, man IKKE må gøre under søvnregressionen (lur eller nat), er at begynde at ændre en million ting i et forsøg på at “ordne” det. Konsekvens er nøglen. (Jeg kan ikke fortælle dig antallet af breve efter regressionen, som jeg får fra forældre, der forsøger at fortryde de dårlige søvnvaner, som de er faldet ind i af ren og skær udmattelse eller frustration). På et tidspunkt vil hun begynde at sove igen (det lover jeg!), så fortsæt med at holde fast i din lurrutine som den er, hver dag. Den eneste vej igennem er igennem.
Det sagt, kan almindelige råd til problemløsning i forbindelse med lureproblemer gælde: Få nogle mørklægningsgardiner i hendes værelse for at gøre det så mørkt som muligt. Spil noget blød, stille musik. Hvis nattesøvnen er forudsigelig, så prøv at spille den samme musik (i den samme rækkefølge) om natten, så der dannes en søvnforbindelse. (Vi plejede at spille et par sange fra Charlie Browns julesoundtrack for vores ældste om aftenen og før luren for at hjælpe ham med at falde til ro. Han sang/humlede med på de første par sange, og så var den sidste sang hans signal til at lukke øjnene og sove). Sørg for, at hun får masser af fysisk og psykisk aktivitet om morgenen, og frem for alt: GIV IKKE DIG SELV FORSKYLDNINGER, HVIS HUN NÆGTER AT SØVE.
Seriøst. Du har INTET at føle dig skyldig over. Du gør INTET forkert. Selv om hun har klaret sig igennem alle de almindelige søvnregressioner hos spædbørn, er den 18-måneders regression en BIGGIE. Meget få småbørn klarer sig igennem 16-20 måneders vinduet uden at et eller andet aspekt af deres søvn bliver midlertidigt forstyrret.
Men “midlertidigt” er den vigtigste betegnelse her. Søvnregressioner er kendetegnet ved den forbløffende erkendelse af, at alt det, der “fungerede” før, pludselig ikke længere gør det, uden at der er nogen klar underliggende årsag (tænder, sygdom, selv om de bestemt kan gøre tingene værre). Men for det meste vil disse ting begynde at “virke” igen, hvilket er grunden til, at jeg ikke anbefaler, at du foretager nogen større ændringer. I hvert fald for nu, mens hun er så solidt i søvnregressionsvinduet. For nogle småbørn varer regressionen kun en uge eller to, mens andre kæmper i flere måneder. Behold lurtid på plads. Selv om hun er vågen, bliver hun i sin vuggestue. (I det mindste er hun “lysvågen og afslappet” i modsætning til at “skrige sig ihjel”, hvilket ville gøre tingene mere komplicerede). Lad hende i det mindste blive der og hvile sig så længe, som hun kan tåle det. Hvis hun ikke kan klare sig til kl. 19.00 uden sin lur, så prøv at lægge hende tidligere i seng. De dage, hvor hun falder i søvn i løbet af dagen, kan hun gå i seng til sin sædvanlige tid. Og husk, som altid: OGSÅ DETTE VRØVL SKAL GÅ OVER.