De meesten van ons denken niet veel na over onze urine, maar het is de moeite waard om een tweede blik te werpen voordat je doorspoelt. De kleur van je urine is een goede indicatie van wat er gaande is in je lichaam. Door de kleur in de gaten te houden, kunt u potentiële gezondheidsproblemen voorkomen, zowel grote als kleine.
“Urine is hoe je lichaam zich ontdoet van dingen die het niet nodig heeft,” zei Geisinger eerstelijnsarts Susan A. Werner, MD. “Veel factoren beïnvloeden de kleur ervan, van wat je eet, tot hoeveel je drinkt en de medicijnen die je neemt.”
Urine bestaat uit water, zout en chemicaliën genaamd ureum en urinezuur. Het wordt geproduceerd wanneer uw nieren afvalstoffen uit uw bloed filteren. Urine gaat van de nieren naar de blaas. Van daaruit wordt het via de urinebuis uit het lichaam afgevoerd.
De normale kleuren op het urinekleurenspectrum
Iedereen heeft zijn eigen “normaal” als het gaat om urinekleur, dus weten wat voor u normaal is, dient als een geweldige maatstaf als er iets verandert. Typisch, urine kleur varieert van licht tot donker geel.
“Urine krijgt zijn gele kleur van urochroom, een chemische stof die wordt geproduceerd wanneer je lichaam dode bloedcellen afbreekt,” zei Dr. Werner. “Het is normaal dat de kleur varieert binnen een bepaald bereik, afhankelijk van wat er binnenin gebeurt.”
Binnen het normale bereik van urinekleur, kunt u zien:
– Lichtgeel: Dit is een gezonde kleur. Uw lichaam functioneert normaal en de vochthuishouding is optimaal. Als bleekgeel echter helder wordt, bent u mogelijk overgehydrateerd.
– Donkergeel: Dit is nog steeds binnen het normale bereik, maar kan betekenen dat u uitdroging nadert. Urine wordt donkerder wanneer het minder water bevat in verhouding tot andere afvalproducten.
– Helder of fluorescerend geel: Zeer helder gele urine is ook normaal als u een multivitamine neemt.
Let goed op de andere kleuren van urine
Als uw urine buiten deze normale kleuren afdwaalt, is het niet per se tijd voor paniek. In bepaalde gevallen moet u echter contact opnemen met uw arts. Andere kleuren kunnen wijzen op:
– Zeer donker geel of amberkleurig: U bent uitgedroogd. Dit is een goed moment om water te drinken.
– Bruin: U bent ernstig uitgedroogd of u heeft misschien een probleem met uw lever. Als deze kleur aanhoudt nadat u bent gerehydrateerd, is het tijd om uw arts te bellen.
– Roze of rood: Dit kan iets zijn wat u hebt gegeten, zoals bieten of bosbessen. Als u deze voedingsmiddelen niet hebt gegeten, kan het bloed in uw urine zijn van een urineweginfectie, nierziekte, tumor of probleem met uw prostaat. Ook dit is een goed moment om uw arts te bellen.
– Sinaasappel: U bent misschien uitgedroogd of heeft een probleem met uw lever of galbuis. Zoek medische hulp als dit meer dan eens gebeurt.
– Blauw of groen: Deze kleuren verschijnen als u bacteriën in uw urinewegen heeft. Het kan ook komen door een medicijn of kleurstof in voedsel. Het is niet levensbedreigend, maar u moet uw arts bellen als het een aanhoudend probleem is.
– Schuimen of bruisen: Hoewel het geen kleur is, kan het schuimen of bruisen af en toe optreden wanneer u urineert. Als het vaak gebeurt, hebt u mogelijk eiwitten in uw urine of een nierprobleem.
“Het bijhouden van uw urinekleur is een van de eenvoudigste dingen die u kunt doen om uw gezondheid te controleren,” zei Dr. Werner. “Het kan u helpen een klein probleem te identificeren en aan te pakken voordat het iets gevaarlijkers wordt.”
Susan A. Werner, MD, is een basisarts bij Geisinger Nanticoke. Om een afspraak te maken met Dr. Werner of een andere Geisinger eerstelijns arts, bel 570-258-1304 of bezoek Geisinger.org.