With all the flavors and blends that come along with green tea, it’s hard to imagine that isn’t something out there for everyone.Why? 異なるハーブの組み合わせは、他の方法で複製することはできません素晴らしい味を作成できます。
でも、お茶の味の無数を使用すると、まだそれは十分に甘いことなくドリンクを我慢できない人がいます。
甘味料は長い間存在しており、お茶を甘くすることは、カフェやレストランがお茶を注文した人に砂糖を提供するほど一般的な習慣です。
他の人と同じ緑茶を飲んでいても、ブレンドに何かを追加すると、それがあなたにもたらすものが変わるに違いないのです。 お茶を甘くすると、実際に緑茶の健康性は損なわれるのでしょうか？
お茶を甘くすることの悪い点
おそらく予想できたことですが、お茶に砂糖を加えると、健康性に悪い影響を与えるようです。
完全に砂糖入りのお茶をやめる前に、砂糖を加えるとどうなるかだけでも考えてみてください。 砂糖にはお茶の健康効果を打ち消すようなものはないので、どれだけ砂糖を加えても、同じ栄養素を摂取することになります。
しかし、加える砂糖の量が問題の出発点です。 このため、緑茶が癌との戦いに有効であるとしても、飲み物に砂糖を加えることは、潜在的に良いよりも害を引き起こす可能性があります。 1日に飲むお茶の量、加える砂糖の量、年齢、体重、身長、性別、毎日摂取する他の砂糖の量によって、数字は複雑になります。
要するに、健康上のメリットを得たいなら、使う砂糖を減らす、あるいは完全にカットすべきです。 牛乳に含まれるタンパク質は、紅茶のカテキンと結合してしまい、まったく役に立たなくなってしまうのです。 ミルクで得られる健康上のマイナス効果だけでなく、紅茶のメリットも失ってしまうのです。
紅茶を甘くすることの良さ
紅茶を飲む人は、紅茶を甘くする方法が複数あることを理解しているはずです。 ステビアのようないくつかの人工甘味料は、比較的無害なものになるだろう。
しかし、人々が試してみるべき興味深い添加物は蜂蜜です – そしてそれはそれができるもののために興味深いです。
蜂蜜は自然にあなたの体重を低く保つ、風邪症状を緩和し、あなたの抗酸化を高めるのに適している。 もしあなたが緑茶について多くを知っているなら、これらはまた、あなたが茶葉から得ることができるすべての健康上の利点であることを知っている。
緑茶と蜂蜜を組み合わせることによって、あなたは実際に両方のプラスの効果を高めることができる。 これはかなり素晴らしいです、特にあなたが風邪のための迅速な、おいしい救済を探している場合。
もちろん、あまりにも多くの蜂蜜やお茶を使用して、あなたのために悪いされて終わる可能性があります。 はちみつには、やはり砂糖の一種である果糖が含まれています。 いくら少量で健康に良い食材でも、糖分の取りすぎは決して良いことではありません。 添加物のない生の蜂蜜を使用することを検討してください。
あなたの甘いお茶を最大限に活用するために、ちょうどあなたの甘味料のビットをカットすることを確認してください。 このような場合、私たちは、このような弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順(1)です。 その風味は、その甘味料をカットするのに十分すぎるほどかもしれません！
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