Szedsz vitaminokat? Érzi, hogy hatnak?
Hát, a kalcium- vagy vaspótlásból származó bármilyen plusz előny lehet, hogy csak a fejében van.
A FiveThirtyEight blog meglepő új adatokról számol be a Nemzeti Egészség- és Táplálkozásvizsgálati Felmérésből. A felmérés szerint nehéz megmondani a vitaminok értékét, ha már viszonylag egészséges életmódot élünk.
Emily Oster, a Chicagói Egyetem üzleti professzora, aki a FiveThirtyEight számára írta a cikket, így nyilatkozik:
“Az igazság az, hogy a legtöbb ember számára a vitaminpótlás egyszerűen időpocsékolás.”
Gondolom, vágyálom azt hinni, hogy egy üveg tabletta a megoldás. Az, hogy hogyan eszünk, iszunk, alszunk és mozgunk, végső soron az egészségünkről dönt.”
Igen, a siker rajtunk és azon múlik, hogy mi van bennünk.”
A karrierre is ugyanez vonatkozik. Ha arra vársz, hogy mások hozzák el neked a szerencsét … egy darabig várni fogsz.
8 ok, amiért az egyetlen ember, akire igazán számíthatsz, te magad vagy
1. Mindened megvan ahhoz, hogy sikeres legyél.
Hajtás, vágy, szenvedély, kitartás. Minden eszközöd megvan most ahhoz, hogy nyomot hagyj magad után.
Minden kívülről érkező támogatás segít, de meddig mész el? Rajtad múlik.
2. Az embereket érdekelni fogja a világod, de csak egy bizonyos pontig.
Mindannyian elfoglalt életet élünk. A barátok, a család és a munkatársak meghallgatják a problémáidat, de nem fogják megoldani azokat. Nem tudják.
Márpedig nekik is megvan a maguk dolga, amivel foglalkozniuk kell.
3. A segítő kéz csak eddig visz el.
Ha hálózatot akarsz építeni, írj egy ilyen e-mailt, és vágj bele. Lehet, hogy az illető még e-mailt is küld, hogy összekössön téged valaki mással. Ez óriási dolog.
De aztán rajtad áll, hogy végigcsináld, megbeszélj egy találkozót az új emberrel, és tegyél meg mindent, hogy megkapd az állást vagy megszerezd az üzletet.
4. Minél idősebb leszel, annál kevesebb ember ellenőriz téged.
“Győződj meg róla, hogy befejezed a munkádat.”
… soha senki nem mondta 22 évesnél idősebb embernek.
Minél jobban beleveted magad a való világba, annál inkább feltételezik, hogy elboldogulsz magaddal. Mert szükséged is van rá.
5. Te vagy a legjobb ember, akit ismersz, amikor nehéz helyzetbe kerülsz.
Azokon a napokon, amikor úgy érzed, hogy sehova sem jutsz sietősen… te vagy az egyetlen, aki képes felkutatni a kapcsolatépítő csoportokat, megtalálni a megfelelő helyet, új emberekkel találkozni és a semmiből lehetőségeket teremteni.
Meglehetősen rugalmas vagy. Tudtad ezt?
Te vagy a legjobb ember, akit ismersz, amikor a dolgok nehezebbre fordulnak.
6. Ha azt akarod, hogy megcsináld, akkor csináld.
Jó, ha delegálod a felelősséget és megkönnyíted a munkát. De ha te végzed el a munkát, pontosan tudod, mikor lesz kész.
És ne feledd: “Majd én megcsinálom”: az egyetlen mondat, amely bárkit vezetővé tesz.
7. A bloggerek egész nap osztogatják a tanácsokat, de neked kell alkalmaznod őket.
Azt akarom, hogy sikeres legyél, de ez nem az én kezemben van.
Az, hogy mit kezdesz ezekkel a szavakkal – vagy a világhálón található bármelyik meglátással – 100%-ban a te döntésed. Ez nem ijesztő; ez felszabadító.
Teljesen a te kezedben van az irányítás.
8. Több lehetőséged van, mint bárki másnak, akit ismersz.
A való világ nagy versenynek tűnhet, de csak egy embert kell legyőznöd.
Egyedül.
Minden nap egy kicsit jobb. Minden évben egy kicsit tovább.
Te és a tükör.
Mi lesz?