Probleme cu pielea mea
Pentru cei care mă cunoașteți bine, știți că sunt un fel de împătimită de îngrijirea pielii! Încă de când am fost diagnosticată cu psoriazis acum mai bine de 20 de ani {Psoriazisul este o afecțiune a pielii caracterizată prin pete de piele ridicate, roșii și solzoase}. Mi-am făcut o misiune din a-mi păstra pielea în cea mai bună stare posibilă, indiferent de vârsta pe care o am.
În ultimii zece ani, am luat un supliment de ulei de semințe de in {la sfatul unui nutriționist} pentru a ajuta la reducerea inflamației de pe pielea mea cauzată de psoriazis.
Noile cercetări științifice
Se pare că cercetările științifice recente au adus dovezi că uleiul de semințe de in este un tratament eficient pentru riduri. Cum împlinesc 40 de ani, trebuie să spun că eu cred că este ceva în asta…
Am început să ingerăm semințe de in la vârsta de 30 de ani și, după zece ani, pielea mea nu a {început {încă} să aibă linii fine și riduri. Acum, știu că există o știință reală în spatele acestui lucru, sunt încântată să împărtășesc cu voi acest remediu natural surprinzător de simplu de combatere a ridurilor!
Ce sunt semințele de in?
Uleiul de in provine din semințele plantei de in (Linum usitatissimum, L.). Este un produs natural de îngrijire a pielii pe care îl puteți aplica atât pe piele, cât și administrat sub formă de supliment! Credeți-mă, atunci când le faceți pe amândouă, este o chestie destul de puternică!
Cum luptă semințele de in împotriva ridurilor
- Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră se micșorează și se aplatizează, pierzându-și din elasticitate – proteinele și acizii grași esențiali din uleiul de in pot ajuta la prevenirea acestui lucru și pot opri ridurile în calea lor. Uleiul din semințe de in aplicat local umple pielea și ajută la repararea celulelor pielii, prezentând o îmbunătățire marcantă a elasticității, fermității, tonusului și texturii.
- Pielușa hrănită cu ulei de in arată mai luminoasă și mai netedă, cu mai puține linii fine și riduri. Este benefic pentru rehidratarea pielii uscate, cu mâncărimi, deoarece acizii grași esențiali împiedică pielea să se usuce și o mențin umedă.
- Antioxidanții care se găsesc în uleiul de in sunt foarte concentrați; aceștia ajută pielea să se protejeze împotriva radicalilor liberi și a razelor UV.
- Proprietățile sale antiinflamatorii ajută la minimizarea oricărei iritații a pielii sau roșeață, ceea ce înseamnă că arsurile solare sau erupțiile cutanate se pot vindeca mai repede odată ce se aplică puțin din acest ulei liniștitor.
- Uleiul din semințe de in este extrem de benefic pentru afecțiunile cronice ale pielii, cum ar fi rozaceea, acneea, dermatita, eczema sau psoriazisul, acizii grași acționează pentru a echilibra uleiurile proprii ale pielii și pentru a reduce orice inflamație, ajutând pielea să se repare.
- Pelea uscată și descuamată sau mată și pătată poate fi rezultatul deficienței de omega-3 din alimentație. Cu siguranță, este foarte frecvent ca oamenii să comenteze cât de mult se îmbunătățește pielea lor odată ce au început să ia în mod regulat un ulei de in bun ca acesta.
Ingerați și voi semințe de in!
Iau zilnic un supliment de ulei de in și îl adaug și în smoothie-uri! Nu trebuie să le faceți pe amândouă, doar făcând una dintre aceste opțiuni vă va ajuta pielea în cel mai incredibil mod! Doar asigurați-vă că îl ingerați zilnic și așteptați-vă ca rezultatele să fie graduale pe parcursul a 3 luni.
Rutinele mele cu semințe de in
1. De câteva ori pe săptămână adaug semințe de in măcinate în smoothie-ul meu. Pun două linguri pline de semințe de in măcinate în orice smoothie pe care îl fac. Pentru smoothie-ul meu preferat cu semințe de in, îmi place să includ o mână de varză kale, ananas, 300 ml de lapte de cocos și apoi semințele de in măcinate.
2.În fiecare zi iau un supliment de ulei de semințe de in – iau 2.000 mg pe zi. Întotdeauna cumpăr ulei de semințe de in organic, presat la rece. Acest lucru înseamnă că uleiul va fi pur și plin de nutrienți!
De unde îmi cumpăr semințe de in
Care magazin bun de produse naturiste va vinde semințe de in. Eu îmi iau suplimentele de pe Amazon. Căutați fie „Cold pressed organic flaxseed oil capsules” (capsule de ulei de in organic presat la rece), fie „Ground organic flaxseed” (dacă îl vreți în smoothie-urile dumneavoastră).
Dacă este posibil, încercați să cumpărați cele mai bune produse pe care vi le puteți permite. Organic va fi ÎNTOTDEAUNA cel mai bun, iar uleiul trebuie să fie presat la rece (acest lucru înseamnă că uleiul este extras prin nefolosirea vreunei călduri care ar putea strica uleiul)
Consiliu de frumusețe suplimentar!
Iată cum îmi transform suplimentul într-un ser de noapte!
Utilizați singur sau sub rutina obișnuită de îngrijire a pielii de seară. Aplicați acest produs doar seara. Folosirea acestuia în timpul zilei va face ca machiajul să vă alunece imediat!
Semințele de in sunt, de asemenea, incredibile și atunci când sunt aplicate local pe piele! Aceasta poate ajuta la îmbunătățirea tonusului facial și a nivelului de hidratare. Nu numai că conținutul foarte ridicat de omega-3 din ulei are un efect antiinflamator, dar ajută, de asemenea, la normalizarea lipidelor pielii și la etanșarea umidității, ambele conducând la o hidratare îmbunătățită.
Vrei MAI multe sfaturi anti-îmbătrânire?
Click aici pentru a vedea ce mai folosesc pentru a ajuta la încetinirea îmbătrânirii! Rezultatele „înainte și după” sunt destul de mișto!
Makeup Artist | Stylist | Fondator al Beautyandtheboutique.com
.