Af Jennifer Calihan
, Dr. Bret Scher, MD
– Opdateret januar 2, 2021
, Dr. Bret Scher, MD – Opdateret januar 2, 2021 Er du klar til varigt vægttab? Så er du kommet til det rette sted. Vi hjælper dig med at tage vægten af – for altid.
Dette program er ingen crash-diæt. Det er ikke endnu et “spis mindre, motionér mere”-maraton. I stedet er dette en vindende tilgang til at spise og leve, der giver dig kontrol over dit helbred ved at styre sult og trang. Det er sådan, man gør et varigt vægttab muligt. Det er praktisk. Det er bakket op af videnskab (vi har et team af medicinske eksperter, som omhyggeligt har skrevet eller gennemgået dette programs indhold og måltidsplaner). Og det er lækkert – ingen dampede grøntsager; ingen tørre, uinspirerende fuldkornspilafs – det lover vi!
Sådan fungerer det:
- Giv os tre uger, og vi giver dig alt, hvad du behøver for at få et vægttab til at ske. Det er vores Crash-kursus, og det indeholder alle de vigtigste oplysninger i de første tyve dage af Weight Loss for Good-programmet.
- I Crash-kurset holder vi det kort med kun tre eller fire hurtige, handlingsorienterede trin hver dag. Vi ønsker at gøre det nemt. Bare følg med og lær lidt mere hver dag.
- I de følgende syv uger vil vi gennemgå hvert emne igen og gå lidt dybere. Vores Deep Dives med det passende navn har flere tips og mere kontekst. De dækker det hele på kun 5-10 minutter at læse, så det bliver aldrig for langt. Følg med os i de fulde ti uger, så du får hvert emne to gange. Nogle gange hjælper gentagelse. 🙂
- Spis med os! Vi har madplaner for alle ti uger. Du vil prøve nogle af de mest populære opskrifter på vores hjemmeside, og du behøver ikke at beslutte, hvad der skal være til aftensmad. Hvis du følger vores måltidsplaner, er du med til at sikre succes med dit vægttab. Med velsmagende og mættende retter, nemme opskrifter og automatiske indkøbslister gør vi det umagen værd for dig.
Det var det! Weight Loss for Good er det perfekte program for alle, der har kæmpet for at tabe sig og holde vægten.