パイナップルミント入りウォーター

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この夏はウォーターフルーツで最初の水分補給と水分維持をしてください。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………………………………… このような場合、「某国では、”某 “は “某国では “某国では “某国では “某国では “某国では “某国では “某国では “某国では “某国では “某国では “某国では “某国では “某国では “某国ではではありません”」ということになる。

そんなときは、シーモスドリンクのような冷たい飲み物に手を伸ばし、ジャマイカン・キャロット・ジュースで割って飲むんだ。

インフューズドウォーターとは？

インフューズドウォーターは、冷たい水にお好みのフルーツやハーブ、野菜を浸すだけです。

選んだ材料を水差しやピッチャー、グラスに入れて、味がしみ込むまで浸しておきます。

果物の水煮の時間は？

一般的な経験則では、材料を水煮する時間が長いほど味が濃くなります。 また、使用する果物や野菜によっては、1週間ほど水を補充しても全く問題ありません。

たとえば、柑橘類は苦みが出るので、3～4日以内に煎じたり捨てたりするとよいでしょう。 そのため、このような場合は、”煎じる “と “捨てる “の2つの方法があります。

スティープした後の果物は食べられますか？

本当に食べたければ食べられますが…おそらく味にがっかりすることでしょう。

フルーツウォーターを作る理由

水が嫌いな人や単に退屈だと思う人は珍しくありません。だからこそ、このパイナップルミント入りウォーターは、1日にグラス8杯分の水を飲むことを推奨する完璧な方法です。

• お好みのフルーツ、ハーブ、野菜を加えて、自由にアレンジしてください。
• 水で水分補給するだけでなく、ゴミを取り除きます。
• ダイエットやライフスタイルの目標に最適です。
• 簡単に作れて、もちろんお手頃価格です。
• 低カロリーです。

作り方

• パイナップルウォーターの作り方に決まりはなく、好みの問題です
• 果物をたくさん入れるほど、ウォーターの風味は濃縮されます。
• 私はカップ1杯分の果物、キュウリのスライス数枚を加え、蒸らした後、適宜水筒に補充しました。

保存方法

特に蒸し暑い日には、冷蔵庫で保存することをお勧めします。 また、フルーツウォーターはグラスに1杯ずつ作り、お好みで注ぎ足してください。

フルーツウォーターをより持ち運びやすくするために、メイソンジャーやウォーターボトルを使用するのもよいでしょう。 ストロベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー、グーズベリー、クランベリー

エキゾチックなフルーツ。 ギネップ、ジューンプラム、マンゴー、スターフルーツ、ジャックフルーツ、スイカ、グアバ、グレープフルーツ、タマリンド

野菜類。 セロリ、ズッキーニ、ピーマン、ニンジン

ハーブ タイム、バジル、オレガノ、パセリ、コリアンダー、セージ

スパイス類。 キャラウェイシード、シナモンスティック、ジンジャーキューブ、ブラックペッパーコーン

注意とヒント

• スパイスを使う場合は、必ずホールスパイスを使用してください。
• フルーツウォーターは、常に冷蔵庫で保存してください。
• 1杯のフルーツウォーターを作る場合は、ストローを使ってフルーツや野菜と水を分けて飲んでください。
• 最高の結果を得るために、作ってから4日後まではフルーツ、ハーブ、野菜を水から取り除いて捨ててください。
• 必要に応じてフルーツやハーブを2倍から4倍に分けてください。

夏におすすめのドリンク

アイスセラシーティー

シナモンオレンジコールドブリューティー

ライムミントドリンクタマリンドジュース

ビーガンほうれん草パイナップルスムージー

マンゴードリンク

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