Czy ty utknąłeś insideright teraz? Z wiele częściami świata pod kwarantanną, zostawać sanehas zostać nawet więcej wyzwanie niż zostawać zdrowy.
Czy ty reself-izolating solo, jako część pary, lub z twój rozszerzoną rodziną, byćconfined twój dom może brać swój żniwo.
Dla wiele my, italready already ma. Jeśli jesteś sam, jesteś spragniony towarzystwa, a jeśli nie jesteś, wszystko, o czym możesz myśleć, to pójście na długi spacer. By yourself.
Complaining won’t changeethe situation. Jeśli cokolwiek, to tylko ją pogorszy. Dlaczego więc nie wykorzystać tego czasu, by zrobić coś konstruktywnego?
Wiem, to jest ostatnia rzecz, którą chcesz usłyszeć, ale pomyśl o tym. Jest tylko tyle książek, które możesz przeczytać, seriali Netflix, które możesz obejrzeć, gier, w które możesz zagrać, i przepisów, które możesz wypróbować.
Te działania mogą być utrzymujące cię zajętym, ale nie utrzymują cię produktywnym. A jeśli wszystko, co robisz, to oglądanie wiadomości, jesteś morethan likely feeling overwhelmed and depressed, too.
To nie jest dobra przestrzeń do bycia w tej chwili. Równowaga jest kluczem. Tak bardzo jak potrzebujemy przestojów, aby naładować nasze baterie, tak samo potrzebujemy okresów zajętości. (Nie możesz cieszyć się jednym bez drugiego.)
Mając to na uwadze, dlaczego nie zająć się czymś, co odkładałeś na później? Jak decluttering swój dom lub garaż. Jeśli jesteś jak większość ludzi, masz o wiele za dużo rzeczy. Wiesz, że musisz pozbyć się przynajmniej połowy z nich, ale coś cię powstrzymuje.
Decluttering ma jakieś niesamowite korzyści. Ja save ciebie pieniądze, opuszczać ciebie mniej stresujący, i robić domowej pracy breeze. To także czyni ciebie szczęśliwszym. Ale wtedy, ty już wiesz wszystko że.
The problem no jest żeyou no chcą declutter. It’s that you can’t seem to let go of your stuff.How many times have you started decluttering only to find yourself stymied byan inadvertent trip down memory lane?
Surrounded by yourchildren’s sports trophies, the ugly vase from your now-deceased aunt, runningshoes you’ve yet to lace up, college textbooks from courses you never finished…
You decide (again) to put off decluttering until you figure out what to do with everything. Smutny fakt sprawy jest, puszczać iść rzeczy jest ciężki. Trzymamy się rzeczy dla wszystkich rodzajów powodów.
An item may holdsentimental wartość dla ciebie. Jest też szansa (choć niewielka), że będziesz go potrzebował w przyszłości. Plus, ty wydawałeś dobre pieniądze na to i no chcesz być wastful.
Understanding the psychology ofclutter is an important first step. Gdy ty znasz dlaczego ty trzymasz na coś, pozwalać je iść będzie całylot łatwy. The next time ty decydujesz declutter, ty właściwie dostajesz the jobdone.
Forgive Your Impulse Buys
Acknowledge twój past impulsywni zakupy dla themistakes one byli, i ruszać się dalej. Wszyscy tam byliśmy. Czy to kupowanie butów do biegania, kiedy nienawidzisz biegać, czy kupowanie Nutribulleta, kiedy nie możesz wytrzymać smoothies, to się zdarza.
Nasze umysły oszukują nas w przekonaniu, że ten przedmiot w jakiś sposób nas zmieni. Wyobrażamy sobie, że biegamy lub blendujemy z zapałem, ale nie bierzemy pod uwagę faktów. Nie biegamy, a wolimy jeść nasze kalorie.
Podejmij pakt z samym sobą, aby być bardziej czujnym następnym razem, gdy to się stanie. Zamiast od razu wyciągać swoją kartę kredytową, wróć do domu i prześpij się z tym. Lepiej jeszcze, uruchom go przez przyjaciela, który zna cię dobrze (i nie boi się być szczery).
Wracając do tego impulsywnego zakupu. Pomyśl o kimś, kto chciałby posiadać nową parę butów do biegania lub szybki blender i podaruj im to. Wiedząc, jak wiele radości dostaną od itwill zrobić puszczając go tak wiele łatwiej.
