Excuses voordat we beginnen, maar dit gaat allemaal een beetje kaasachtig klinken. Natuurlijk, want het gaat allemaal over kaas en of we er wel of niet nachtmerries van krijgen. We namen het onderwerp aanvankelijk niet al te serieus, en zagen het als een van die ‘gezegden’ die mensen vaak aanhalen maar niet echt geloven. Maar toen we het toch begonnen te onderzoeken, bleek er een verband te bestaan tussen kaas, dromen en nachtmerries. Dit is wat we hebben gevonden over de effecten van het eten van kaas voor het slapengaan.
Stabiliseert de slaap en vermindert stress
In 2005 heeft The British Cheese Board een onderzoek uitgevoerd waarbij een aantal mensen een stuk kaas van 3 ons kregen te eten vlak voor het slapengaan. Verschillende mensen kregen verschillende soorten kaas en vervolgens werd een verslag gemaakt van de dromen en nachtmerries van alle deelnemers om eventuele patronen te ontdekken.
Gerelateerd: How To Talk To Your Children About Their Nightmares
Overall, het goede nieuws voor de Cheese Board was dat een indrukwekkende 75% van de deelnemers zei dat ze elke nacht vrij goed sliepen, zonder het optreden van nachtmerries. Bovendien zeiden de meesten van hen dat ze zich hun dromen duidelijk konden herinneren. Dit leidde tot de conclusie dat het essentiële aminozuur in melk, en dus kaas – tryptofaan – zijn effect had op de kaaseters door hun slaappatroon te stabiliseren en hun stressniveau te verlagen.
Verschillende kazen veroorzaken verschillende soorten dromen
Schrikwekkend genoeg leidden de verschillende kazen die werden gegeten tot verschillende soorten dromen:
Cheddarkaas had de neiging om dromen over beroemdheden te veroorzaken, waaronder in een pub zitten met Katie Price en voetballen met Paul Gascoigne. Leden van populaire soaps als Coronation Street en Emmerdale kwamen ook voor in dromen over cheddar.
Red Leicester veroorzaakte nostalgische dromen die vaak verband hielden met de kindertijd, terwijl Lancashire-kaas dromen over het werk veroorzaakte, die voor sommige mensen een nachtmerrie zouden kunnen worden genoemd.
Stilton-kaas veroorzaakte de meest levendige, ongewone en ronduit vreemde dromen. Deze omvatten pratende knuffels, liften die zijwaarts bewegen en soldaten die elkaar bevechten met kittens in plaats van geweren. Geen nachtmerries, maar zeker zeer vreemde dromen. Stilton zou een goede keuze kunnen zijn als je in een creatieve omgeving werkt en wat verhaalbrandstof nodig hebt.
Van alle gegeten kazen leidde Cheshire kaas tot een vredige, nachtrust zonder enige dromen. Dus, als je een rustige nachtrust wilt zonder onderbrekingen, is dit de kaas voor jou.
Related: Inexpensive Foods That Promote Sleep More than You’d Think
Geen nachtmerries, wel veel dromen
Krijg je dus nachtmerries van kaas eten voor het slapengaan? Nee, dat doet het niet. Tenminste volgens onderzoek van The British Cheese Board niet. Wat het wel lijkt te doen is een hele reeks verschillende dromen produceren die allemaal vrij gedenkwaardig lijken. Dus als je een van die mensen bent die graag droomt en vaker wil dromen, dan is kaas als avondmaal misschien wel iets voor jou.
Laat ons weten welke kaasgerelateerde dromen je hebt. We zullen niet denken dat je gek bent, eerlijk!