Vill du gå ner i vikt för gott den här gången?

Av Jennifer Calihan, Dr. Bret Scher, MD – Uppdaterad 2 januari 2021

Det här programmet är ingen snabbdiet. Det är inte ännu ett ”ät mindre, motionera mer”-maraton. Istället är detta ett vinnande tillvägagångssätt för att äta och leva som ger dig kontroll över din hälsa genom att hantera hunger och sug. Det är så man gör varaktig viktminskning möjlig. Det är praktiskt. Det backas upp av vetenskap (vi har ett team av medicinska experter som noggrant har skrivit eller granskat programmets innehåll och måltidsplaner). Och det är utsökt – inga ångade grönsaker, inga torra, oinspirerande fullkornspilafs – vi lovar!

Så här fungerar det:

1. Giv oss tre veckor, så ger vi dig allt du behöver för att få en viktminskning att hända. Det är vår snabbkurs, och den innehåller all den viktigaste informationen under de första tjugo dagarna av programmet Viktminskning för gott.
2. I snabbkursen håller vi det kort med bara tre eller fyra snabba, handlingsbara steg varje dag. Vi vill göra det enkelt. Följ bara med och lär dig lite mer varje dag.
3. Under de följande sju veckorna kommer vi att återkomma till varje ämne och gå lite djupare. Våra träffande namn Deep Dives innehåller fler tips och mer sammanhang. De täcker allt på bara 5-10 minuters läsning, så det blir aldrig för långt. Håll dig till oss under hela tio veckor för att få ta del av varje ämne två gånger. Ibland hjälper upprepning. 🙂
4. Ät med oss! Vi har måltidsplaner för alla tio veckorna. Du kommer att prova några av de mest populära recepten på vår webbplats, och du behöver inte bestämma vad det blir för middag. Att följa våra måltidsplaner bidrar till att du lyckas med din viktminskning. Med välsmakande och mättande rätter, enkla recept och automatiska inköpslistor gör vi det värt din tid.

Det var allt! Weight Loss for Good är det perfekta programmet för alla som har kämpat för att gå ner i vikt och hålla den nere.