Oletko juuttunut sisäpiiriin nyt? Monissa osissa maailmaa vallitsee karanteeni, joten hygienian säilyttämisestä on tullut jopa suurempi haaste kuin terveyden säilyttämisestä.
Olitpa sitten eristyksissä yksin, parisuhteessa tai suurperheen kanssa, kotiolo voi vaatia veronsa.
Monille meistä se on jo tapahtunut. Jos olet yksin, kaipaat seuraa ja jos et ole, voit ajatella vain pitkää kävelyä. Yksin.
Valittaminen ei muuta tilannetta. Jos jotain, se vain pahentaa sitä. Miksi et siis käyttäisi aikaa tekemällä jotain rakentavaa?
Tiedän, että se on viimeinen asia, jonka haluat kuulla, mutta ajattele asiaa. On vain rajallinen määrä kirjoja, joita voit lukea, Netflix-sarjoja, joita voit katsoa, pelejä, joita voit pelata, ja reseptejä, joita et voi kokeilla.
Nämä aktiviteetit saattavat pitää sinut kiireisenä, mutta ne eivät pidä sinua tuottavana. Ja jos kaikki, mitä teet, on uutisten katsominen, tunnet todennäköisesti myös itsesi ylikuormitetuksi ja masentuneeksi.
Se ei ole hyvä tila olla juuri nyt. Tasapaino on avainasemassa. Niin paljon kuin tarvitsemme hiljaiseloa ladataksemme akkujamme, tarvitsemme myös kiireettömiä jaksoja. (Et voi nauttia toisesta ilman toista.)
Tässä mielessä, miksi et tarttuisi johonkin, mitä olet lykännyt? Kuten kodin tai autotallin siivoaminen. Jos olet kuten useimmat ihmiset, sinulla on aivan liikaa tavaraa. Tiedät, että sinun pitäisi hankkiutua eroon ainakin puolesta niistä, mutta jokin pidättelee sinua.
Ryhmittelyn purkamisella on hämmästyttäviä etuja. Se säästää rahaa, jättää sinut vähemmän stressaantuneeksi ja tekee kotitöistä helpompia. Se tekee sinut myös onnellisemmaksi. Mutta senhän sinä jo tiedätkin.
Ongelma ei ole siinä, ettetkö haluaisi siivota. Vika on siinä, ettet tunnu pystyvän päästämään irti tavaroistasi.Kuinka monta kertaa olet aloittanut siivoamisen vain huomataksesi pysähtyneesi epähuomiossa matkalle muistojen kaistalle?
Ympärilläsi ovat lapsesi urheilupokaalit, ruma maljakko nyt jo edesmenneeltä tädiltäsi, juoksukengät, joita et ole vielä pukenut jalkaasi, opiskelukirjat kursseilta, joita et ole koskaan suorittanut loppuun…
Päätät (taas kerran) lykätä siivoamista, kunnes keksit, mitä tehdä kaikelle. Surullinen tosiasia on, että tavaroista luopuminen on vaikeaa. Pidämme kiinni tavaroista kaikenlaisista syistä.
Esineellä voi olla sinulle tunnearvoa. On myös mahdollisuus (vaikkakin pieni), että tarvitset sitä tulevaisuudessa. Lisäksi olet käyttänyt siihen paljon rahaa, etkä halua tuhlata sitä.
Sotkujen psykologian ymmärtäminen on tärkeä ensimmäinen askel. Kun tiedät, miksi pidät kiinni jostain, siitä luopuminen on paljon helpompaa. Kun seuraavan kerran päätät siivota, saat homman todella tehtyä.
Anteeksi heräteostoksille
Tunnusta aiemmat heräteostoksesi virheiksi, joita ne olivat, ja jatka eteenpäin. Me kaikki olemme olleet siinä tilanteessa. Olipa kyse sitten juoksukenkien ostamisesta, vaikka vihaat juoksemista, tai Nutribulletin ostamisesta, vaikka et kestä smoothieita, sitä tapahtuu.
Mielemme huijaa meitä uskomaan, että tuote jotenkin muuttaa meitä. Kuvittelemme juoksevamme tai sekoittavamme innolla, mutta emme ota huomioon tosiasioita. Emme juokse, vaan syömme mieluummin kalorimme.
Sopi itsellesi, että seuraavalla kerralla, kun näin tapahtuu, olet valppaampi. Sen sijaan, että ottaisit luottokorttisi esiin heti, mene kotiin ja nuku yön yli. Tai vielä parempi, kysy asiaa ystävältä, joka tuntee sinut hyvin (eikä pelkää olla rehellinen).
