- Moje kłopoty ze skórą
- Nowe badania naukowe
- Co to jest siemię lniane?
- Jak siemię lniane zwalcza zmarszczki
- Jedz również siemię lniane!
- Moja rutyna z siemieniem lnianym
- Gdzie kupuję moje Siemię Lniane
- Dodatkowa wskazówka dotycząca piękna!
- Chcesz WIĘCEJ porad dotyczących przeciwdziałania starzeniu się skóry?
Moje kłopoty ze skórą
Dla tych z Was, które mnie dobrze znają, wiecie, że jestem maniaczką pielęgnacji skóry! Odkąd zdiagnozowano u mnie łuszczycę ponad 20 lat temu {Łuszczyca jest chorobą skóry charakteryzującą się uniesionymi, czerwonymi, łuszczącymi się płatami skóry}. Uczyniłam z tego moją misję, aby utrzymać moją skórę w jak najlepszym stanie w każdym wieku, w jakim jestem.
Od dziesięciu lat przyjmuję suplementację olejem lnianym {za radą specjalisty ds. żywienia}, aby pomóc zmniejszyć stan zapalny na mojej skórze spowodowany łuszczycą.
Nowe badania naukowe
Okazuje się, że ostatnie badania naukowe dały dowód na to, że olej lniany jest skutecznym lekiem na zmarszczki. Jako, że kończę 40 lat, muszę powiedzieć, że myślę, że coś w tym jest…
Zacząłem spożywać siemię lniane w wieku 30 lat i dziesięć lat dalej moja skóra nie zaczęła dostawać żadnych drobnych linii i zmarszczek. Teraz wiem, że stoi za tym nauka i jestem podekscytowana, że mogę podzielić się z Tobą tym zaskakująco prostym naturalnym środkiem przeciwzmarszczkowym!
Co to jest siemię lniane?
Olej lniany pochodzi z nasion lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum, L.). Jest to całkowicie naturalna pielęgnacja skóry, którą możesz stosować zarówno na skórę, jak i przyjmować jako suplement! Uwierz mi, kiedy stosujesz obie te metody, jest to całkiem potężna rzecz!
Jak siemię lniane zwalcza zmarszczki
- W miarę starzenia się nasza skóra kurczy się i spłaszcza, tracąc sprężystość – białko i niezbędne kwasy tłuszczowe zawarte w oleju lnianym mogą pomóc zapobiec temu zjawisku i zatrzymać zmarszczki na ich drodze. Olej lniany stosowany miejscowo ujędrnia skórę i pomaga w naprawie komórek skóry, wykazując wyraźną poprawę elastyczności, jędrności, tonu i tekstury.
- Skóra odżywiona olejem lnianym wygląda na jaśniejszą i gładszą, z mniejszą ilością drobnych linii i zmarszczek. Jest korzystny dla nawodnienia suchej, swędzącej skóry, ponieważ niezbędne kwasy tłuszczowe zapobiegają wysuszaniu skóry i utrzymują ją w stanie wilgotnym.
- Antyoksydanty znajdujące się w oleju lnianym są wysoce skoncentrowane; pomagają skórze chronić się przed wolnymi rodnikami i promieniami UV.
- Jego właściwości przeciwzapalne pomagają zminimalizować wszelkie podrażnienia skóry lub zaczerwienienia, co oznacza, że oparzenia słoneczne lub wysypka mogą goić się szybciej po zastosowaniu odrobiny tego kojącego oleju.
- Olej lniany jest niezwykle korzystny w przypadku przewlekłych chorób skóry, takich jak trądzik różowaty, trądzik pospolity, zapalenie skóry, egzema lub łuszczyca, kwasy tłuszczowe działają w celu zrównoważenia własnych olejów skóry i zmniejszenia wszelkich stanów zapalnych, pomagając skórze w naprawie.
- Sucha i łuszcząca się lub matowa i pozbawiona blasku skóra może być wynikiem niedoboru omega-3 w diecie. Z pewnością bardzo często ludzie komentują, jak bardzo poprawia się ich skóra, gdy tylko zaczną regularnie przyjmować dobry olej lniany, taki jak ten.
Jedz również siemię lniane!
Przyjmuję codziennie suplement z olejem lnianym, a także dodaję go do smoothie! Nie musisz robić obu, tylko jedna z tych opcji pomoże Twojej skórze w najbardziej niesamowity sposób! Po prostu upewnij się, że przyjmujesz go codziennie i oczekuj stopniowych rezultatów w ciągu 3 miesięcy.
Moja rutyna z siemieniem lnianym
1. Kilka razy w tygodniu dodaję zmielone siemię lniane do mojego smoothie. Wrzucam dwie czubate łyżki zmielonego siemienia lnianego do każdego smoothie, które przygotowuję. Do mojego ulubionego lnianego smoothie lubię dodać garść jarmużu, ananasa, 300 ml mleka kokosowego, a następnie zmielone siemię lniane.
2.Codziennie zażywam suplement oleju lnianego – biorę 2000 mg dziennie. Zawsze kupuję organiczny, tłoczony na zimno olej lniany. Oznacza to, że olej będzie czysty i pełen składników odżywczych!
Gdzie kupuję moje Siemię Lniane
Każdy dobry sklep ze zdrową żywnością będzie sprzedawał siemię lniane. Ja kupuję moje suplementy z Amazon. Po prostu wyszukaj „Kapsułki z olejem lnianym tłoczonym na zimno” lub „Mielone organiczne siemię lniane” (jeśli chcesz je mieć w swoich smoothies).
Gdzie to możliwe, staraj się kupować to, na co cię stać. Organiczny będzie ZAWSZE najlepszy, a olej musi być tłoczony na zimno (oznacza to, że olej jest ekstrahowany bez użycia ciepła, które mogłoby go zniszczyć)
Dodatkowa wskazówka dotycząca piękna!
Oto jak zamieniam mój suplement w serum na noc!
Stosuj samodzielnie lub pod swoją regularną wieczorną pielęgnację skóry. Stosuj go wyłącznie wieczorem. Stosowanie tego w ciągu dnia spowoduje, że Twój makijaż będzie się ześlizgiwał!
Ziarno lnu jest również niesamowite, gdy jest stosowane miejscowo na skórę! To może pomóc poprawić swój ton twarzy i poziomy nawilżenia. Nie tylko bardzo wysoka zawartość omega-3 w oleju ma działanie przeciwzapalne, ale również pomaga normalizować lipidy skóry i uszczelniać wilgoć, co prowadzi do poprawy nawilżenia.
Chcesz WIĘCEJ porad dotyczących przeciwdziałania starzeniu się skóry?
Kliknij tutaj, aby zobaczyć czego jeszcze używam, aby spowolnić starzenie się skóry! Rezultaty „przed i po” są całkiem fajne!
Makeup Artist | Stylist | Founder of Beautyandtheboutique.com
.