The Money Is Gone (And That’sFine)
Nie ma sensu wkeeping coś, bo to było drogie. To nie przyniesie pieniędzy z powrotem. Możesz spróbować odzyskać część z nich na eBayu, ale tak czy inaczej, musisz zawrzeć pokój z błędem i iść dalej.
Zamiast widzieć to jako pieniądze w dół drenażu, zobacz to jako zapłatę za nauczoną lekcję. Przynajmniej teraz wiesz lepiej niż kupić coś, bo to jest na sprzedaż lub dlatego, że „wyobrazić” można go używać.
Czasami, wszystko, co musisz zrobić, to dać sobie pozwolenie, aby puścić doskonale dobrych rzeczy. Sprzedaj je, podaruj je, lub daj przyjacielowi wczesny prezent świąteczny. Przechowywanie przedmiotów, których nigdy nie użyjesz, będzie ci tylko przypominać o twoich błędach z przeszłości, a nic dobrego z tego nie wyniknie.
Store Your Memories InsideYourself
Sentymentalne przedmioty są pojemnikami pamięci. Przypominają nam o osobie, miejscu lub wydarzeniu. Naucz się uzyskiwać dostęp do swoich wspomnień z serca, zamiast polegać na jakimś drobiazgu, na który nawet nie spojrzysz, nie mówiąc już o używaniu go.
Jak często patrzysz na zdjęcia i filmy w swoim telefonie? Jeśli jesteś jak większość ludzi, po udostępnieniu ich w mediach społecznościowych (lub pokazaniu ich kumplom z klubu książki), rzadko kiedy ujrzą one światło dzienne ponownie.
Ten breloczek z wieżą Eiffla, który kupiła ci siostra na wakacjach, nadal leży w twojej szufladzie z rupieciami. Jest zbyt toporny, aby go używać, ale nie możesz się zmusić, aby go puścić.
Nie potrzebujesz zdjęcia ani drobiazgu, aby przypomnieć sobie o dobrym czasie, który spędziłeś z nią we Francji. Zamknij oczy i wróć do tej małej kawiarni za rogiem hotelu.
Zanim się zorientujesz, aromat świeżo upieczonych croissantów wypełni twoje nozdrza. Uroczy uśmiech baristy jest tak czysty i jasny, jak wtedy, gdy tam byłeś. (Czekaj, czy on właśnie mrugnął do ciebie, czy do twojej siostry?)
Myślimy, że potrzebujemy fizycznego przypomnienia, aby pomóc nam dotrzeć do naszych wspomnień, ale tak nie jest. Wszystko, czego potrzebujemy, aby trzymać się ludzi i doświadczeń, które cenimy, to my sami.
Gdy skupisz się na byciu w pełni obecnym i zanurzysz się w chwili, ta osoba lub wydarzenie pozostanie blisko twojego serca na zawsze. Oprzyj się chęci wyciągnąć twój portfel lub aparat fotograficzny, i po prostu być tam.
Okay, Now It’s Time to Declutter!
Now that you’ve figuredout dlaczego ty utrzymywałeś wszystkie thatstuff, ty znajdujesz sztukę decluttering być breeze.Why? Dobrze, ponieważ ty już pozwoliłeś iść. All that’s left to do is pack thestuff up and send it to its new home.
Yes, you might stillfeel a pang of guilt for regifting the ugly vase Aunt Berryl gave you on yourwedding day. Różnica polega na tym, że tym razem umieścisz go w pudełku „to go” boxregardless.
Będziesz się uśmiechać, secure inthe knowledge, że dobre czasy, które miałeś z nią zawsze będą z tobą.Nawet lepiej, wazon nie jest już przeznaczony do spędzenia swojego życia zbierając kurz.To idzie do kogoś, kto wypełni go kwiatami.
To powiedziawszy, jeśli myśl o puszczeniu jest nadal potykając cię, zawsze możesz skorzystać z pomocy. Joshua Becker’s popularny decluttering kurs jest obecnie otwarty dla rejestracji. Bierze spojrzenie przy mój Uncluttered przegląd znajdować out out więcej.
Gdzie ty jesteś na the’letting go’ skala? Jest ja łatwy dla ciebie mówić żegnaj coś ty nolonger jak lub używać? Czy jesteś przesadnie sentymentalny, wieszasz na listach miłosnych i starych swetrach, ponieważ przypominają ci o kimś lub o czymś? A może plasujesz się gdzieś pomiędzy? Porozmawiajmy o tym!