Takaisin siihen heräteostokseen. Ajattele jotakuta, joka ilahtuisi uudesta parista juoksukengistä tai tehosekoittimesta, ja lahjoita se hänelle. Tieto siitä, kuinka paljon iloa hän siitä saa, tekee irti päästämisestä paljon helpompaa.
Rahat ovat menneet (ja se on hienoa)
Ei ole mitään järkeä pitää jotakin, koska se oli kallista. Se ei tuo rahojaan takaisin. Voisit yrittää saada osan takaisin eBayssa, mutta niin tai näin, sinun täytyy tehdä rauha virheen kanssa ja siirtyä eteenpäin.
Sen sijaan, että pitäisit sitä rahan menemisenä viemäriin, pidä sitä maksuna opitusta opetuksesta. Ainakin nyt tiedät paremmin kuin ostaa jotain, koska se on alennuksessa tai koska ”kuvittelet” voivasi käyttää sitä.
Joskus sinun tarvitsee vain antaa itsellesi lupa luopua täysin hyvistä asioista. Myy ne,lahjoita ne tai anna ystävälle ennenaikainen joululahja. Säilyttämällä esineitä, joita et tule koskaan käyttämään, muistutat vain menneistä virheistäsi, eikä siitä ole koskaan seurannut mitään hyvää.
Säilytä muistosi sisimmässäsi
Sentimentaaliset esineet ovatmuistoastioita. Ne muistuttavat meitä henkilöstä, paikasta tai tapahtumasta. Opettele pääsemään käsiksi muistoihisi sydämestäsi sen sijaan, että luottaisit johonkin rihkamaan, jota et edes katso, saati käytä.
Miten usein katsot puhelimesi valokuvia ja videoita? Jos olet kuten useimmat ihmiset, kun olet jakanut ne sosiaalisessa mediassa (tai näyttänyt ne kirjakerhokavereillesi), ne tuskin näkevät päivänvaloa uudelleen.
To Eiffel-tornin avainketju, jonka siskosi osti sinulle lomamatkalla, on yhä roskalaatikossasi. Se on liian kömpelö käytettäväksi, mutta et myöskään saa itseäsi luopumaan siitä.
Et tarvitse valokuvaa tai rihkamaa muistuttamaan sinua siitä, miten hauskaa sinulla oli hänen kanssaan Ranskassa. Sulje silmäsi, ja olet heti takaisin siinä pienessä kahvilassa hotellisi kulman takana.
Ennen kuin huomaatkaan, vastaleivottujen croissanttien aromi täyttää sieraimesi. Söpön baristan hymy on yhtä selkeä ja kirkas kuin silloin, kun olit siellä. (Hetkinen, vilkuttiko hän juuri sinulle vai siskollesi?)
Luulemme tarvitsevamme fyysisen muistutuksen, joka auttaa meitä hyödyntämään muistojamme, mutta näin ei ole. Tarvitsemme vain itseämme pitämään kiinni arvokkaista ihmisistä ja kokemuksista.
Kun keskityt olemaan täysin läsnä ja uppoutumaan hetkeen, tuo henkilö tai tapahtuma pysyy ikuisesti lähellä sydäntäsi. Vastusta tarvetta kaivaa esiin lompakko tai kamera ja yksinkertaisesti olla läsnä.
Okei, nyt on aika siivota!
Nyt kun olet keksinyt, miksi säilytit kaiken tuon tavaran, huomaat, että siivoamisen taito on lastenleikkiä.Miksi? No, koska olet jo päästänyt irti. Enää on vain pakattava tavarat ja lähetettävä ne uuteen kotiin.
Voi olla, että tunnet vielä syyllisyyttä siitä, että lahjoitit Berryl-tädin ruman maljakon, jonka sait hääpäivänäsi. Erona on se, että tällä kertaa laitat sen ”menemään”-laatikkoon siitä huolimatta.
Hymyilet varmana siitä, että hänen kanssaan viettämäsi hyvät ajat ovat aina kanssasi.Vielä parempaa on se, että maljakko ei ole enää tarkoitettu viettämään elämäänsä pölyttymässä.Se on menossa jollekulle, joka täyttää sen kukilla.
Sen sanottuasi, jos ajatus irtipäästämisestä vaivaa sinua edelleen, voit aina pyytää apua. Joshua Beckerin suosittuun siivouskurssille voi tällä hetkellä ilmoittautua. Tutustu Uncluttered-arvosteluuni saadaksesi lisätietoja.
Missä olet ”päästämisen” asteikolla? Onko sinun helppo sanoa hyvästit asioille, joista et enää pidä tai joita et käytä? Oletko liian sentimentaalinen ja pidät kiinni rakkauskirjeistä ja vanhoista villapaidoista, koska ne muistuttavat sinua jostakin tai jostain? Vai oletko jossain siltä väliltä? Keskustellaan!