Przepraszamy zanim zaczniemy, ale to wszystko będzie brzmiało trochę tandetnie. Oczywiście, ponieważ chodzi o ser i to, czy daje on nam koszmary, czy nie. Na początku nie braliśmy tego tematu zbyt poważnie i postrzegaliśmy go jako jedno z tych „powiedzeń”, które ludzie często cytują, ale tak naprawdę w nie nie wierzą. Ale kiedy zaczęliśmy badać sprawę, okazało się, że istnieje związek między serem, snami i koszmarami. Oto co znaleźliśmy na temat skutków jedzenia sera przed snem.
Stabilizowanie snu i redukcja stresu
W 2005 roku British Cheese Board przeprowadził badanie, w którym pewna liczba osób otrzymała 3 uncjowy kawałek sera do zjedzenia tuż przed snem. Różnym osobom podawano różne rodzaje sera, a następnie sporządzano raport, w którym zapisywano sny i koszmary wszystkich uczestników, aby wykryć wszelkie wzorce.
Related: How To Talk To Your Children About Their Nightmares
Ogółem, dobrą wiadomością dla Cheese Board było to, że imponujące 75% uczestników stwierdziło, że spali całkiem dobrze każdej nocy, bez występowania koszmarów. Dodatkowo, większość z nich stwierdziła, że może wyraźnie pamiętać swoje sny. Doprowadziło to do wniosku, że niezbędny aminokwas zawarty w mleku, a więc i w serze – tryptofan – wywierał wpływ na osoby spożywające ser, stabilizując ich rytm snu i obniżając poziom stresu.
Różne sery wywołują różne rodzaje snów
Dość dziwne jednak, różne spożywane sery wywoływały różne rodzaje snów:
Ser cheddar miał tendencję do wywoływania snów o celebrytach, w tym o siedzeniu w pubie z Katie Price i graniu w piłkę nożną z Paulem Gascoigne. Członkowie obsady z popularnych telenowel takich jak Coronation Street i Emmerdale również pojawiali się w snach wywołanych cheddarem.
Czerwony Leicester powodował nostalgiczne sny często związane z dzieciństwem, podczas gdy ser Lancashire produkował sny o pracy, które mogłyby być prawdopodobnie określane jako koszmar dla niektórych ludzi.
Ser Stilton produkował najbardziej żywe, niezwykłe i wręcz dziwne sny. Obejmowały one mówiące miękkie zabawki, windy, które poruszają się na boki i żołnierzy walczących ze sobą z kociętami zamiast broni. Nie koszmary, ale na pewno bardzo off the wall sny. Stilton może być doskonałym wyborem, jeśli pracujesz w kreatywnym środowisku i wymagasz trochę paliwa fabularnego.
Wśród wszystkich zjedzonych serów, ser Cheshire doprowadził do spokojnego, nocnego snu bez żadnych snów w ogóle. Tak więc, jeśli chcesz spokojnego snu bez zakłóceń, jest to ser dla ciebie.
Related: Inexpensive Foods That Promote Sleep More Than You’d Think
No nightmares, but plenty of dreams
Czy zatem jedzenie sera przed snem daje koszmary? Nie, nie powoduje. Przynajmniej według badań przeprowadzonych przez The British Cheese Board nie. To, co jednak wydaje się robić, to wytwarzać całą gamę różnych snów, które wszystkie wydają się być dość pamiętne. Co oznacza, że jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy lubią marzyć i naprawdę chcą marzyć częściej, wtedy ser na kolację może po prostu zrobić sztuczkę.
Daj nam znać o wszelkich związanych z serem snach, które masz. Nie będziemy myśleć, że jesteś krakersem, szczerze!
.