De fleste af os tænker ikke så meget over vores urin, men det er værd at kigge nærmere efter, før du skyller ud. Farven på din urin er en god indikation af, hvad der foregår i din krop. Hvis du holder øje med den, kan det hjælpe dig med at afværge potentielle sundhedsproblemer, både store og små.
“Urinen er den måde, hvorpå din krop skiller sig af med ting, den ikke har brug for,” siger Geisinger-læge Susan A. Werner, MD. “Mange faktorer påvirker dens farve, lige fra hvad du spiser, til hvor meget du drikker og den medicin, du tager.”
Urin består af vand, salt og kemikalier kaldet urinstof og urinsyre. Det produceres, når dine nyrer filtrerer affaldsstoffer fra dit blod. Urinen passerer fra dine nyrer til din blære. Derfra bliver den udstødt gennem urinrøret og ud af din krop.
De normale farver på urinens farvespektrum
Alle har deres egen “normal”, når det gælder urinens farve, så at vide, hvad der er normalt for dig, fungerer som et godt pejlemærke, hvis noget ændrer sig. Typisk varierer urinens farve fra lys til mørkegul.
“Urinen får sin gule farve fra urokrom, et kemikalie, der produceres, når din krop nedbryder døde blodceller,” siger Dr. Werner. “Det er normalt, at farven varierer inden for et vist interval afhængigt af, hvad der foregår indeni.”
Inden for det normale interval af urinens farve kan du se:
– Bleg gul: Dette er en sund farve. Din krop fungerer normalt, og hydreringsniveauet er optimalt. Men hvis lysegul bliver klar, er du måske overhydreret.
– Mørkegul: Dette er stadig inden for normalområdet, men kan betyde, at du er ved at nærme dig dehydrering. Urinen bliver mørkere, når den indeholder mindre vand i forhold til andre affaldsprodukter.
– Lys eller fluorescerende gul: Meget lysegul urin er også normalt, hvis du tager en multivitamin.
Vær meget opmærksom på urinens andre farver
Hvis din urin bevæger sig uden for disse normale farver, er det ikke nødvendigvis tid til at gå i panik. Du bør dog i visse tilfælde kontakte din læge. Andre farver kan indikere:
– Meget mørkegul eller ravgul: Du er dehydreret. Dette er et godt tidspunkt at drikke vand.
– Brun: Du er alvorligt dehydreret eller har måske et problem med din lever. Hvis denne farve fortsætter, efter at du har fået ny væske, er det tid til at ringe til din læge.
– Lyserød eller rød: Dette kan være noget, du har spist, som f.eks. rødbeder eller blåbær. Hvis du ikke har spist disse fødevarer, kan det være blod i urinen fra en urinvejsinfektion, nyresygdom, tumor eller et problem med din prostata. Dette er endnu et godt tidspunkt at ringe til din læge.
– Orange: Du kan være dehydreret eller have et problem med din lever eller galdegang. Søg læge, hvis dette sker mere end én gang.
– Blå eller grøn: Disse farver vises, hvis du har bakterier i urinvejene. Det kan også være fra en medicin eller et fødevarefarvestof. Det er ikke livstruende, men du bør kontakte din læge, hvis det er et vedvarende problem.
– Skummende eller brusende: Selv om det ikke er en farve, kan skumdannelse eller brusning ske lejlighedsvis, når du tisser. Hvis det sker ofte, kan du have protein i urinen eller et nyreproblem.
“At holde øje med din urinfarve er en af de enkleste ting, du kan gøre for at overvåge dit helbred,” siger Dr. Werner. “Det kan hjælpe dig med at identificere og løse et mindre problem, før det bliver noget mere farligt.”
Susan A. Werner, MD, er en primær læge på Geisinger Nanticoke. For at bestille en tid hos Dr. Werner eller en anden Geisinger-læge til primær behandling kan du ringe på 570-258-1304 eller besøge Geisinger.org.