Viikko 2 oli helpompi himorintamalla, mutta käsittelin jonkin verran turhautumista vaa’an pomppivan numeron takia. Vaikka tiedän, että pidättelen vettä ja käsittelen vakavaa tulehdusta, kun aloitan harjoittelun tauon jälkeen, se ei estänyt minua tuntemasta jonkinlaista pettymystä numeroista. Mutta se on niin typerää, koska näin niin monia ei-asteikollisia voittoja! Tunsin itseni vahvemmaksi, enemmän kestävyyttä, vaatteet sopivat paremmin, iho oli selkeämpi, tulehdus oli menossa alas, ja niin paljon enemmän energiaa!
Se menee takaisin liikuntaan minulle, voit lukea tämän postauksen täältä saadaksesi vilauksen siitä, miksi en laihdu paljon kun liikun. Klikkaa tästä!
Mutta johdonmukaisuus on avainasemassa. Jos viikolla 2 olisin lannistunut ja luovuttanut, koska olin menettänyt ”vain” 0,6 kiloa, en olisi koskaan päässyt näin pitkälle! 4 viikkoa myöhemmin olen pudottanut 7,6 kiloa, mikä on todella hämmästyttävää edistystä!
Punnitseminen joka päivä ei ole terveellistä kaikille. Kuten olen osoittanut teille viimeisen kuukauden aikana, joka päivä on vaihtelua. Painonpudotus ei ole lineaarista! Osa vaihteluista oli minulle järkeviä ja osa oli vain tasaisen turhauttavia! Tässä on kuukauden punnitukseni:
Viime viikolla kirjoitin Instagramissa postauksen turhautumisestani vaa’an kanssa, klikkaa tästä lukeaksesi sen.
Vaa’alla voi joskus heikentää edistymistäsi. Jos huomaat olevasi innoissasi punnituksesta, koska tunnet, että näet numeron suuntautuvan alaspäin, mutta sitten pettynyt tuloksiisi ja ajattelet ”mitä hyötyä siitä on?”, voi olla aika laittaa vaaka pois.
Ensi kuussa aion jatkaa treenaamista, syömistä hyvin ja keskittyä vaa’an ulkopuolisiin voittoihin! Nouda Instant Loss -keittokirja ja lue, mitä syön laihduttaakseni, klikkaa tästä!
Työstän edelleen tavoitettani pudottaa 20 kiloa. Minulla on vielä 12,4 kiloa jäljellä! Odotan innolla mitä voittoja seuraava kuukausi tuo tullessaan! Klikkaa tästä ja seuraa minua päivittäin Instagramissa: