Banana Date Smoothie è una bevanda deliziosa e sana che faccio quando i bambini tornano da scuola. La combinazione di frutta secca come i datteri aggiunge nutrimento e ha anche un sapore delizioso nel frullato. Il frullato di banana e datteri è anche una bevanda energetica veloce che è abbastanza rinfrescante dopo un noioso allenamento in palestra.
Servite la ricetta del frullato di banana e datteri con la barbabietola e la ricetta del panino vegetale con germogli o la ricetta del paratha di avocado e sottaceti per colazione.
Sapevate che: Le banane fanno bene al cuore, all’apparato digerente e alla vista. Sono ricche di potassio, un elettrolita minerale che mantiene l’elettricità in tutto il corpo, necessario per far battere il cuore. L’alto contenuto di potassio e il basso contenuto di sodio delle banane possono anche aiutare a proteggere il sistema cardiovascolare dalla pressione alta. La banana è facile da digerire e masticare, quindi è considerata un ottimo cibo anche per i bambini.
I datteri sono considerati buoni per la stitichezza, i disturbi intestinali, i problemi di cuore, l’anemia, la diarrea e il cancro addominale. I datteri sono ricchi di diverse vitamine, minerali e fibre.
Se ti piace questa ricetta, prova altre ricette come
- Ricetta frullato di datteri di banana di Chickoo
- Ricetta frullato di anguria
- Ricetta frullato di fichi freschi di fragola e banana