Por qué nuestras arrugas necesitan el aceite de linaza | La belleza y la boutique

Mi problema de piel

Para los que me conocéis bien, sabréis que soy una especie de friki del cuidado de la piel. Desde que me diagnosticaron psoriasis hace más de 20 años (la psoriasis es una enfermedad de la piel caracterizada por manchas rojas y escamosas). Me he propuesto mantener mi piel en las mejores condiciones posibles a cualquier edad.

Desde hace diez años, tomo un suplemento de aceite de linaza {por consejo de un nutricionista} para ayudar a reducir la inflamación de mi piel causada por la psoriasis.

Nuevas investigaciones científicas

Resulta que recientes investigaciones científicas han demostrado que el aceite de linaza es un tratamiento eficaz para las arrugas. Al cumplir 40 años, tengo que decir que creo que hay algo en esto…

Empecé a ingerir linaza a los 30 años y diez años después mi piel no ha empezado {todavía} a tener líneas finas y arrugas. Ahora, sé que hay algo de ciencia real detrás de esto, estoy emocionada de compartir este remedio natural sorprendentemente simple para combatir las arrugas con usted.

¿Qué es la linaza?

El aceite de linaza proviene de las semillas de la planta de lino (Linum usitatissimum, L.). Es un producto natural para el cuidado de la piel que se puede aplicar tanto en la piel como en forma de suplemento. Créame, si hace ambas cosas, es un producto muy potente.

Cómo combate la linaza las arrugas

• A medida que envejecemos, nuestra piel se encoge y se aplana, perdiendo su vitalidad; las proteínas y los ácidos grasos esenciales del aceite de linaza pueden ayudar a evitar que esto ocurra y a detener las arrugas. El aceite de linaza aplicado de forma tópica rellena la piel y ayuda a reparar las células de la piel, mostrando una notable mejora de la elasticidad, la firmeza, el tono y la textura.
• La piel nutrida con aceite de linaza tiene un aspecto más brillante y suave, con menos líneas finas y arrugas. Es beneficioso para la rehidratación de la piel seca y con picores porque los ácidos grasos esenciales evitan que la piel se reseque y la mantienen húmeda.
• Los antioxidantes que se encuentran en el aceite de linaza están muy concentrados; ayudan a la piel a protegerse contra los radicales libres y los rayos UV.
• Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a minimizar cualquier irritación de la piel o enrojecimiento, lo que significa que las quemaduras solares o una erupción cutánea pueden curarse más rápidamente una vez que se aplica un poco de este aceite calmante.
• El aceite de linaza es extremadamente beneficioso para las afecciones crónicas de la piel, como la rosácea, el acné, la dermatitis, el eczema o la psoriasis, ya que los ácidos grasos actúan para equilibrar los aceites propios de la piel y reducir cualquier inflamación, ayudando a la piel a repararse.
• La piel seca y escamosa o apagada y con manchas puede ser el resultado de la deficiencia de omega-3 en la dieta. Ciertamente, es muy común que la gente comente lo mucho que mejora su piel una vez que empiezan a tomar un buen aceite de linaza como éste con regularidad.

¡Yo también tomo un suplemento de aceite de linaza a diario, y también lo añado a los batidos! ¡No tienes que hacer las dos cosas, sólo hacer una de estas opciones ayudará a tu piel de la manera más increíble! Sólo asegúrate de ingerirlo diariamente y espera que los resultados sean graduales en el transcurso de 3 meses.

Mi rutina con linaza

1. Un par de veces a la semana añado linaza molida a mi batido. Pongo dos cucharadas colmadas de linaza molida en cualquier batido que haga. Para mi batido favorito de linaza, me gusta incluir un puñado de col rizada, piña, 300 ml de leche de coco y luego la linaza molida.

2.Todos los días tomo un suplemento de aceite de linaza – tomo 2.000 mg al día. Siempre compro aceite de linaza orgánico, prensado en frío. Esto significa que el aceite será puro y lleno de nutrientes!

Donde compro mi linaza

Todas las tiendas de alimentos saludables venden linaza. Yo compro mis suplementos en Amazon. Sólo tienes que buscar ‘Cápsulas de aceite de linaza orgánica prensada en frío’ o ‘Linaza orgánica molida’ (si la quieres en tus batidos).

Si es posible, trata de comprar lo mejor que puedas pagar. Lo orgánico SIEMPRE será lo mejor, y el aceite debe ser prensado en frío (esto significa que el aceite se extrae sin utilizar ningún tipo de calor que podría arruinar el aceite)

¡Consejo de belleza extra!

Así es como convierto mi suplemento en un suero nocturno!

Utilícelo solo o bajo su rutina habitual de cuidado de la piel por la noche. Aplíquelo sólo por la noche. Utilizarlo durante el día hará que el maquillaje se desprenda de inmediato.

¡La linaza también es increíble cuando se aplica de forma tópica sobre la piel! Puede ayudar a mejorar el tono facial y los niveles de hidratación. No sólo el alto contenido de omega-3 en el aceite tiene un efecto antiinflamatorio, sino que también ayuda a normalizar los lípidos de la piel y a sellar la humedad, lo que conduce a una mejor hidratación.

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Artista del maquillaje | Estilista | Fundadora de Beautyandtheboutique.com