June 5, 2020
Question
Asked by Hassan
My Blood Pressure Is 125/95 And I Never Have A High Blood Pressure So What Caused It ?
私は32歳ですが、生まれて初めて125/95の高血圧と診断されました。
何が原因で、どのように対処したらよいでしょうか？
回答
ハッサンさん、こんにちは。高血圧は、動脈硬化（高コレステロールやプラークの蓄積による）、過剰な体重、感情的ストレス、心理的要因（攻撃的なA型性格など）、喫煙、ホルモン調節機能の不全、高ナトリウム食などのさまざまな条件によって起こります。 高血圧の原因を絞り込むには、かかりつけの医師が手助けしてくれるはずです。 そうですね、心配する必要はありますね。 血圧は120/80以下が理想的です。 血圧が上昇すると、動脈壁や臓器にダメージが生じます。 高血圧が長引けば長引くほど、ダメージは大きくなります。
高血圧を下げるのに最も効果的な方法は、DASH食を実践することです。 また、こちらの記事もご覧ください – 9 Steps to Rein in a Skyrocketing Blood Pressure.
All the best,
Lisa Nelson, RD, LN
8 Essential Steps to Lower Cholesterol Naturally
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上記の回答は、資格を持ったヘルスケア専門家による医療アドバイスや治療の推奨に代わるものではない、一般的な健康情報を提供するものです。