A undskyld, inden vi begynder, men det her kommer til at lyde en smule kikset. Naturligvis, fordi det handler om ost, og om det giver os mareridt eller ej. Vi tog ikke emnet alt for alvorligt i starten, og så det bare som et af de “ordsprog”, som folk citerer meget, men som de ikke rigtig tror på. Men da vi begyndte at undersøge sagen nærmere, viste det sig, at der tilsyneladende er en sammenhæng mellem ost, drømme og mareridt. Dette er, hvad vi fandt om virkningerne af at spise ost før sengetid.
Stabiliserer søvnen og reducerer stress
I 2005 gennemførte The British Cheese Board en undersøgelse, hvor en række mennesker fik et stykke ost på 3 ounce, som de skulle spise lige før sengetid. Forskellige personer fik forskellige typer ost, og der blev derefter lavet en rapport for at registrere drømme og mareridt hos alle deltagerne for at opdage eventuelle mønstre.
Relateret: Sådan taler du med dine børn om deres mareridt
Overordnet set var den gode nyhed for ostebordet, at imponerende 75 % af deltagerne sagde, at de sov ret godt hver nat, uden at der opstod mareridt. Desuden sagde de fleste af dem, at de tydeligt kunne huske deres drømme. Dette førte til den konklusion, at den essentielle aminosyre i mælk og dermed i ost – tryptofan – havde sin virkning på ostespiserne ved at stabilisere deres søvnmønster og reducere stressniveauet.
Different cheese produce different types of dream
Samtidig nok resulterede de forskellige oste, der blev spist, dog i forskellige typer af drømme:
Cheddarost havde en tendens til at producere drømme om berømtheder, herunder at sidde på en pub med Katie Price og spille fodbold med Paul Gascoigne. Medvirkende fra populære serier som Coronation Street og Emmerdale optrådte også i cheddarinducerede drømme.
Red Leicester gav anledning til nostalgiske drømme, der ofte var relateret til barndommen, mens Lancashire-ost gav anledning til drømme om arbejde, som for nogle mennesker kunne betegnes som et mareridt.
Stilton-ost gav anledning til de mest levende, usædvanlige og ligefrem mærkelige drømme. Disse omfattede talende tøjdyr, elevatorer, der bevæger sig sidelæns, og soldater, der kæmpede mod hinanden med kattekillinger i stedet for våben. Det var ikke mareridt, men det var helt sikkert meget usædvanlige drømme. Stilton kunne være et godt valg, hvis du arbejder i et kreativt miljø og har brug for noget historiebrændsel.
Af alle de oste, der blev spist, førte Cheshire-osten til en fredelig nattesøvn uden nogen drømme overhovedet. Så hvis du ønsker en fredelig nattesøvn uden afbrydelser, er dette osten for dig.
Relateret: Billige fødevarer, der fremmer søvnen mere, end du tror
Ingen mareridt, men masser af drømme
Så giver det dig mareridt at spise ost før sengetid? Nej, det gør det ikke. Det gør det i hvert fald ikke ifølge en undersøgelse fra The British Cheese Board. Det ser dog ud til at give en lang række forskellige drømme, som alle synes at være ret mindeværdige. Det betyder, at hvis du er en af de mennesker, der kan lide at drømme og virkelig ønsker at drømme oftere, så kan ost til aftensmad måske gøre tricket.
Lad os vide om eventuelle osterelaterede drømme, du har. Vi vil ikke tro, at du er tosset, helt ærligt!