Pahoittelut ennen kuin aloitamme, mutta tämä kaikki tulee kuulostamaan hieman juustoiselta. Ilmeisesti, koska kyse on juustosta ja siitä, aiheuttaako se meille painajaisia vai ei. Emme aluksi ottaneet aihetta liian vakavasti, ja pidimme sitä vain yhtenä niistä ”sanonnoista”, joita ihmiset lainaavat paljon, mutta joita he eivät oikeasti usko. Mutta kun aloimme tutkia asiaa, näyttää siltä, että juuston, unien ja painajaisten välillä on yhteys. Tämän löysimme juuston syömisen vaikutuksista ennen nukkumaanmenoa.
Vakauttavat unta ja vähentävät stressiä
Britannian juustolautakunta (The British Cheese Board) teki vuonna 2005 tutkimuksen, jossa useille ihmisille annettiin juuri ennen nukkumaanmenoa syödä kolmen unssin juustopala. Eri ihmisille annettiin erityyppisiä juustoja, minkä jälkeen kaikkien osallistujien unet ja painajaiset kirjattiin ylös mahdollisten mallien havaitsemiseksi.
Related: How To Talk To Your Children About Their Nightmaren
Ylipäätään juustolautakunnan hyvä uutinen oli se, että vaikuttava 75 % osallistujista kertoi nukkuneensa melko hyvin joka yö, eikä painajaisia esiintynyt. Lisäksi suurin osa heistä sanoi, että he pystyivät muistamaan unensa selvästi. Tämä johti siihen johtopäätökseen, että maidon ja siten myös juuston sisältämä välttämätön aminohappo – tryptofaani – vaikutti juuston syöjiin vakauttamalla heidän unirytmiään ja vähentämällä stressitasoa.
Erilaiset juustot tuottavat erityyppisiä unia
Oudoksuttavaa kyllä, erilaiset syödyt juustot johtivat erityyppisiin uniin:
Cheddar-juustolla oli taipumus saada aikaan unia julkkiksista, muun muassa istua kapakassa Katie Pricen seurassa ja pelata jalkapalloa Paul Gascoignen kanssa. Myös Coronation Streetin ja Emmerdalen kaltaisten suosittujen saippuasarjojen näyttelijät esiintyivät cheddarin aiheuttamissa unissa.
Red Leicester aiheutti nostalgisia unia, jotka liittyivät usein lapsuuteen, kun taas Lancashire-juusto tuotti unia työstä, jota voitaisiin kiistatta kutsua joidenkin painajaiseksi.
Stilton-juusto tuotti eloisimpia, epätavallisimpia ja suorastaan outoja unia. Niihin sisältyi puhuvia pehmoleluja, sivuttain liikkuvia hissejä ja sotilaita, jotka taistelivat toisiaan vastaan kissanpennuilla aseiden sijasta. Ei painajaisia, mutta varmasti hyvin outoja unia. Stilton voisi olla loistava valinta, jos työskentelet luovassa ympäristössä ja tarvitset tarinapolttoainetta.
Kaikista syödyistä juustoista Cheshire-juusto johti rauhallisiin yöuniin ilman minkäänlaisia unia. Jos siis haluat rauhalliset yöunet ilman keskeytyksiä, tämä juusto sopii sinulle.
Suhteessa: Edulliset ruoat, jotka edistävät unta enemmän kuin luuletkaan
Ei painajaisia, mutta paljon unia
Saatko siis painajaisia juuston syömisestä ennen nukkumaanmenoa? Ei saa. No ainakaan The British Cheese Boardin tutkimuksen mukaan ei. Se, mitä se näyttää kuitenkin tekevän, on tuottaa monenlaisia unia, jotka kaikki näyttävät olevan melko mieleenpainuvia. Mikä tarkoittaa, että jos kuulut niihin ihmisiin, jotka pitävät unelmoinnista ja todella haluavat nähdä unia useammin, juusto illalliseksi saattaa tehdä tepposet.
Kertokaa meille kaikista juustoon liittyvistä unistanne. Emme pidä sinua kekseinä, rehellisesti!