¿Tomas vitaminas? ¿Sientes que hacen efecto?
Pues cualquier beneficio añadido de un suplemento de calcio o hierro podría estar en tu cabeza.
El blog FiveThirtyEight informa sobre nuevos y sorprendentes datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición. La encuesta concluye que es difícil determinar el valor de las vitaminas si ya llevamos un estilo de vida relativamente saludable.
Emily Oster, una profesora de negocios de la Universidad de Chicago que escribió el artículo para FiveThirtyEight, lo expone así:
«La verdad es que, para la mayoría de la gente, los suplementos vitamínicos son simplemente una pérdida de tiempo»
Supongo que es una ilusión creer que un frasco de pastillas es la respuesta. La forma en que comemos, bebemos, dormimos y hacemos ejercicio decide en última instancia nuestra salud.
Sí, el éxito depende de nosotros y de lo que hay en el interior.
Lo mismo ocurre con tu carrera. Si esperas a que otras personas te traigan buena fortuna… estarás esperando un tiempo.
8 razones por las que la única persona en la que puedes confiar de verdad eres tú
1. Tienes todo lo que necesitas para tener éxito.
Impulso, deseo, pasión, agallas. Tienes todas las herramientas ahora mismo para dejar tu huella.
Cualquier apoyo del exterior te ayudará pero ¿hasta dónde llegas? Depende de ti.
2. La gente se preocupará por tu mundo pero sólo hasta cierto punto.
Todos llevamos vidas muy ocupadas. Los amigos, la familia y los compañeros de trabajo escucharán tus problemas, pero no los resolverán. No pueden.
Además, tienen sus propias cosas de las que ocuparse.
3. Una mano amiga sólo te llevará hasta cierto punto.
Si quieres establecer una red de contactos, escribe un correo electrónico como éste y ve a por él. La persona podría incluso enviar un correo electrónico para conectarte con otra persona. Eso es enorme.
Pero luego depende de ti hacer un seguimiento, concertar una reunión con la nueva persona y hacer lo que sea necesario para conseguir el trabajo o ganar el negocio.
4. Cuanto más viejo te haces, menos gente se fija en ti.
«Asegúrate de que terminas tu trabajo»
… dijo nunca nadie a una persona de más de 22 años.
Cuanto más te sumerjas en el mundo real, más asumirá la gente que puedes manejarte solo. Porque tienes que hacerlo.
5. Eres la mejor persona que conoces cuando las cosas se ponen difíciles.
Esos días en los que parece que no vas a ninguna parte a toda prisa… eres el único que puede investigar los grupos de networking, encontrar el lugar adecuado, conocer gente nueva y crear oportunidades desde cero.
Eres muy resiliente. ¿Lo sabías?
Eres la mejor persona que conoces cuando las cosas se ponen difíciles.
6. Si quieres que se haga, hazlo.
Es bueno delegar responsabilidades y aliviar la carga de trabajo. Pero cuando haces el trabajo, sabes exactamente cuándo se completará.
Y recuerda «lo haré»: la única frase que convierte a cualquiera en un líder.
7. Los blogueros dispensarán consejos todo el día, pero tú eres quien debe aplicarlos.
Quiero que tengas éxito, pero no está en mis manos.
Lo que hagas con estas palabras -o con cualquier trozo de conocimiento en la web- es 100% tu decisión. Eso no es desalentador; es liberador.
Tienes el control total.
8. Tienes más potencial que cualquier persona que conozcas.
El mundo real puede parecer una gran competición, pero sólo hay una persona a la que tienes que vencer.
Tú mismo.
Cada día, un poco mejor. Cada año, un poco más lejos.
Eres tú y el espejo.
¿Qué va a ser?