Die meisten von uns denken nicht viel über ihren Urin nach, aber es lohnt sich, einen zweiten Blick darauf zu werfen, bevor man spült. Die Farbe Ihres Urins ist ein guter Hinweis darauf, was in Ihrem Körper vor sich geht. Wenn du ihn im Auge behältst, kannst du möglichen großen und kleinen Gesundheitsproblemen vorbeugen.
„Mit dem Urin wird Ihr Körper Dinge los, die er nicht braucht“, sagt Susan A. Werner, Ärztin für Allgemeinmedizin bei Geisinger. „Viele Faktoren beeinflussen seine Farbe, von dem, was Sie essen, bis zu der Menge, die Sie trinken, und den Medikamenten, die Sie einnehmen.“
Der Urin besteht aus Wasser, Salz und Chemikalien namens Harnstoff und Harnsäure. Er wird produziert, wenn die Nieren Abfallstoffe aus dem Blut filtern. Der Urin gelangt von den Nieren in die Blase. Von dort wird er durch die Harnröhre ausgeschieden und verlässt den Körper.
Die normalen Farben im Farbspektrum des Urins
Jeder Mensch hat seine eigene „normale“ Urinfarbe, so dass das Wissen darüber, was für Sie normal ist, ein guter Anhaltspunkt ist, wenn sich etwas ändert. Normalerweise reicht die Farbe des Urins von hell- bis dunkelgelb.
„Die gelbe Farbe des Urins kommt von Urochrom, einer Chemikalie, die entsteht, wenn der Körper tote Blutzellen abbaut“, sagt Dr. Werner. „Es ist normal, dass die Farbe innerhalb eines bestimmten Bereichs schwankt, je nachdem, was im Körper vor sich geht.“
Innerhalb des normalen Bereichs der Urinfarbe können Sie sehen:
– Blassgelb: Dies ist eine gesunde Farbe. Ihr Körper funktioniert normal und der Wasserhaushalt ist optimal. Wenn die blassgelbe Farbe jedoch deutlich wird, sind Sie möglicherweise überhydriert.
– Dunkelgelb: Dies liegt noch im normalen Bereich, kann aber bedeuten, dass Sie sich einer Dehydrierung nähern. Der Urin wird dunkler, wenn er im Verhältnis zu den anderen Abfallprodukten weniger Wasser enthält.
– Helles oder fluoreszierendes Gelb: Sehr hellgelber Urin ist auch normal, wenn Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen.
Achten Sie auf die anderen Farben des Urins
Wenn Ihr Urin von diesen normalen Farben abweicht, ist es nicht unbedingt Zeit, in Panik zu geraten. In bestimmten Fällen sollten Sie jedoch Ihren Arzt aufsuchen. Andere Farben können bedeuten:
– Sehr dunkelgelb oder bernsteinfarben: Sie sind dehydriert. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Wasser zu trinken.
– Braun: Sie sind stark dehydriert oder haben möglicherweise ein Problem mit Ihrer Leber. Wenn diese Farbe bleibt, nachdem Sie rehydrieren, ist es Zeit, Ihren Arzt zu rufen.
– Rosa oder rot: Das kann etwas sein, das Sie gegessen haben, wie Rote Beete oder Heidelbeeren. Wenn Sie diese Lebensmittel nicht gegessen haben, könnte es sich um Blut im Urin handeln, das von einer Harnwegsinfektion, einer Nierenerkrankung, einem Tumor oder einem Problem mit der Prostata herrührt. Dies ist ein weiterer guter Zeitpunkt, Ihren Arzt aufzusuchen.
– Orange: Sie sind möglicherweise dehydriert oder haben ein Problem mit Ihrer Leber oder Ihren Gallenwegen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn dies mehr als einmal auftritt.
– Blau oder grün: Diese Farben erscheinen, wenn Sie Bakterien in Ihren Harnwegen haben. Sie können auch von einem Medikament oder einem Lebensmittelfarbstoff herrühren. Es ist nicht lebensbedrohlich, aber Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn es ein andauerndes Problem ist.
– Schaumbildung oder Sprudeln: Obwohl es sich nicht um eine Farbe handelt, kann es beim Urinieren gelegentlich zu Schaumbildung oder Sprudeln kommen. Wenn es häufig vorkommt, haben Sie möglicherweise Eiweiß im Urin oder ein Nierenproblem.
„Die Beobachtung der Urinfarbe ist eines der einfachsten Dinge, die Sie zur Überwachung Ihrer Gesundheit tun können“, sagt Dr. Werner. „Es kann Ihnen helfen, ein kleines Problem zu erkennen und zu behandeln, bevor es zu etwas Gefährlicherem wird.“
Susan A. Werner, MD, ist Hausärztin bei Geisinger Nanticoke. Um einen Termin mit Dr. Werner oder einem anderen Geisinger-Hausarzt zu vereinbaren, rufen Sie bitte 570-258-1304 an oder besuchen Sie Geisinger.org.